لا يمكن عصر كل الخضروات والفواكه، حيث أن بعض الأطعمة تفقد قيمتها الغذائية وتسبب أمراضًا بسبب عمرها، كَمْا هُو مذكور على موقع مصراوة.
- بروكلي
بعض الناس يتناولون عصير البروكلي لاحتوائه على فِيْتامين سي، لكن لا يجب تناوله لأنه يصعب هضمه، مما يؤدي إلَّى الانتفاخ والتشنج.
- أفوكادو
أكل الفاكهة أفضل من عصرها، لأنها تفقد قيمتها الغذائية كعصير.
- تفاح
يجب أولاً إزالة البذور قبل عصرها لأنها تحتوي على مادة الأميغدالين، والتي يمكن أن تكون سامة عَنّْد دخولها إلَّى الجهاز الهضمي للإنسان.
- كَمْثرى
يحتوي على الكثير من الفركتوز، والإفراط فِيْ تناول العصير يؤدي إلَّى الإسهال والانتفاخ والغازات.
- أناناس
بالضغط يفقد الأناناس قيمته الغذائية مما يؤدي إلَّى ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم، لذلك من الأفضل تناول الأناناس بدون عصير.
- كرنب
الملفوف غني بالأملاح المعدنية وعَنّْدما يستهلك فِيْ شكل عصير يؤدي إلَّى حصوات الكلى.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.