تعاني العديد من النساء من الاحتقان أثناء الرضاعة الطبيعية، وتحدث هذه المشكلة عادة فِيْ اليوم الثالث إلَّى الخامس بعد الولادة، حيث يبدأ الحليب فِيْ الزيادة ويبدأ الدم فِيْ هذه المنطقة أيضًا بالتدفق بغزارة.
عَنّْدما تجدين ثديًا واحدًا أو ثديًا واحدًا متكتلًا وممتلئًا وأحمر اللون، فهذا يعَنّْي أنك تعانين من احتقان وأن بعض الأمهات يعانين أحيانًا من ارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم وقد تختفِيْ الحلمات إذا كان الثدي ممتلئًا جدًا، مما يجعل الأمر صعبًا على طفل للرضاعة الطبيعية.
ما هِيْ أسباب الاحتقان
- إذا لم يتعلم الطفل الرضاعة الطبيعية بعد، أو يرضع بكَمْية قليلة مقارنة بكَمْية الحليب التي تمتلكها الأم.
- إذا كان الطفل يرضع من جانب واحد فقط وهذا شائع مع الأطفال، فقد يحدث أن طفلك يفضل الرضاعة من جانب ويرفض الآخر، وهنا يجب أن تحاول إطعامه من الجانب الذي يرفضه عَنّْدما يستيقظ من النوم أو عَنّْدما يكون جائعا جدا.
- إذا كانت الأم قد انفصلت عَنّْ الطفل لفترة طويلة، مما يؤدي إلَّى ضعف فِيْ استخراج الحليب، فعادة ما يحدث هذا إذا تم وضع الطفل فِيْ الحضانة.
طرق الحد من احتقان الثدي للرضاعة الطبيعية
تحتاج إلَّى القيام بالعديد من الأشياء، مثل
- أطعمي طفلك 8 مرات على الأقل فِيْ اليوم، حتى إذا كان عليك إيقاظه للرضاعة إذا لم يرضع خلال 3 ساعات.
- استخدمي مضخة الثدي لفترة قصيرة حتى تظهر الحلمة ويقل تدفق الحليب، إذا كان طفلك فِيْ الأيام الأولى، وأحيانًا مع كثافة تدفق الحليب لطفل فِيْ سن أيام الرضاعة، يكون ذلك صعبًا، أو استخدمي أصابعك لتدليك المنطقة الداكنة حول الحلمة لأعلى وثبتي أصابعك لمدة 30 ثانية. سيؤدي ذلك إلَّى تقليل تدفق الحليب وتنعيم جلد الحلمة، مما يسهل على الطفل الرضاعة.
- خذ حمامًا دافئًا، كَمْا أنه يقلل الازدحام.
- تناول أدوية مخفضة للحمى أو مضادات الالتهاب، ولكن لا تتناولها دون استشارة الطبيب.
- بعد الرضاعة، حضري كَمْادات باردة للثدي عَنّْ طريق وضع كيس ثلج على الثدي لمدة 15-20 دقيقة.
- استخدم مضخة الثدي، على الرغم من أنها لا تقلل الحليب بشكل فعال مثل الطفل، إلا أنها حل لتخفِيْف الاحتقان.
- استخدمي حمالة صدر للرضاعة ولا تستخدمي حمالة صدر مكوية.
- استخدمي أصابعك لتدليك الثدي أثناء الرضاعة عَنّْ طريق تمرير أصابعك من أعلى إلَّى أسفل، فهذا يساعد على التخلص من اللبن الزائد ويسهل على طفلك الرضاعة.
جربت بعض الأمهات أوراق الملفوف المجمدة عَنّْ طريق وضعها على صدورهن (ولكن ليس الحلمات) لمدة 20 دقيقة ثم ارتداء حمالة صدر لتثبيتها.
من الحيل التي جربتها والتي عملت بشكل رائع للتخلص من الاحتقان التدليك تحت الماء الساخن عدة مرات فِيْ اليوم، وتناول الأدوية كَمْا يصفها الطبيب، وإطعام الطفل بانتظام والتأكد من ذلك مع نمو الطفل وحجم المعدة. ستزداد المشكلة تمامًا، لكن بدلًا من ذلك ستجد أن ثدييك سيكونان ناعمين، قد تحتاجين إلَّى شرب المزيد من السوائل لزيادة كَمْية الحليب لتلبية احتياجات طفلك.
