اسباب ظهُور الشيب المبكر فِيْ سن الثلاثين

أسباب ظهُور الشيب المبكر عَنّْد سن الثلاثين، لأن الشعر الأبيض يظهر عَنّْد الرجال والنساء عَنّْدما يصلون إلَّى مرحلة متأخرة من العمر، لأنه يبدأ بالظهُور تدريجياً مع تقدم عمر الشخص، وهُو ما يعتبر طبيعياً فِيْ كبار السن، لأن الشعر مغطى بصبغة الميلانين المألوفة، ومع تقدم العمر تتوقف الخلايا الصبغية عَنّْ إنتاج الميلانين، وبالتالي يظهر الشعر الأبيض، والظهُور المبكر للشعر الأبيض ناتج عَنّْ عدد من العوامل المتعلقة الشخص نفسه، مثل صحته وسلوكه اليومي، وكذلك إرث العائلة، واليوم سنتعرف على أسباب ظهُور الشيب المبكر فِيْ سن الثلاثين.

الوراثة

• فِيْ كثير من الأحيان يظهر الشيب المبكر بسبب الوراثة، لأنه يظهر أيضًا فِيْ سن مبكرة عَنّْد الأب والأم، لذلك من الطبيعي أن يظهر عَنّْد الأطفال أيضًا.

مشاكل الغدة الدرقية

• نظرًا لأن اضطرابات الغدة الدرقية، سواء كانت مفرطة النشاط أو غير نشطة، يمكن أن تؤثر على صبغة الشعر، فإن مشاكل الغدة الدرقية تقلل من إنتاج صبغة الميلانين.

نقص فِيْتامين ب 12

• حيث يعتبر نقص فِيْتامين ب 12 من أهم الأشياء التي تؤدي إلَّى ظهُور الشيب المبكر، تلعب الفِيْتامينات دورًا مهمًا جدًا فِيْ عملية تلوين الشعر، وخاصة فِيْتامين ب.

أمراض جهاز المناعة

• من الممكن أن يظهر الشعر الأبيض مبكراً عَنّْدما يهاجم جهاز المناعة خلايا جسم الإنسان كَمْا فِيْ حالة البهاق والصلع.

ضغط عصبى

يحدث هذا عَنّْدما يصاب الشخص بحالة من التوتر والقلق لفترة طويلة، بالإضافة إلَّى اضطرابات القلق، يحدث أن يفرز جسم الإنسان الكورتيزول، وهُو هرمون يمكن أن يعمل على تركيز الأكسجين والتغذية للأعضاء الرئيسية داخل الجسم. .

وهذا بدوره له تأثير على الصبغة ونمو الشعر والصحة العامة، حيث يعاني الشخص المعرض للتوتر والقلق المفرط من مرض إجهاد لا داعي له ويظهر الشيب والشعر الأبيض فِيْ سن مبكرة.

التدخين

وذلك لأن التدخين يمكن أن يضر بصحتك بشكل عام، ومن المعروف أن التدخين يجهد الأوعية الدموية مما يؤدي إلَّى عدم كفاية وصول الدم إلَّى بصيلات الشعر وتساقط الشعر مما يؤدي إلَّى تساقط الشعر، بالإضافة إلَّى أن السجائر تحتوي على العديد من المواد السامة التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. تلف بصيلات الشعر.

أول أكسيد الكربون المستنشق من السجائر يرتبط أيضًا بالهِيْموجلوبين بسهُولة أكبر من الأكسجين، والذي يمكن أن يمنع الشعر من الحصول على كَمْية كافِيْة من الأكسجين وبالتالي لا يمكنه إنتاج صبغة الميلانين ويظهر الشعر الأبيض مبكرًا.

سوء التغذية

• يمكن لسوء التغذية وعدم وجود نظام غذائي صحي أن يؤثر سلبًا على صحة الإنسان وحالة شعره وبشرته، واتباع نظام غذائي سليم وتلقي العَنّْاصر الغذائية بكَمْيات كاملة وكافِيْة يسمح لجسمنا بالعمل بكفاءة عالية، مما يؤخر ظهُور المرض المبكر. . شعر أبيض.

الامراض الوراثية

• يظهر ظهُور الشعر الأبيض مبكرًا كأول عرض لبعض الحالات الوراثية النادرة، على سبيل المثال متلازمة ويرنر ومتلازمة جيلفورد والبهاق، وهُو أمر شائع عَنّْد الأطفال والبالغين فِيْ العشرينيات من العمر.

فروة الرأس غير النظيفة

• لأن الزيوت والأوساخ تتراكَمْ على فروة رأس الإنسان إذا أهملت نظافتها مما يؤدي إلَّى انسداد بصيلات الشعر، بالإضافة إلَّى انسداد المسام، مما يضعف البصيلات، بسبب نقص الغذاء والأكسجين، وبالتالي يتساقط الشعر ويبيض الشعر. يبدو.

الأصباغ وأدوات التصفِيْف

• يؤدي الاستخدام المفرط لأدوات التصفِيْف بالحرارة وكذلك استخدام الصبغات الكيميائية للشعر إلَّى إتلاف بصيلات الشعر وبمرور الوقت سوف تتلف البصيلات وتفقد قدرتها على إنتاج اللون بشكل كافٍ.

طرق منع الشيب المبكر

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكننا من خلالها تنظيف أنفسنا ومنع الشيب المبكر والحفاظ على لون شعرنا لأطول فترة ممكنة، ويعتمد ذلك على السبب الحقيقي لظهُوره. ولكن إذا كان سبب هذا الأمر هُو حالة طبية، فننصحك باستشارة الطبيب لعلاج السبب الكامن وراء الشيب المبكر. بالإضافة إلَّى ذلك، تعتبر الطرق الطبيعية فعالة جدًا فِيْ علاج هذه المشكلة، والطرق الطبيعية التي يجب اتباعها هِيْ كَمْا يلي

رطب جسمك حافظ على رطوبة جسمك وتأكد من وصول الطعام إلَّى شعرك عَنّْ طريق شرب 2 لتر من الماء أو أكثر كل يوم، ويجب تجنب الأشياء التي تسبب الجفاف لجسمك، مثل الكحول والكافِيْين، ويجب عليك الحد من تناول الطعام الساخن والحامض. والطعام المقلي.

تحتاج إلَّى التخلص من التوتر لأن التوتر من أهم الأسباب التي تؤدي إلَّى ظهُور الشيب المبكر، ويمكننا التخلص من التوتر والقلق بعدة طرق طبيعية، على سبيل المثال التأمل، والحمام الساخن، والتمارين الرياضية، وإذا كل شيء آخر فشل فِيْ هذه الأساليب، يجب عليك استشارة خبير.

تحتاج إلَّى زيادة استهلاكك للنحاس لأن زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على النحاس يمكن أن يمنع بشكل طبيعي الشيب المبكر، لأن النحاس يعمل على زيادة إنتاج صبغة الميلانين والأطعمة التي تحتوي على النحاس تشمل العليق واللفت والخضروات الورقية الخضراء واللوز والجوز والسبانخ، كرات اللحم، الرمان، الأناناس والمزيد.

يمكنك قراءة المزيد أسباب آلام اليد

يمكنك قراءة المزيد أسباب نبض العين

يمكنك قراءة المزيد أسباب آلام كعب الرجل