كَيْفَ تقين نفسك من الأنيميا خلال الحمل

هل سألت نفسك يومًا لماذا يريد الطبيب أن يرى تعداد دمك الكامل فِيْ كل مرة تذهبين فِيْها لإجراء اختبار الحمل هل سمعت عَنّْ امرأة حامل تم نقل الدم إليها أثناء الحمل أو الولادة يحدث هذا بسبب فقر الدم. يمكن للمرأة الحامل أن تصاب بفقر الدم الحاد أثناء الحمل دون معرفة ما يمكن أن يؤثر على صحتها وسلامة الجنين. تعرف على أعراض فقر الدم أثناء الحمل وما أنواعه وكَيْفَِيْة الوقاية من مخاطره.

أعراض فقر الدم أثناء الحمل

• التعب المفرط.
• ضعف عام.
• صداع الراس؛
• المداخل وضيق التنفس خاصة عَنّْد الحركة.
• خدر أو برودة فِيْ اليدين والقدمين.
• انخفاض درجة حرارة الجسم.
• شحوب الجلد والشفتين والأظافر.
• ألم فِيْ الصدر.
• العصبية.
• خفض ضغط الدم.
• تركيز سيء.

أسباب فقر الدم أثناء الحمل

نقص الحديد فِيْ الجسم، والذي يحدث بسبب زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء أثناء الحمل، لدعم نمو الجنين.إذا لم تحصل على الحديد الذي تحتاجه فِيْ نظامك الغذائي، فلن يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفِيْ من الدم الأحمر الصحي الخلايا وتنتج المزيد من الدم لحمل الأكسجين إلَّى الأنسجة والجنين.

نقص حمض الفوليك فِيْ الجسم.

نقص فِيْتامين ب 12.

نزيف مهبلي غزير ناتج عَنّْ المشيمة المنزاحة أو القرحة أو الإجهاض.

إذا كان لديك نوع معين من فقر الدم قبل الحمل، فقد تزداد الأعراض مع الحمل.

تلف فقر الدم أثناء الحمل

• الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عَنّْد الولادة.
• التعرض لنقل الدم.
• اكتئاب ما بعد الولادة.
• عدوى الجنين بفقر الدم.
• تأخر نمو الطفل يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أيضًا إلَّى تشوهات خلقية فِيْ العمود الفقري أو دماغ الجنين.

وعلى الأرجح سيطلب منك الطبيب إجراء فحص دم فِيْ أول زيارة فحص لتحديد مستوى الهِيْموجلوبين فِيْ الدم، وسيقوم بإعادته فِيْ الثلث الثاني والثالث من الحمل للتأكد من أنها ليست كذلك. يعاني من فقر الدم.

علاج فقر الدم عَنّْد الحوامل وكَيْفَِيْة الوقاية منه

اعتمادًا على نوع فقر الدم، سيحدد طبيبك نوع الحديد والمكَمْلات التي تحتاجها. يوصي الأطباء أيضًا بتناول أقراص حمض الفوليك يوميًا، حتى قبل ثلاثة أشهر من الحمل وأثناء الحمل.

يوصي الأطباء بأن تحصل المرأة الحامل على 30 ملليجرامًا من الحديد يوميًا (حوالي ثلاث مرات يوميًا)، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والبيض والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل البروكلي والسبانخ والمكسرات والعدس والفاصوليا.

تساعد الأطعمة الغنية بفِيْتامين سي الجسم أيضًا على امتصاص الحديد، بما فِيْ ذلك العصائر مثل البرتقال والفراولة والكيوي والطماطم.

فِيْ الحالات الشديدة، قد تحتاج المرأة الحامل إلَّى نقل دم، اعتمادًا على نتيجة فحص الدم وقرار الطبيب.

إن الحفاظ على صحتك أثناء الحمل ليس بالأمر المستحيل، ولكنه يتطلب منك الاهتمام بصحتك والاهتمام بنظام غذائي صحي، والأهم من ذلك، إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب. ولا تقلل أبدًا من أعراض فقر الدم أثناء الحمل والتزم بنظام غذائي صحي جيد يحتوي على جميع العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وجنينك، وكذلك الحاجة إلَّى تناول المكَمْلات الغذائية التي أوصى بها طبيبك، وحتى عمليات نقل الدم إذا لزم الأمر بسبب لخطر الإصابة بفقر الدم لك ولجنينك.