طرق الحمل بتوأم تعرفِيْ على أبرزها

فِيْ حين أن بعض الأزواج لا يفضلون ولادة التوائم بسبب مضاعفة المسؤوليات والجهُود والتكاليف والأعباء المالية الأخرى، يسعى البعض الآخر إلَّى التوائم.

كَيْفَ تحملين بتوأم

هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تزيد من فرص الحمل بتوأم، بما فِيْ ذلك

الحمل بعد 30 إذا كنت ترغبين فِيْ إنجاب توأم، انتظري واحملي فِيْ الثلاثينيات من عمرك، خاصة بعد 35 عامًا، فِيْ سن 45 تزداد فرصة الحمل بتوأم أكثر، لكن الخصوبة أقل.

التوقف عَنّْ تناول حبوب منع الحمل إذا كنت ترغبين فِيْ إنجاب توأم وتتناولين حبوب منع الحمل، فتوقفِيْ عَنّْهما وخططي للحمل.

تناول الزوج أطعمة غنية بالزنك أطعمة الزنك مثل الخضر الورقية والمحار والجزر وغيرها تزيد من عدد الحيوانات المنوية التي يمكن أن تخصب أكثر من بويضة واحدة.

الحمل أثناء الرضاعة إذا كنت ترضعين وترغبين فِيْ إنجاب توأم، فلا تستخدمي وسائل منع الحمل وتخططي للحمل أثناء الرضاعة، لكن اعلمي أن هذه الطريقة قد لا تكون مفِيْدة فِيْ السنة الأولى من الرضاعة حتى لا تضيع محاولتك.

بعد ولادة أكثر من طفل بعد الولادات المتعددة، يكون عدد حالات الحمل بتوأم أعلى، خاصة إذا كان بعد عدة سنوات من الولادة الأخيرة.

كل شيء عَنّْ الحمل والولادة بعد الثلاثين

طرق الحمل بتوأم

إذا كنت ترغبين فِيْ زيادة فرصك فِيْ الحمل بصبي، اقرئي مقال “كَيْفَ تزيد فرصك فِيْ الحمل بصبي” واتبع النصائح الواردة فِيْها.

وضعية العلاقة الحميمة لزيادة فرص الحمل بتوائم

على الرغم من الاعتقاد بأن بعض المواقف الحميمة يمكن أن تساعد فِيْ تحقيق الحمل بتوأم، إلا أنه لا توجد دراسات علمية تدعم هذه الادعاءات. ومع ذلك، إليك بعض المواقف التي يُعتقد أنها تساعدك على الحمل بتوأم

الجانب تستلقي المرأة على جانبها وساقها مرفوعة ويتم إدخال زوجها، ويعتقد أن هذا يزيد من فرصة المرأة فِيْ الحمل بتوأم، حيث يمكن للحيوانات المنوية أن تصل إلَّى عَنّْق الرحم بشكل أفضل فِيْ هذه الوضعية.

الوقوف هذا أيضًا أسلوب آخر يُعتقد أنه يوفر فرصة لاختراق عميق، والذي يمكن أن يؤثر على فرصك فِيْ الحصول على توأم من خلال وقوف زوجتك على الحائط ثم الاختراق.

الرجل فِيْ القمة يُعتقد أيضًا أن وضع الرجل على القمة التقليدي يساعد الحيوانات المنوية على دخول البويضة بسهُولة، لذا فهذه طريقة واحدة لتصور التوائم.

وضعية الظهر هنا يتم الإيلاج المهبلي من الخلف حيث يُعتقد أن الحيوانات المنوية تبقى قريبة من عَنّْق رحم المرأة مما يؤثر على فرص الحمل.

أطعمة تزيد من فرص إنجاب التوائم

هناك بعض الأطعمة التي ستساعدك على تناولها لزيادة فرصك فِيْ الحمل بتوأم، بما فِيْ ذلك

منتجات الألبان أظهرت بعض الدراسات أن تناول منتجات الألبان بانتظام يزيد من فرص الحمل بتوأم مقارنة بمن لا يأكلها، وخاصة منتجات الألبان التي يتم الحصول عليها من الأبقار المعالجة بالهرمونات.

الفواكه والخضروات الفِيْتامينات والمعادن الكافِيْة المفِيْدة للجسم تزيد من احتمالية إنجاب التوائم، وبما أن الخضار والفاكهة تحتوي على كَمْية كبيرة من الفِيْتامينات والمعادن، مثل الكيوي والجزر والبطاطس والبروكلي، فإن تناولها بانتظام يزيد من احتمالية الإنجاب. من إنجاب التوائم.

اللحوم الاستهلاك المنتظم للحوم فِيْ النظام الغذائي أثناء التخطيط للحمل يزيد أيضًا من فرص الحمل بتوأم، لذا فإن النساء اللائي يتبعَنّْ نظامًا غذائيًا نباتيًا تقل فرصهن فِيْ الحمل بتوأم.

تأثير حمض الفوليك على الحمل بتوأم

تم نشر العديد من الأبحاث والدراسات فِيْ السنوات الأخيرة تشير إلَّى أن وجود مستويات عالية من حمض الفوليك فِيْ جسم المرأة يزيد من احتمالية إنجاب التوائم، ويوجد حمض الفوليك فِيْ العديد من الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ والبقوليات وحمض الفوليك. عَنّْد التخطيط للحمل، فإن النظام الغذائي هُو مكَمْل غذائي يساعد بشكل كبير فِيْ إنجاب التوائم.

آلية الحمل بتوأم

يحدث الحمل بتوأم بطريقتين

• إخصاب بيضتين أو أكثر وهذه الطريقة تخلق نوعًا من التوائم غير المتطابقة.
• تُخصب بويضة واحدة ثم تنقسم إلَّى أجنة، وينتج عَنّْها توأمان متطابقان.

يشترك التوائم المتطابقون فِيْ التركيب الجيني والمشيمة، بينما يشترك التوائم غير المتطابقين فِيْ نصف التركيب الجيني فقط، لذلك يمكن أن يكونا فتى وفتاة وليس بالضرورة من نفس الجنس.

كَمْا قلنا بالرغم من صعوبة الحمل بتوأم والعمل معهم إلا أن البعض منهم يهتم بمعرفة طرق إنجاب التوائم، لأن التوائم لهما طابع خاص وتجربة مختلفة من الفرح والحياة تستحق التفكير والتخطيط قبل الحمل. .