تستعد معظم النساء الحوامل لبعض الأعراض أثناء الحمل ومن الأعراض الشائعة التي تصيب المرأة الحامل غالبًا تورم القدمين والكاحلين خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وهذا يمكن أن يقلق الكثير من النساء عَنّْدما يرون التورم الذي يصيب المرأة الحامل. أثرت على أرجلهم، لكن لا تقلقي عزيزي من الأعراض الطبيعية أثناء الحمل بسبب احتباس الماء والسوائل فِيْ الجسم أكثر من المعتاد، والتغيرات الهرمونية وغيرها من الأسباب التي يخبرك بها Supermama، وكذلك بعض طرق العلاج الطبيعية.
أعراض الثلث الأخير من الحمل
أسباب تورم الساق أثناء الحمل
- احتباس السوائل المفرط فِيْ الجسم، خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وهُو سبب طبيعي، لأنه أثناء الحمل ينتج الجسم أكثر من 50٪ من الدم وسوائل الجسم أكثر من المعتاد لتغطية احتياجات نمو الجنين، والتي يؤدي إلَّى تراكَمْ السوائل الزائدة فِيْ الأنسجة والتي تشكل حوالي 25٪ من وزن المرأة الحامل.
- نتيجة للتغير فِيْ الهرمونات، ترتخي أربطة المفاصل والحوض، بما فِيْ ذلك الأربطة فِيْ القدمين والأربطة.
- يتمدد قوس القدم، المعروف أيضًا باسم “اللفافة الأخمصية”، بسبب الوزن الزائد.
- مع مرض السكري.
- تناول أطعمة معينة تحفز تورم الساقين، مثل الأطعمة المالحة والحارة، أو تناول بعض المأكولات البحرية التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.
- ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة مثل الكعب العالي.
- التعرض لدرجات حرارة عالية خاصة فِيْ فصل الصيف عَنّْدما تؤدي الحرارة إلَّى تفاقم الوضع.
هل يمكن أن يتغير حجم قدمي أثناء الحمل وبعد الولادة
العلاجات الطبيعية للتخلص من تورم القدمين
كَمْ كأس من الماء يجب أن تشربه المرأة الحامل فِيْ اليوم
أخيرًا عزيزتي “Supermom”، فِيْ حال لاحظت ظهُور التورم على ساق واحدة بدلاً من الساقين، ننصح باستشارة الطبيب فورًا، لأن هذا التورم على الأرجح ليس له علاقة بمشكلة فِيْ الساق. فِيْ حد ذاته، يمكن أن تتعلق بأمراض مثل القلب، لذلك لا تتكاسل واستشارة الطبيب، بل هُو عرض طبيعي للحمل فِيْ الفترة الماضية.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعًا بعد أسبوع باستخدام تطبيق Supermama Nine Month.
- بالنسبة لأجهزة Android، قم بتنزيله من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple iOS، قم بتنزيله من App Store
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.