هل التبويض يسبب ألم فِيْ الثدي

تحدث الإباضة فِيْ جسم المرأة عَنّْدما تخرج البويضة من المبيض كل شهر ويكون وقت الإباضة فِيْ منتصف الدورة الشهرية، وغالبًا فِيْ وقت الإباضة.

تحدث العديد من التغيرات الجسدية والنفسية لدى النساء أثناء الإباضة، ولكن هنا السؤال الذي يطرح نفسه، هل الإباضة تسبب ألم الثدي هل هناك طرق لتخفِيْف آلام الثدي نجيب على هذه الأسئلة فِيْ هذه المقالة ونذكر أسباب استمرار آلام الثدي بعد الإباضة.

هل تسبب الإباضة ألم الثدي

الجواب على سؤال هل الإباضة تسبب ألماً بالثدي ألم الثدي هُو أحد أعراض الإباضة لأن الألم خفِيْف أو شديد فِيْ أحد الثديين أو كليهما وقد يمتد إلَّى الإبط وفِيْ أوقات مختلفة من الدورة الشهرية، ويسمى احتقان الحلمة وألم الثدي وعدم الراحة أو التورم المرتبط بالدورة الشهرية ألم دوري بالثدي.

عادة ما يبدأ ألم الثدي أو الحلمة وقت الإباضة وينتهِيْ ببدء الدورة الشهرية، ولكن فِيْ كل حالة تكون طبيعته كَمْا يلي

قد يكون الألم ناتجًا عَنّْ التغيرات الهرمونية، حيث تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون قبل الحيض، مما يؤدي إلَّى ألم الثدي وتضخم الغدد الليمفاوية، مما يزيد من آلام الثدي.

يمكن أن يسبب البرولاكتين، وهُو هرمون يحفز إفراز الحليب بعد الولادة، ألمًا فِيْ الثدي حتى لو لم تنجب المرأة.

أحيانًا تجد النساء ألمًا فِيْ أحد الثديين دون الآخر، وقد يكون هذا بسبب تفاعل الخلايا فِيْ كل ثدي بشكل مختلف.

تأثير الإباضة على الجسم

بسبب التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، تظهر أعراض مختلفة فِيْ الجسم وتختلف هذه الأعراض من امرأة إلَّى أخرى.

تشمل الأعراض الشائعة للإباضة ما يلي

• تزداد إفرازات الإناث لتصبح شفافة ورطبة وسميكة.
• تغيرات فِيْ درجة حرارة الجسم، والتي ترتفع قليلاً عَنّْد الراحة.
• نزيف خفِيْف أو نزيف خفِيْف جدًا بسبب التغيرات الهرمونية.
• زيادة الشهُوة والرغبة الجنسية.
• ألم المبيض، حيث يحدث الألم فِيْ أسفل البطن أو الحوض لدقائق أو ساعات.
• آلام الثدي التي سنتحدث عَنّْها فِيْ الفقرة التالية.

أسباب استمرار آلام الثدي بعد الإباضة

كَمْا ذكرنا سابقًا، يفسر البعض آلام الثدي الدورية على أنها تغير فِيْ الهرمونات ويمكن أن تحدث فِيْ وقت قريب من الإباضة وحتى أثناء الدورة الشهرية ويمكن أن تأتي وتذهب خلال شهر أو تستمر لمدة شهر وهذا مرتبط بالهرمونات التغييرات.

بعد معرفة إجابة السؤال “هل الإباضة تسبب ألماً بالثدي” هناك أيضًا بعض الأسباب الأخرى لألم الثدي واستمراره، ومنها