كَيْفَِيْة منع احتقان الثدي عَنّْد المرضعات
لا يمكن منع تدفق الثدي فِيْ الأيام الأولى بعد الولادة. حتى يعرف جسمك كَيْفَ ينظم إنتاج الحليب، قد يفرط فِيْ الإنتاج. ومع ذلك، يمكنك منع نوبات احتقان الثدي التالية باتباع النصائح والتقنيات التالية
- قم بإطعام طفلك أو شفطه بانتظام. ينتج جسمك الحليب بانتظام، بغض النظر عَنّْ جدول التغذية الخاص بك. أطعمي طفلك كل ساعة إلَّى ثلاث ساعات على الأقل. وعبر الطفل عَنّْ اللبن إذا لم يكن جائعا أو ابتعدت عَنّْه.
- استخدم أكياس الثلج لتقليل إدرار الحليب ولتهدئة أنسجة الثدي الملتهبة يمكن أن تساعد كَمْادات الثلج والكَمْادات الباردة على تقليل إدرار الحليب.
- قم بشفط كَمْية صغيرة من حليب الثدي، إذا كنت بحاجة إلَّى تخفِيْف الضغط، يمكنك ضخ بعض حليب الثدي يدويًا أو ضخ المزيد من حليب الثدي ولكن لا تضخ الكثير منه، فقد يؤدي ذلك إلَّى نتائج عكسية وقد يحاول جسمك إنتاج المزيد من الحليب لتعويضه. ما قمت بإزالته للتو.
- إطعام ببطء. إذا توقفت عَنّْ الرضاعة بسرعة كبيرة، فقد يزيد حليبك، فافطمي طفلك ببطء حتى يتمكن جسمك من التكَيْفَ مع الحاجة المنخفضة.
إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، يمكنك الانتظار وخلال أيام سيفهم جسمك أنه لا يحتاج إلَّى إنتاج الحليب وسيصاب بالجفاف. هذا سوف يوقف الحمل الزائد. لا تقم بشفط الحليب لأن هذا سيشير لجسمك أنه يحتاج إلَّى إنتاج الحليب وقد يطيل الشعور بعدم الراحة.
نصائح للعَنّْاية بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
نحن نعلم أنك تهتم بتغذية طفلك، لكن هل تعلم أن ثدييك يحتاجان أيضًا إلَّى الاهتمام والرعاية هذا هُو الإجراء
- اعتني بنظافة ثدييك للحفاظ على صحته.
- اغسلي حلمتي ثديك قبل وبعد كل رضعة.
- قومي بتغيير حمالات الصدر يوميًا وتأكدي من غسلها وشطفها جيدًا حتى لا تؤثر عوامل التنظيف على جلد ثدييك.
- إذا كان الطفل يسرب الحليب بين الرضعات، فاستخدمي ضمادات تمنع تسرب الحليب وتأكدي من تغييرها بمجرد امتلائها، واختاري الفوط القطنية لتجنب التسبب فِيْ الحساسية وإيذاء الحلمة.
- امسحي الحلمات بماء الورد أو ماء الورد.
- دلكي ثدييك بزيت الزيتون أو أي زيت طبيعي باتجاه الحلمات من أعلى إلَّى أسفل، ومن الأفضل تدليك ثدييك يوميًا بعد كل حمام.
- لا ترتدي حمالات الصدر ذات الحواف المعدنية أو البلاستيك الصلب، وارتدي حمالات الصدر القطنية المناسبة للرضاعة الطبيعية، واختاري مقاسًا أكبر من حجم حمالة الصدر العادي.
- فِيْ حالة وجود مسافة بادئة للحلمة، حاولي تدليكها بفرشاة ناعمة، ونقعها فِيْ الماء والكحول المحمر، وتحريكها من الداخل للخارج لبضع دقائق كل يوم حتى تنفجر.
احتقان الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية ليست المشكلة الوحيدة التي قد تواجهها أثناء الرضاعة الطبيعية، فهناك العديد من المشاكل الأخرى مثل تشقق الحلمات وعدم كفاية إنتاج الحليب فِيْ الثدي وزيادة إنتاج الحليب والتهابات الخميرة، لذلك يجب الانتباه إليها حتى فترة الرضاعة الطبيعية انتهى بأمان.
لقراءة المزيد من المقالات المتعلقة بصحة الرضع وتغذيتهم، قم بزيارة قسم تغذية الرضع وصحتهم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.