إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فعليك أولاً محاولة تجنب تسوس الأسنان وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة من خلال زيارة طبيب الأسنان كل فترة، ويجب دائمًا ممارسة عادات نظافة الفم الجيدة باستخدام معجون الأسنان وغسول الفم. ستساعدك هذه المقالة فِيْ العثور على أفضل غسول فم طبيعي لرائحة الفم الكريهة، كبديل لاستخدام غسول الفم الصناعي أو كعلاج طبيعي إلَّى جانب غسولات الفم الأخرى.
أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة
يمكنك علاج رائحة الفم الكريهة بنجاح من خلال العَنّْاية الجيدة بفمك وأسنانك. إليك ستة علاجات منزلية أثبتت فعاليتها فِيْ التخلص من رائحة الفم الكريهة
بذور الشمر لها خصائص مطهرة تساعدك على التخلص من بكتيريا رائحة الفم الكريهة. يساعد مضغ ملعقة من بذور الشمر على إنعاش أنفاسك وأيضًا تحفِيْز إفراز اللعاب فِيْ فمك.
القرفة تحتوي القرفة على عَنّْاصر تقلل البكتيريا فِيْ الفم، مما يقلل من رائحة الفم الكريهة.
الليمون إن مضغ قشر الليمون أو البرتقال ينعش فمك ويضيف نكهة إلَّى أنفاسك، كَمْا أن حمض الستريك الموجود فِيْ عصير الليمون يحفز إفراز اللعاب ويحارب رائحة الفم الكريهة.
البقدونس البقدونس يقلل بشكل فعال من رائحة الفم الكريهة بسبب الكلوروفِيْل الموجود فِيْه. ببساطة امضغ غصنًا من البقدونس فِيْ فمك.
القرنفل مضغ بضع قطع من القرنفل فِيْ فمك ينعش فمك بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة فِيْ القرنفل.
خل التفاح خل التفاح هُو وسيلة فعالة للغاية لعلاج رائحة الفم الكريهة. خذ ملعقة من خل التفاح الخام بعد إضافته إلَّى كوب من الماء واشربه قبل وجبات الطعام، فهُو مفِيْد للهضم وعلاج رائحة الفم الكريهة.
كَيْفَِيْة صنع معطر للفم
فِيْما يلي بعض الطرق السهلة لعمل معطر طبيعي للفم فِيْ المنزل
القرفة اغلي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة فِيْ الماء وأضيفِيْ القليل من بذور الهِيْل ثم استخدمي هذا المحلول لشطف فمك مرتين فِيْ اليوم.
القرنفل شاي القرنفل هُو غسول فم جيد. ضعي ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون فِيْ كوب ماء، ثم اتركيه يغلي لمدة خمس إلَّى عشر دقائق حتى يغلي. يمكنك استخدام غسول الفم هذا مرتين فِيْ اليوم.
خل التفاح يمكنك إضافة خل التفاح إلَّى كوب من الماء والغرغرة به.
صودا الخبز خذ كوبًا من الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة من صودا الخبز. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعَنّْاع الأساسي الذي له خصائص مضادة للميكروبات. تساعد صودا الخبز على تنظيم مستويات الحموضة فِيْ الفم ومحاربة رائحة الفم الكريهة.
زيت جوز الهند امضغ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند فِيْ فمك لمدة 10 إلَّى 15 دقيقة، ثم ابصق الزيت واشطف فمك بالماء. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة يوميًا قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
الملح أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلَّى نصف كوب من الماء الدافئ، ثم اشطف فمك بهذا الخليط، ويمكنك فعل ذلك مرتين إلَّى ثلاث مرات فِيْ اليوم، خاصة بعد الوجبات.
نصائح لمنع رائحة الفم الكريهة
فِيْما يلي بعض النصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
- تفريش الأسنان بعد الوجبات.
- اغسل أسنانك بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل لإزالة بقايا الطعام.
- تنظيف اللسان بالفرشاة لأن اللسان هُو مكان مفتوح لنمو البكتيريا، لذا قم بتنظيفه برفق لتقليل الرائحة.
- قم بتنظيف أطقم الأسنان الخاصة بك جيدًا مرة واحدة يوميًا على الأقل حسب توجيهات طبيب الأسنان.
- تجنب جفاف الفم وحافظ على رطوبته.
- تأكد من حصولك على فرشاة أسنان جديدة بانتظام، ويفضل كل ثلاثة إلَّى أربعة أشهر.
فِيْ الختام حاولنا أن نقدم لك أفضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة من خلال المقال، ولكن يجب أن نذكرك أن شرب الكثير من الماء يعطي نضارة للفم، لذلك تحتاج إلَّى شرب الماء البارد من وقت لآخر، ولكن إذا استمرت رائحة الفم الكريهة، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان لتحديد ما إذا كانت هناك حالة طبية أكثر خطورة تسبب رائحة الفم الكريهة.
الاهتمام بصحتك وصحة عائلتك هُو الشغل الشاغل لكل أم. تعرف على “Supermama” للحصول على نصائح لتسهِيْل الأمر من وزارة الصحة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.