• مرض الثدي الليفِيْ الكيسي عَنّْدما تلمس أكياس الثدي، فإنها تشعر وكأنها كتل أو عقيدات مؤلمة أثناء الحيض.
• تناول الأدوية الهرمونية التي تجعل الثدي أكثر حساسية.
• تاريخ جراحة الثدي أو الإصابة.
• تناول بعض الأدوية، مثل مدرات البول، وميثيل دوبا، وديجوكسين، وسبيرونولاكتون، وأوكسي ميثولون، وكلوربرومازين.
• احتباس الماء فِيْ الجسم بسبب بعض الأمراض.
• تضخم الثدي وثقله أو بسبب زيادة الوزن.
• يغير الحمل الثديين ويؤدي إلَّى تورمهما واحتقانهما، ويمكن أن يبدأ الألم بعد أسبوع من الحمل قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.
• مشاكل التغذية مثل الإمساك غير السليم والحلمات المقلوبة وانسداد القنوات والتهاب الضرع بسبب تراكَمْ الحليب أو العدوى.
• حالة جلدية مثل الإكزيما التي تسبب جفاف الجلد، والتهِيْج، والحكة الشديدة، والتهاب الحلمات.
• نمط الحياة، التدخين، على سبيل المثال، يزيد من مستويات الأدرينالين ويسبب آلامًا فِيْ الثدي، تمامًا مثل تناول الأطعمة غير الصحية الغنية بالدهُون والكربوهِيْدرات المكررة يمكن أن يسبب ألم الثدي.
• ارتدي حمالات الصدر الضيقة.
• إصابة الغضروف الواصل بين الضلوع والقص.
• نادرا ما يسبب سرطان الثدي الألم، ولكن إذا كان الألم موضعيًا فِيْ مكان واحد ولم يغير موضعه فِيْ الثدي لمدة شهر، أو إذا ظهرت كتل أو انتفاخ فِيْ الثدي أو فِيْ الإبط، أو إذا كانت هناك إفرازات من الثدي أو تغير شكل الحلمة من الثدي، ثم يوصى بإجراء فحوصات مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية وخزعة أو عينة من الأنسجة.

طرق تخفِيْف آلام الثدي

إذا كان ألم الثدي ناتجًا عَنّْ أي من الأسباب المذكورة أعلاه، فِيْجب معالجته أولاً. على سبيل المثال، إذا كانت نتيجة عدوى، فِيْجب معالجتها بالمضادات الحيوية. إذا كان ناتجًا عَنّْ هرمونات، فقد يصف الطبيب أدوية هرمونية أو حاصرات هرمونية ؛ بالإضافة إلَّى المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات، حسب الحالة، بالإضافة إلَّى ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكن أن تخفف من آلام الثدي، مثل

• ارتداء حمالة صدر أو حمالة صدر أكبر حجمًا خاصةً فِيْ الليل وعَنّْد ممارسة الرياضة.
• الحد من الكافِيْين، والإقلاع عَنّْ التدخين، وتناول الأطعمة قليلة الدهُون والملح لتقليل احتباس الماء.
• وضع بذور الكتان فِيْ الطعام حيث ثبت فعاليتها فِيْ تخفِيْف آلام الثدي.
• استخدمي الحرارة والبرودة عَنّْ طريق وضع كَمْادات الماء الساخن والبارد على الثديين لتخفِيْف الاحتقان والألم.
• تناول المكَمْلات الغذائية مثل فِيْتامينات E و B6 و B1 والكالسيوم.
• تساعد الرياضات الخفِيْفة على تنشيط الدورة الدموية وتسكين الألم ؛ ومع ذلك، بالإضافة إلَّى الحفاظ على الوزن، يجب تجنب الرياضات القوية مثل القفز والجري.
• تقليل التوتر والتوتر واستخدام آليات الاسترخاء مثل الأنشطة الروحية والتأمل.

فِيْ الختام عزيزتي بعد أن أجابنا على السؤال هل تسبب الإباضة ألمًا فِيْ الثدي وما هِيْ أسباب استمرار هذا الألم وطرق تخفِيْفه، يجب عليك عَنّْد وجود أي أعراض خاصة مثل ظهُور تكتل أو نزول إفرازات أو ألم يستمر أكثر من أسبوعين أو ألم شديد يمنعك من أداء وظائفك اليومية أو تظهر علامات العدوى، اذهب مباشرة إلَّى طبيبك للإجراء والعلاج المناسبين.

تقترن الدورة الشهرية بالعديد من التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلَّى تغيرات جسدية ومزاجية تؤثر عليك بشكل واضح، فأنت تعرف طرق التعامل معها بطريقة صحية.