فوائد الصمغ العربي للتخسيس

يتم الحصول على الصمغ العربي من أشجار الأكاسيا أو الأكاسيا الموجودة فِيْ السودان والسنغال والصومال. وهِيْ عبارة عَنّْ مزيج من البروتينات والسكريات المختلفة، بالإضافة إلَّى الألياف القابلة للذوبان فِيْ الماء. تعرف على فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن فِيْ هذا المقال.

فوائد الصمغ العربي لانقاص الوزن

يتوفر الصمغ العربي فِيْ شكل مسحوق، أو صمغ، أو كبسولات، أو فِيْ شكل صلب طبيعي. إنها من أنواع مختلفة. يستخدم فِيْ إنتاج بعض الأطعمة مثل الحلويات العربية التقليدية والأدوية العلاجية ومستحضرات التجميل. فِيْ بعض المشروبات الغازية لاحتوائها على كَمْية هائلة من الألياف المفِيْدة.

للصمغ العربي فوائد لا حصر لها خاصة للكلى والقولون وفقدان الوزن، ومن فوائده

• السيطرة على الشهِيْة مما يقلل من تناول الطعام.
• إزالة السموم والفضلات الزائدة من الجسم.
• إذابة الدهُون المتراكَمْة وتساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة فِيْ الجسم.
• تحكَمْ فِيْ جوعك لأنه يحتوي على الكثير من الألياف.
• اضبط سكر الدم.
• منع ارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الجسم.
• حماية الجسم من مشكلة الإمساك المصاحبة لعمليات إنقاص الوزن.
• الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• يحسن عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف مما يدعم الشعور بالشبع ويسرع إفراغ المعدة.

كَيْفَِيْة استخدام الصمغ العربي للتنحيف

تعتمد طريقة استخدام الصمغ العربي فِيْ إنقاص الوزن على عدد من العوامل خاصة الصحة والعمر، لذلك يوصى باتباع التعليمات الموجودة على العبوة واستشارة الطبيب قبل الاستخدام، ومن هذه الطرق

• تناول الطعام على معدة فارغة أو قبل النوم مباشرة عَنّْ طريق إضافة ملعقتين من مسحوق الصمغ العربي إلَّى كوب من الماء الدافئ.
• تناوله يوميًا قبل ثلاث وجبات رئيسية، على شكل ملعقتين قبل الإفطار والغداء والعشاء.
• إضافة المسحوق إلَّى الطعام مثل ملعقتين كبيرتين فِيْ كوب عصير أو وعاء من الطعام أثناء عملية التحضير.

الصمغ العربي للتنحيف والرضاعة

على الرغم من الفوائد العديدة للصمغ العربي للجسم بشكل عام وفقدان الوزن وفقدان الوزن إلا أن الأطباء يفضلون عدم استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة لما له من آثار جانبية سيئة تؤثر على صحة الأم المرضعة، لأنه يزيد من الشعور بالغثيان والدوار ويحفز الرغبة فِيْ التقيؤ، وفِيْ بعض النساء يمكن أن يسبب الحساسية.

كقاعدة عامة، يجب عدم استخدام أي مادة، حتى لو كانت طبيعية، إلا بعد استشارة طبيبك أولاً ومعرفة ما إذا كانت مناسبة لحالتك الطبية أم لا.

بعد التعرف على فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن وكَيْفَِيْة استخدامه لفقدان الوزن، لا تنسى مشاركة تجربتك معه وفعاليته.

اقرأ المزيد من مقالات إنقاص الوزن على Supermama.