نحن نعلم جيداً يا أمي العزيزة كَمْ تريدين لأطفالك أن يكبروا بصحة جيدة، ونحن فِيْ “سوبر ماما” نتمنى لك ولأطفالك دائماً الأفضل، لذلك نقدم لك فِيْ هذا المقال أعراض نقص الكالسيوم عَنّْد الأطفال، أسبابه وكَيْفَِيْة منع نقصه عَنّْد أطفالك، لتطمئن على صحتهم.
ما هُو مرض نقص الكالسيوم
الكالسيوم معدن حيوي لكل خلية فِيْ الجسم لأنه يشارك فِيْ تكوين
- العظام والأسنان خاصة خلال فترة النمو السريع عَنّْد الأطفال.
- تقوم عضلات القلب وعضلات الجسم بأداء وظيفتها على النحو الأمثل.
- يرسل الجهاز العصبي الإشارات العصبية بشكل صحيح.
- الجلد والشعر والأظافر والعديد من الأعضاء الأخرى.
فِيْما يتعلق بمرض نقص الكالسيوم، عَنّْدما يكون مستواه أقل من المطلوب فِيْ الجزء السائل من الدم (البلازما)، وهُو حوالي 1200 مجم / يوم عَنّْد البالغين وحوالي 800 مجم / يوم عَنّْد الأطفال.
يتم تنظيم تركيز الكالسيوم فِيْ الدم بدقة، ويتم تخزين الفائض فِيْ العظام، وعَنّْدما ينخفض تركيزه فِيْ الدم، ترسله العظام إلَّى الدم لتعويض هذا النقص، فِيْتمزق بسهُولة ويصبح هشًا.
لهذا السبب، يا أعزائي، يجب عليك تلبية البدل اليومي الموصوف من الكالسيوم وضمانه فِيْ نظام طفلك الغذائي من خلال الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي سيتم مناقشتها لاحقًا.
أعراض نقص الكالسيوم عَنّْد الأطفال
فِيْ المراحل الأولى من نقص الكالسيوم، قد لا تكون هناك أعراض، ولكن مع تقدم الحالة، قد يظهر بعضها.
عَنّْد الأطفال حديثي الولادة، يمكن أن تظهر أعراض نقص الكالسيوم على شكل تقلصات عضلية أو رعشة، بالإضافة إلَّى ضعف الشهِيْة وبطء التنفس وسرعة دقات القلب.
تظهر بعض الأعراض عَنّْد الأطفال، مثل
- ضعف وهشاشة العظام، سهُولة كسرها وتأخر نموها.
- تشوهات العظام الناتجة عَنّْ النمو غير السليم والتي تسبب صعوبة فِيْ المشي.
- بطء نمو الشعر
- أظافر هشة وسهلة الكسر.
- جلد شاحب؛
- تأخر نمو الأسنان وتشوهاتها.
- التهِيْج والعصبية المفرطة.
- صعوبة الكلام والبلع.
- الإجهاد والضعف العام.
- شعور بالخدر والوخز فِيْ الأطراف.
- فِيْ الحالات المتقدمة، تقلصات العضلات والرعشة.
ما هِيْ أسباب نقص الكالسيوم
- عدم كفاية إمداد الجسم بالكالسيوم وفِيْتامين د وضعف محتواهما فِيْ النظام الغذائي.
- الأدوية مثل بعض أدوية الصرع.
- عدوى شديدة.
- إجهاد عصبي شديد
- تمرين مكثف.
- مستويات غير منتظمة من المغنيسيوم والفوسفات فِيْ الجسم.
- مرض كلوي.
- الإسهال وأمراض الأمعاء.
- يُعرِّض مرض السكري عَنّْد الأم الحامل المولود لخطر الإصابة بنقص الكالسيوم.
- قصور الدريقات.
تشخيص نقص الكالسيوم
إذا لاحظت بعض الأعراض المتعلقة بنقص الكالسيوم لدى طفلك، فاستشر الطبيب على الفور وسيوجهك إلَّى بعض الإجراءات مثل
تحاليل الدم لحساب مستوى الكالسيوم فِيْ الدم، وكذلك الألبومين، وهُو بروتين يرتبط بالكالسيوم وينقله فِيْ الدم، للتأكد من وجود نقص الكالسيوم من عدمه.
كَيْفَ نعالج نقص الكالسيوم بطرق طبيعية
يمكن علاج نقص الكالسيوم بسهُولة من خلال توفِيْر المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم فِيْ نظام الطفل الغذائي. بدون استشارة الطبيب، لا ينصح بإعطائه أدوية تحتوي على الكالسيوم، لأن زيادة الكالسيوم فِيْ الدم عَنّْ المستوى المطلوب يمكن أن تسبب حصوات الكلى وأمراض القلب.
أما إذا رأى الطبيب ضرورة لذلك فِيْصف له بعض المكَمْلات الغذائية والفِيْتامينات المحسوبة التي تحتوي على الكالسيوم.
إليك عزيزتي سوبر بعض الاقتراحات الطبيعية لتجنب نقص الكالسيوم لدى طفلك
- البذور مثل بذور السمسم وبذور الشيا.
- الجبن جبن بارميزان وجبن قريش وحلومي.
- الزبادي وخاصة الزبادي قليل الدسم والزبادي اليوناني.
- الأسماك الدهنية التونة والسردين والسلمون.
- الحبوب الفول والعدس.
- بعض الخضار الورقية مثل الكرفس والسبانخ.
- بعض المكسرات والفواكه المجففة مثل اللوز والتين المجفف.
- الأطعمة والمشروبات المدعمة بالكالسيوم.
- الحليب وخاصة حليب الماعز.
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.
- عصير البرتقال واللبن الغني بفِيْتامين د.
- بيضة.
بالإضافة إلَّى تناول مصادر الكالسيوم وفِيْتامين د، يمكنك الحفاظ على عظام طفلك صحية وقوية من خلال
- وجهه لممارسة الأنشطة والتمارين التي تقوي العضلات والعظام.
- تجنب المشروبات الغازية والأطعمة المضرة بالعظام والصحية.
- يجب أن يتبع طفلك نظامًا غذائيًا صحيًا لتجنب السمنة التي تتلف مفاصله وتضع ضغطًا إضافِيًْا على عظامه.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.