أثناء الحمل، تحتاج المرأة إلَّى شرب 8 إلَّى 12 كوبًا من الماء يوميًا، وتختلف الكَمْية بالتأكيد من شخص لآخر، لكن حَقيْقَة أن المرأة الحامل لا تحصل على كَمْية كافِيْة من الماء يوميًا هُو سبب الآثار الصحية السلبية. . الجنين، سنخبرك اليوم ببعضها فِيْ هذا المقال.
5 آثار سلبية لشرب الماء أثناء الحمل
1. نقص السائل الأمنيوسي
يمكن أن تصاب المرأة بالجفاف فِيْ وقت مبكر من حملها مع غثيان الصباح مما يعرضها لفقدان الكثير من السوائل مما يؤدي إلَّى نقص السائل الأمنيوسي الذي يوفر الدعم والحماية لطفلك وقد يؤدي نقصه فِيْ المراحل المبكرة من الحمل إلَّى العيوب الخلقية وأحيانًا الإجهاض وفِيْ المراحل المتأخرة من الحمل يمكن أن يؤدي إلَّى توقف نمو الجنين أو الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية.
أفضل المشروبات للحوامل
2. الإمساك
العَرَض الثاني الذي ستواجهه هُو نتيجة عدم كفاية كَمْية الماء التي يحتاجها جسمك، مما يؤثر بشكل عام على صحتك ويضع ضغطًا على جنينك.
3. الجفاف
يحدث الجفاف بسبب نقص الماء فِيْ الجسم، وهذا أمر خطير على الجنين ويمكن أن يسبب بعد ذلك أعراضًا أخرى تؤثر عليك، مثل عدم كفاية إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.
4. الإجهاد
النتيجة الطبيعية للجفاف هِيْ نقص الماء فِيْ الجسم، مما يسبب أحيانًا التعب والصداع والدوخة.
4 أسئلة حول الممنوع والمسموح به أثناء الحمل
5. زيادة كَمْية السموم فِيْ الكبد والكلى
يلعب الماء دورًا رئيسيًا فِيْ تخليص جسمك وجنينك من السموم، ويمكن أن يؤثر نقص الماء على وظائف الكبد والكلى لديك ولجنينك.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.