فقر الدم من المشاكل الصحية التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل أثناء الحمل دون معرفة ما يمكن أن يؤثر على صحتها وصحة جنينها وسلامته. منع مخاطره حتى يمر حملك بأمان.
ما هِيْ أعراض فقر الدم
- التعب المفرط
- ضعف عام
- صداع الراس
- الكساد
- خدر أو برودة فِيْ اليدين والقدمين
- انخفاض درجة حرارة الجسم
- شحوب الجلد والشفتين والأظافر
- ألم فِيْ الصدر
- متوتر
- خفض ضغط الدم
- تركيز خاطئ
ما هِيْ أسباب فقر الدم أثناء الحمل
ما هِيْ مخاطر فقر الدم أثناء الحمل
- الولادة المبكرة أو نقص الوزن عَنّْد الولادة
- التعرض لنقل الدم
- اكتئاب ما بعد الولادة
- فقر الدم الجنيني
- تأخر نمو الطفل يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أيضًا إلَّى تشوهات خلقية فِيْ العمود الفقري أو دماغ الجنين.
سيطلب منك طبيبك على الأرجح إجراء فحص دم للتحقق من مستوى الهِيْموجلوبين لديك فِيْ أول زيارة فحص لك، وسيقوم بتكرار ذلك فِيْ الثلث الثاني والثالث من الحمل للتأكد من أن لديك. ليس لديك فقر الدم.
الفحوصات والفحوصات اللازمة للحامل وأهميتها
كَيْفَِيْة علاج فقر الدم والوقاية منه
اعتمادًا على نوع فقر الدم، سيحدد الطبيب نوع الحديد والمكَمْلات الغذائية التي تحتاجينها، كَمْا ينصح الأطباء بتناول أقراص حمض الفوليك والماء قبل الحمل بثلاثة أشهر وأثناء الحمل.
يوصي الأطباء أيضًا أن تأكل النساء الحوامل 30 ملليجرامًا من الحديد يوميًا (أي تناول الحديد حوالي ثلاث مرات يوميًا)، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والبيض والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل البروكلي والسبانخ و المكسرات. والعدس والفول.
الأطعمة الغنية بفِيْتامين ج، بما فِيْ ذلك عصائر الحمضيات مثل البرتقال والفراولة والكيوي والطماطم، تساعد الجسم أيضًا على امتصاص الحديد.
فِيْ الحالات الشديدة، قد تحتاج المرأة الحامل إلَّى نقل دم، اعتمادًا على نتيجة فحص الدم وقرار الطبيب.
أفضل الأطعمة الغنية بالحديد للحوامل
أخيرًا، تذكر عزيزي أن الوقاية خير من العلاج، لذا انتبه لأكبر قدر ممكن من التغذية السليمة، وتناول طعامًا صحيًا وأطعمة غنية بالحديد، وبالطبع، راجع طبيبك بانتظام للتحقق من صحتك. وصحة جنينك.
التغذية الصحية للحوامل
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعًا بعد أسبوع باستخدام تطبيق Supermama Nine Month.
- بالنسبة لأجهزة Android، قم بتنزيله من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple iOS، قم بتنزيله من App Store
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.