كَمْ يوم تصبح حبوب الخميرة دهنية
حبوب الخميرة هِيْ مكَمْل غذائي يؤخذ عَنّْ طريق الفم لاحتوائه على خميرة مجففة غير نشطة ويتم الحصول عليها لعلاج العديد من المشاكل الصحية بالإضافة إلَّى زيادة الوزن.
تعتبر الخميرة من الفطريات المفِيْدة بشكل عام ويتم إنتاجها على شكل حبوب لتصبح مكَمْل غذائي للتسمين، حيث تحتوي على كَمْية كبيرة من المعادن المهمة للجسم. كَمْا أنه يستخدم فِيْ الطب البديل لتقليل مشاكل الجهاز الهضمي وعدد من الأمراض الأخرى.
عَنّْدما يتعلق الأمر بالإجابة على السؤال، كَمْ عدد الأيام التي يستغرقها تسمين حبوب الخميرة يبدأ تأثيره من أسبوعين إلَّى شهر، لكن هناك بعض الدراسات التي وجدت أن تناول عشرة جرامات لمدة 12 أسبوعًا ليس له تأثير على الوزن.
إلا أن فائدته فِيْ التسمين تكَمْن فِيْ تحسين عمليات التمثيل الغذائي فِيْ الجسم، حيث أنه يحتوي على مجموعة فِيْتامينات ب، مما يؤدي إلَّى فتح الشهِيْة واستهلاك كَمْيات كبيرة من الطعام وزيادة نسبة تناوله يومياً. سعرات حراريه.
بالإضافة إلَّى أنه يخفف بعض مشاكل المعدة والأمعاء التي تؤدي إلَّى زيادة الشهِيْة، لذلك إذا كنت ترغب فِيْ استخدامه للتسمين فِيْجب تناوله بخمسمائة جرام فِيْ اليوم أو بالجرعة التي يصفها الطبيب بعد الوجبات.
فوائد حبوب الخميرة
تحتوي حبوب الخميرة بشكل عام على مجموعة من الفِيْتامينات والمعادن، مما يؤدي إلَّى حَقيْقَة أنها بالإضافة إلَّى زيادة الوزن، فإنها توفر للإنسان العديد من الفوائد الصحية، والتي نذكرها فِيْ الفقرات التالية
1- مصدر مهم لفِيْتامين ب بأنواعه المختلفة
تعتبر هذه الحبوب من المصادر الغنية بفِيْتامين ب والتي تمنح الفرد الفوائد التالية
- يقوي ويدعم الجهاز العصبي، بالإضافة إلَّى المساعدة فِيْ دعم عضلات الجهاز الهضمي.
- تساهم فِيْ هضم وتحليل الكربوهِيْدرات والدهُون والبروتينات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- الحفاظ على صحة الشعر والفم والعينين والكبد والجلد.
2- تحسين مستويات الكوليسترول فِيْ الدم
هذه الحبوب مفِيْدة فِيْ تقليل مستوى الكوليسترول السيئ فِيْ الجسم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد.
3- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يقترح بعض الباحثين أن خميرة البيرة تساهم بشكل عام فِيْ
- علاج الإسهال بشكل عام نتيجة تناول المضادات الحيوية أو السفر بمنعه.
- التخفِيْف من أعراض القولون العصبي.
- حماية ضد التهاب بطانة الأمعاء.
- منع مسببات الأمراض الخطيرة من الالتصاق بالجهاز الهضمي.
4- تنظيم مستوى السكر
يساعد الكروم الموجود فِيْ هذه الحبوب على خفض مستويات السكر فِيْ الدم، وقد يكون أيضًا مرتبطًا بالأنسولين، مما يؤدي إلَّى خفض مستويات السكر فِيْ الدم، مما يؤدي إلَّى زيادة الامتصاص فِيْ الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة قدرة مرضى السكر على السيطرة على المرض.
وجدت دراسة نشرت عام 2013 فِيْ المجلة الدولية للطب الوقائي أن تناول حبوب الخميرة لمرضى السكر من النوع 2 أدى إلَّى خفض نسبة السكر فِيْ الدم بنسبة 9٪ بعد 12 أسبوعًا من الاستخدام.
5- فوائد أخرى لحبوب الخميرة
لإكَمْال الإجابة على سؤال حبوب الخميرة فِيْ عدد الأيام، سنراجع فوائدها الأخرى فِيْ النقاط التالية
- تحسين حب الشباب.
- تقليل فرص الإصابة بسرطان الجلد.
- السيلينيوم الموجود فِيْه يقوي جهاز المناعة ويقي من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الرئة الفِيْروسية.
- تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
- القضاء على البكتيريا المسببة لالتهاب الأمعاء.
- الحد من انتفاخ القولون، وعلاج الالتهابات التي تسببها نوع معين من البكتيريا، وإعادة الحماية من العدوى.
- علاج حساسية الأنف المرتبطة بالحساسية الموسمية.
مكونات حبوب الخميرة
فِيْ عملية حل إجابة حبوب الخميرة للتسمين فِيْ عدد الأيام، سنراجع مكونات هذه الحبوب فِيْ النقاط التالية
- البروتين وهُو أهم جزء من خلايا الجسم ويعمل الجسم على استخدامه فِيْ عملية تكوين وإصلاح الخلايا وكذلك إنتاج الهرمونات والإنزيمات.
- الكروم يقوي جهاز المناعة والأنسولين فِيْ الجسم.
- السيلينيوم التمثيل الغذائي ومنظم الغدة الدرقية.
- الزنك له دور فِيْ تقوية المناعة بالإضافة إلَّى عمليات نمو الخلايا والتكاثر والتئام الجروح.
- البوتاسيوم يلعب دورًا فِيْ تنظيم السوائل فِيْ الجسم وفِيْ نفس الوقت يحسن عمل الجهاز العضلي والعصبي.
- المغنيسيوم يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ عمل الجهاز العضلي والعصبي، وكذلك تحسين صحة الجهاز المناعي والحفاظ على صحة العظام ومستويات السكر فِيْ الدم، بالإضافة إلَّى تنظيم معدل ضربات القلب وإنتاج الطاقة فِيْ الجسم.
- الحديد أحد المكونات الأساسية للدم، بالإضافة إلَّى تكوين الحمض النووي، فهُو يساهم فِيْ نقل الأكسجين والوقاية من فقر الدم.
- مجموعة فِيْتامينات ب.
تحذير خميرة البيرة
بالاقتران مع عدد الأيام التي أجابت فِيْها حبوب الخميرة على العرض التقديمي، سوف نتناول بعض التحذيرات والمخاطر المرتبطة بهذه الحبوب فِيْ النقاط التالية
- يمكنك فعل ذلك ببعض الأدوية، لذا من الأفضل ة طبيبك قبل تناوله للتسمين.
- يجب على الأطفال تجنبه ما لم يصفه الطبيب.
- على الرغم من أنه مفِيْد لمرضى السكر، إلا أنه يتفاعل أحيانًا مع أدوية السكري التقليدية ويؤدي إلَّى نقص السكر فِيْ الدم الحاد.
- الغازات والانتفاخ.
- يجب على الأشخاص المصابين بمرض كرون استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع فِيْ السوق. بسبب تدهُورها
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.