تصرفِيْ بهذه الطريقة عَنّْد شعوركِ بالطلق ونزول الماء

إذا كنت ستدخل فِيْ المخاض وتتوقع أن يولد طفلك الجميل فِيْ غضون أيام قليلة، فِيْمكنك بالتأكيد أن تتوقع أن تبدأ فِيْ الشعور بالتعب أو التعب فِيْ أي وقت. وإذا لم تكن هذه هِيْ المرة الأولى بالنسبة لك، فبالتأكيد ستأخذها بهدوء أكبر وبخبرة أكثر من ذي قبل، ولكن إذا كانت ولادتك الأولى، فلا داعي للقلق إذا كنت تشعرين ببداية المخاض والنزول. من السائل الأمنيوسي استعدادًا لبداية المخاض وولادة طفلك، فقط خذ نفسًا عميقًا واستعد لاستقبال طفلك بعد تسعة أشهر من الانتظار واتبع النصائح الواردة فِيْ الأسطر التالية.

الإجراءات التي يجب اتخاذها عَنّْدما تشعر أنك تنفد من الماء أو الماء

اهدأ تمامًا، وتنفس بعمق وانتظام واتصل بطبيبك وأخبره بما تشعر به عَنّْدما يبدأ الماء فِيْ الانهِيْار حتى يتمكن من إخبارك بالوقت المناسب للذهاب إلَّى المستشفى للفحص والمراقبة.

خذ حمامًا سريعًا وارتدي ملابس نظيفة ومناديل صحية لحماية نفسك من العدوى أو العدوى التي قد تحدث بمجرد خروج ماء الطفل.

اشربي بعض الماء والسوائل لمساعدتك على الشعور بالرطوبة والاسترخاء وتخفِيْف آلام المخاض.

احسب الوقت بين الانقباضات لمعرفة الفترات الفاصلة بين الولادات، حيث سيخبرك هذا بتاريخ الاستحقاق التقريبي.

ابقَ ساكنًا تمامًا حتى لا يرتفع ضغط دمك أو ينخفض.

عبر عَنّْ مخاوفك وقلقك ولا تمنع أي شيء.

إذا لم يكن الوقت بين الانقباضات قريبًا، فتأكدي من المشي قليلاً فِيْ الطريق إلَّى المستشفى لتسريع عملية المخاض والولادة.

قم بتغيير الوضع من الجلوس إلَّى الوقوف إلَّى النوم المستمر حتى تجد وضعًا مريحًا، يمكنك وضع وسادة خلف ظهرك لتشعر بمزيد من الدعم والراحة.

اطلب من أختك أو قريبك أن يقوم بتدليك بطنك ومنطقة الظهر برفق لأن ذلك سيساعد فِيْ تخفِيْف الألم.

تحلى بالصبر قدر المستطاع لأن المخاض يجب أن يبدأ فِيْ غضون 24 ساعة من نزول كيس الماء.

أنت الآن جاهزة عزيزتي للولادة، إذا كنت تعانين من أعراض، نأمل أن تكون ولادتك طبيعية وغير مؤلمة.

بقلم بسنت ابراهِيْم