الرحم، هذا المنزل الذي يتكون فِيْه جنينك ويحمله لمدة تسعة أشهر كاملة، ينمو خلالها هذا الجنين حتى ينبض بالحياة ويزن حوالي ثلاثة كيلوغرامات.
فِيْ السطور التالية سنتحدث عَنّْ تدلي الرحم وكَيْفَِيْة علاج هبوط الرحم فِيْ المنزل دون الحاجة إلَّى جراحة وكذلك أعراضه وكَيْفَِيْة تشخيصه.
علاج تدلي الرحم بالرياضة
الرحم محاط بعدة عضلات وأربطة تساهم فِيْ ثباته ودعمه فِيْ منطقة الحوض، والرحم فِيْ منتصف منطقة الحوض والمثانة أمامه والشرج خلفه.
أثناء الحمل والولادة المتكررين، تضعف عضلات الحوض بعض الشيء، وهناك أسباب أخرى تضعف هذه العضلات، والتي سنذكرها لاحقًا.
تدلي الرحم، أو تدلي الرحم، هُو نتوءه فِيْ المهبل، وتدلي الرحم فِيْ مراحله المبكرة يمكن علاجه بتمارين تقوية عضلات الحوض، والتي نسميها “تمارين كيجل”.
يمكن لكل امرأة ممارسة تمارين كيجل بشكل يومي قبل وأثناء وبعد الحمل على النحو التالي
- قم بشد عضلات الحوض كَمْا لو كنت تريد إيقاف الغازات.
- استمري فِيْ هذا الانقباض لمدة ثلاث إلَّى خمس ثوانٍ، ثم استرخ لمدة ثانيتين.
- حاولي زيادة مدة الانقباض إلَّى عشر ثوان.
- كرر هذا التمرين عشر مرات فِيْ اليوم.
أسباب تدلي الرحم بعد الولادة
بعد الولادة، خاصة إذا كانت الولادة صعبة أو كان الطفل كبيرًا، ترتخي عضلات وأربطة الحوض قليلاً، مما قد يؤدي إلَّى سقوط الرحم فِيْ المهبل، كَمْا ذكرنا سابقًا.
بالإضافة إلَّى الولادة، هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلَّى هبوط الرحم، مثل
علاج هبوط الرحم بالمنزل
هناك عدة طرق يصفها الطبيب للعلاج المنزلي من تدلي الرحم، حسب درجة هذا التدلي وشدة أعراضه. تشمل هذه الطرق
- قم بممارسة تمارين كيجل بانتظام كَمْا هُو موضح فِيْ الفقرة السابقة.
- تجنب الإمساك.
- تقليل الوزن الزائد.
- تجنب رفع أو حمل أشياء ثقيلة.
- الإقلاع عَنّْ التدخين وعلاج السعال المزمن.
علاج تدلي الرحم بدون جراحة
فِيْ الحَقيْقَة فإن الحل النهائي لعلاج تدلي الرحم هُو إجراء عملية جراحية لتقوية عضلات الحوض ورفع هذا الرحم إلَّى مكانه الطبيعي، خاصة إذا كان فِيْ مراحل متقدمة، لأن الرحم يبرز بشكل دائم داخل المهبل، لذلك تستطيع المرأة لمس الرحم بأصابعهم، ولكن فِيْ المراحل الأولية بالإضافة إلَّى تمارين كيجل، قد يصف طبيبك أيضًا بعض العلاجات غير الجراحية، مثل
تشخيص هبوط الرحم
عَنّْد تشخيص تدلي الرحم، يعتمد الطبيب بشكل أساسي على شكوى المرأة. تشمل أعراض هبوط الرحم
- تشعر المرأة أن شيئًا ما، بيضة أو كرة صغيرة، عالق فِيْ مهبلها، وهذه شكوى شائعة.
- آلام أسفل الظهر
- ألم أثناء الجماع.
ثم يقوم الطبيب بفحص المهبل لتحديد درجة هذا التدلي وقد يطلب منك إجهاد أو سعال أثناء هذا الفحص، وقد يحتاج الطبيب لعمل موجات صوتية للبطن والحوض للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.