من المعروف علمياً أن الجهاز المناعي لجسم الأم يغير من أدائه أثناء الحمل، ونتيجة لهذه التغيرات فإنه من الطبيعي أن يعرض الجسم نفسه إلَّى اللفات الباردة التي يمكن أن تكون أطول من اللفات الباردة فِيْ غير الحمل ولكن يبقى الخبر السار أن هذا لا يؤثر على الجنين بأي شكل من الأشكال السلبية.
7 أمراض تنتقل بسهُولة من الأم إلَّى الجنين
ومع ذلك، هذا لا يعَنّْي أنك لا تهتم بصحتك وسلامتك أثناء الحمل، فعليك الانتباه إلَّى اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة قليلاً، وكذلك تناول المكَمْلات الغذائية المهمة باستمرار لهذه الفترة، وغسل يديك بالصابون. والماء من أهم الوسائل فِيْ كَيْفَِيْة تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية ومنها نزلات البرد.
كَيْفَ تعالجين دور نزلات البرد أثناء الحمل
1. الراحة هِيْ أحد العوامل الرئيسية فِيْ السيطرة على نزلات البرد، لذا تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم.
2. اشرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر والشوربات وعصير الليمون الدافئ مع العسل مثالي.
3. تناول الأطعمة المغذية فِيْ أجزاء صغيرة إذا احتجت لذلك.
4. التأكد من وجود تهُوية جيدة فِيْ المنزل.
5. قلل من اعتمادك على الأدوية للعلاج قدر الإمكان. إذا كنت بحاجة إلَّى تناول دواء، فِيْمكنك استخدام
- اسيتامينوفِيْن أو باراسيتامول لعلاج الحمى والصداع وآلام الجسم.
- أقراص مستحلب لعلاج الاحتقان والألم.
- الكودين للسعال.
الأدوية المسموح بها أثناء الحمل لنزلات البرد أو الصداع
متى يجب استشارة الطبيب
1. إذا كنت لا تستطيع الأكل أو النوم بسبب الألم.
2. إذا لم تتحسن الأعراض فِيْ غضون يومين.
3. إذا تجاوزت درجة حرارتك 38 درجة مئوية.
4. إذا كان هناك سعال مصحوب بألم وأزيز فِيْ الصدر.
لن تتوقعي .. يمكن أن تكوني مصدر خطر على جنينك!
فِيْ الختام، تذكري دائمًا يا أعزائي أن الوقاية خير من العلاج، لذلك يجب أن تعتني بصحة وسلامة جسمك أثناء الحمل، الأمر الذي سيؤثر أيضًا على صحة جنينك ونموه.
الآن يمكنك تتبع حملك أسبوعًا بعد أسبوع مع تطبيق Nine Months من “Supermama” لأجهزة Android، قم بتنزيله الآن من google play لأجهزة Apple – IOS، قم بتنزيله الآن من App Store
بقلم نوران صادق
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.