أسباب ميلان الرحم وأعراضه

عادة ما يكون الرحم فِيْ وضعه الطبيعي أسفل منطقة الحوض، ويميل ويميل للأمام، ولكن يمكن أن يحدث رحم مائل إذا تغير هذا الوضع إلَّى ميل للخلف، والمعروف أيضًا باسم الرحم المرتد. فِيْ هذا المقال سنخبرك بأهم المعلومات عَنّْ إمالة الرحم وأسبابه وأهم أعراضه.

الأسباب الرئيسية لإمالة الرحم

الرحم هُو عضو مجوف على شكل كَمْثرى فِيْ الجزء السفلي من منطقة الحوض. يمكن للمرأة أن تصاب بإمالة الرحم لعدد من الأسباب، بما فِيْ ذلك

• ضعف عضلات الحوض بعد انقطاع الطمث أو الولادة، تضعف الأربطة التي تدعم الرحم، مما يتسبب فِيْ سقوط الرحم للخلف أو الانحناء.
• الرحم المتضخم يمكن أن يميل الرحم المتضخم بسبب الحمل أو الأورام الليفِيْة.
• ندبات أو التصاقات الحوض يمكن أن تحدث بعض الندبات فِيْ منطقة الحوض بسبب عدوى أو جراحة سابقة وهذه الندبة تتسبب فِيْ إمالة الرحم للخلف.
• عوامل وراثية قد تولد بعض النساء برحم مائل أو رحم متراجع.

أعراض هبوط الرحم

بعض النساء المصابات بالرحم المرتد ليس لديهن أعراض، مما يعَنّْي أنه قد يكون من الصعب فِيْ بعض الأحيان اكتشافه، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا هِيْ

• آلام المهبل أو أسفل الظهر أثناء الجماع.
• ألم شديد أثناء الحيض.
• زيادة التبول والشعور بالضغط فِيْ المثانة.
• التهاب المسالك البولية.
• نتوء فِيْ الجزء السفلي من البطن.
• سلس البول الخفِيْف.

هل الميل البسيط للرحم يمنع الحمل

تخشى الكثير من النساء من ميل الرحم وتأثيره على القدرة على الحمل، لكن وضع الرحم عادة لا يؤثر على معدلات الخصوبة أو قدرة الحيوانات المنوية على الوصول إلَّى البويضة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب ضغطًا مفرطًا على المثانة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويزيد من سلس البول أو صعوبة التبول، وقد يجعل من الصعب فحص الرحم باستخدام الموجات فوق الصوتية أثناء الحمل.

تمرين إمالة الرحم

فِيْ بعض الأحيان، قد يكون طبيبك قادرًا على معالجة الرحم يدويًا ووضعه فِيْ وضع رأسي باستخدام تمارين إمالة الرحم لتقوية الأربطة والأوتار التي تبقيها فِيْ الوضع الرأسي الصحيح. ومن أهم التمارين التي تساعد على ضبط إمالة الرحم

تمرين الركبة على الصدر استلق على ظهرك مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض، ارفع ركبة واحدة باتجاه صدرك وامسكها بكلتا يديك، استمر لمدة 15 إلَّى 20 ثانية، ثم كرر مع الرجل الأخرى، وقم بالتبديل بين الساق اليسرى واليمنى مرتين حتى أربع مرات لكليهما.

تقلص واسترخاء الحوض يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات قاع الحوض ويشجع الرحم على استعادة وضعه الرأسي. استلقِ على الأرض وذراعيك على جانبيك، وخذ نفسًا عميقًا وارفع أردافك عَنّْ الأرض مسافة قصيرة. اثبت على هذا الوضع لمدة خمس ثوان ثم خذ نفسًا عميقًا، كرر هذه العملية خمس مرات متتالية لزيادة قوة عضلات الحوض.

تمرين كيجل من التمارين الأساسية لتقوية عضلات قاع الحوض عَنّْد النساء، فهذه التمارين لا تقوم فقط بإصلاح موضع الرحم المقلوب بل تساعد أيضًا فِيْ تقليل سلس البول. الشيء هُو أنه يمكنك القيام بذلك فِيْ أي وقت وفِيْ أي مكان. تحتاجين إلَّى تحديد العضلات المسؤولة عَنّْ تقلص الحوض عَنّْ طريق وضع إصبع فِيْ منطقة المهبل والقبضة، بمجرد العثور على هذه العضلات يمكنك التركيز عليها أثناء التمرين.

على الرغم من أن التمارين الرياضية فعالة فِيْ علاج تدلي الرحم، إلا أنها قد لا تكون علاجًا مناسبًا للحالات التي تسببها التصاقات الرحم أو الندوب الناتجة عَنّْ العمليات الجراحية القديمة.

إمالة الرحم هِيْ واحدة من الحالات غير العادية عَنّْد النساء. يمكن أن تعاني من كل امرأة رابعة من هذا المرض. قد يكون من الصعب أيضًا اكتشافه مع بعض الأعراض الخفِيْفة وعادةً لا يتسبب فِيْ تأخر الحمل أو الإصابة بعدوى عميقة. من السهل أيضًا علاجها عَنّْ طريق القيام ببعض التمارين للحالات البسيطة.

اقرأ المزيد من المقالات المتعلقة بالصحة على Supermama.