ما تأثير فقر الدم على الشعر

يُعرف فقر الدم بفقر الدم ويمكن أن يكون نتيجة نقص الحديد فِيْ الجسم، ويمكن أن يتسبب نقص الحديد فِيْ تساقط الشعر والنساء هن أكثر الفئات عرضة للإصابة بفقر الدم الذي يشكو منه الكثيرون من تساقط الشعر طوال الوقت، لذلك سنقول اليوم لكَمْ العلاقة بين فقر الدم وتساقط الشعر فِيْ هذا المقال.

فقر الدم وتساقط الشعر

يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد فِيْ الجسم، ولأن الحديد يلعب دورًا فِيْ تكوين الهِيْموجلوبين المسؤول عَنّْ مساعدة خلايا الدم الحمراء فِيْ توصيل الأكسجين إلَّى الجسم، فعَنّْد نقص الحديد، يوجه الجسم الأكسجين لدعمه. وظائف حيوية بدلاً من الوظائف الأخرى، مثل الحفاظ على شعر صحي، مما يؤدي فِيْ النهاية إلَّى تساقط الشعر.

بينما وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر يعانون من نقص الحديد، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تشير إلَّى أن نقص الحديد هُو السبب.

لا داعي للقلق إذا كان شعرك يتساقط بمعدل طبيعي كل يوم، فمن الطبيعي أن تفقد فروة الرأس حوالي 100 شعرة فِيْ اليوم، ولكن إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل غير طبيعي، فقد تعاني من تساقط الشعر أكثر من معتاد. وفِيْ الحالات الأكثر تقدمًا، قد تلاحظ وجود بقع صلعاء على فروة رأسك.

اعراض نقص الحديد فِيْ الشعر

تساقط الشعر ليس هُو العرض الوحيد لفقر الدم الناجم عَنّْ نقص الحديد. تشمل أعراض فقر الدم الناجم عَنّْ نقص الحديد ما يلي

• أظافر هشة
• التعب الشديد أو نقص الطاقة.
• ضربات قلب سريعة
• جلد شاحب؛
• الكتم.
• التهاب اللسان.

إذا كنت تشك فِيْ أن لديك مستويات منخفضة من الحديد، يجب أن ترى طبيبك لإجراء اختبارات الدم لتحديد ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم.

علاج تساقط الشعر بنقص الحديد

يشمل علاج فقر الدم الناجم عَنّْ نقص الحديد ما يلي

• مكَمْلات الحديد قد يوصي طبيبك بتناول مكَمْل الحديد يوميًا لمساعدة الجسم على استعادة الحديد بمرور الوقت.
• حقن الحديد قد يوصي طبيبك بحقن الحديد لزيادة مستويات الحديد بسرعة أكبر.
• التغييرات فِيْ النظام الغذائي يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد فِيْ نظامك الغذائي أيضًا على زيادة مستويات الحديد فِيْ جسمك.

لاختيار الطريقة الأفضل عليك استشارة طبيبك الذي سيحدد الطريقة المناسبة وفقًا لحالتك الطبية.

أفضل أنواع حبوب الحديد للشعر

هناك العديد من أنواع الحديد المستخدمة كَمْكَمْلات غذائية، وأكثرها شيوعًا هِيْ كبريتات الحديدوز وغلوكونات الحديدوز. كبريتات الحديدوز هِيْ شكل يمتصه الجسم بشكل أفضل من الحديد فِيْ شكله الخام.

قد يوصي الأطباء أيضًا بالعديد من العلاجات، بما فِيْ ذلك الحبوب، للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، بما فِيْ ذلك

المينوكسيديل هذا الدواء متوفر كحل موضعي، ويعتقد الباحثون أن هذا الدواء يسمح للشعر بالبقاء فِيْ مرحلة النمو لفترة أطول.

مثبطات 5-alpha-reductase الأدوية مثل فِيْناسترايد (Proscar) هِيْ مثبطات alpha-5-reductase التي تساعد على زيادة مستويات الإنزيمات التي تعزز نمو الشعر.

التقنيات الجراحية إذا لم تنجح العلاجات الأخرى، يمكن أن تساعد الجراحة مثل زراعة الشعر.

حقن البلازما يتضمن فصل الصفائح الدموية عَنّْ عينة من دم الإنسان باستخدام معدات متخصصة ثم حقن هذه الصفائح الدموية فِيْ مناطق فروة الرأس المتضررة من تساقط الشعر.

استشر طبيبك دائمًا قبل البدء فِيْ تناول مكَمْل الحديد وتأكد من حصولك على توصيات محددة لنوع الحديد وجرعته.

هل يمكن منع تساقط الشعر

يمكنك منع تساقط الشعر عَنّْ طريق

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
• أضف فِيْتامين سي إلَّى نظامك الغذائي لأنه يسمح بامتصاص أكثر فعالية للحديد.
• احمِ شعرك من الغبار والرياح والشمس بالأوشحة والقبعات.
• اغسلي شعرك بلطف.
• تجنب استخدام الكيماويات وصبغات الشعر.
• تجنب الأجهزة الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة التجعيد قدر الإمكان.

أخيرًا عزيزي، فقر الدم وتساقط الشعر أمر شائع عَنّْد النساء ولا داعي للقلق، يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز نمو الشعر وإذا كان التساقط شديدًا يمكنك استشارة الطبيب. ولا تنسى الاطلاع على المزيد من موضوعات العَنّْاية بالشعر على Supermama.