كل ما تريدين معرفته عَنّْ الرضاعة

تقدم لك Supermama دليلاً تفصيليًا لكل شيء عَنّْ الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي، بحيث يكون لديك نظرة عامة على جميع جوانب تغذية طفلك فِيْ الأشهر الأولى.

  • أهمية الرضاعة

  • يقوي جهاز المناعة لدى الطفل لأن لبن الأم يحتوي على مواد طبيعية وأجسام مضادة ضد العديد من الأمراض.

  • يحتوي على جميع العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لإكَمْال نموه، لذلك لا يحتاج الطفل إلَّى أي عَنّْصر خارجي بجانبه.

  • بفضل هذا، يكون الطفل أقل عرضة للموت المفاجئ من أقرانه، الذين تم حرمانهم منه وفقًا للإحصاءات.

  • يقوي الروابط والمشاعر العاطفِيْة بين الأم وطفلها حديث الولادة.

  • وفر الميزانية، خاصة مع الزيادة الحالية فِيْ سعر الحليب الاصطناعي.

  • إنه يوفر عليك عَنّْاء تحضير الحليب الاصطناعي فِيْ كل مرة يحتاج فِيْها طفلك إلَّى الرضاعة الطبيعية.

  • يمنح الكثير من النساء فترة راحة للدورة الشهرية.

  • يساعد على إنقاص الوزن بعد الحمل وحرق المزيد من السعرات الحرارية.

  • الحَقيْقَة حول الرضاعة الطبيعية هِيْ فقدان الوزن

    أخيرًا، أظهرت جميع الدراسات أن النساء اللواتي يرضعَنّْ أطفالهن رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

    • التحديات التي تواجه الأم أثناء الرضاعة

  • نظرة المجتمع للرضاعة الطبيعية خارج المنزل والأماكن العامة.

  • قلة النوم ليلاً، خاصة فِيْ الأشهر الأولى من عمر الطفل، مع عدم انتظام النوم والحاجة إلَّى الرضاعة الطبيعية بانتظام كل ساعتين إلَّى ثلاث ساعات.

  • الضغط العصبي والنفسي الذي تسببه الرضاعة الطبيعية على الأم مع حاجة الطفل المستمرة.

  • حاولي تحضير الوجبات بشكل مستمر وحفظها حتى يحصل الطفل على الطعام جيداً أثناء العمل الصباحي.

  • تساقط الشعر أكثر من الطبيعي.

  • تعاني بعض النساء من فقر الدم والدوخة وأعراض أخرى أثناء الرضاعة الطبيعية والسبب هُو عدم كفاية النظام الغذائي خلال هذه الفترة.

    • مشاكل الرضاعة

  • الحلمات المتشققة

  • حلمات مسطحة، خاصة فِيْ الأشهر الأولى بعد الولادة.

  • عدم إنتاج ما يكفِيْ من الحليب للرضع.

  • زيادة إنتاج الحليب فِيْ أحد الثديين أو كليهما.

  • يتدفق الحليب بكثافة من الثدي أثناء الرضاعة، مما يسبب مشاكل للرضيع.

  • تضخم الثدي نتيجة تراكَمْ الحليب فِيْه لفترة طويلة.

  • العدوى والدفء فِيْ أحد الثديين أو كليهما.

  • عدوى فطرية تصيب الرضّع.

    • أوضاع الرضاعة الصحيحة

    أي وضعية تشعرين فِيْها بالراحة مع طفلك أثناء عملية الرضاعة الطبيعية هِيْ وضعية جيدة وصحيحة، وقد ذكرنا فِيْ المقال السابق 6 أوضاع رضاعة طبيعية يمكنك تكرارها واستخدامها فِيْ حال لم تشعري بالراحة.

    فِيْ حالة الولادة القيصرية، يمثل الأسبوع الأول بعد العملية تحديًا كبيرًا لأي أم ترضع طفلها بشكل طبيعي، ومن الأفضل أن تحصلي على مساعدة من زوجك أو أحد الأقارب الذي تشعر بالراحة معه.

    • مرحلة الفطام

  • أثر الفطام على نفسية وصحة الأم والطفل

  • كلاهما يعاني من قلق الانفصال وننصحك عمومًا بتقبيل واحتضان طفلك كثيرًا فِيْ المرحلة الأولى بعد الفطام حتى لا يشعر بمشاعر سلبية، ما الذي يجب أن تذهبي إلَّى الطبيب أو إذا كنت تشعرين بأي عدوى.

  • نوم الطفل بعد الفطام

  • إن إطعام الطفل ليلاً هُو أصعب جزء فِيْ الفطام، لذا توقعي منح طفلك مزيدًا من الوقت للحصول على نوم منتظم ليلاً والتكَيْفَ مع الوضع الجديد.

    من الطبيعي أن ينام الطفل العادي لمدة تصل إلَّى أسبوع، ويمكن أن يصل إلَّى أسبوعين بالنسبة للطفل الذي يتغذى ليلاً.

  • أنواع الفطام بين التدريجي والمفاجئ

  • هناك نوعان من الفطام، الأفضل هُو الفطام التدريجي، عَنّْدما يفطم الطفل نهارًا ثم فِيْ الليل عَنّْ طريق التقليل التدريجي لعدد الوجبات مع تعويض الغذاء الصلب، ويتطلب الأمر أكثر نفسية وصحية للأم من الطفل.

  • السن المناسب لفطام الطفل

  • يختلف هذا مع كل طفل حسب طبيعة نموه ويعتمد بشكل أساسي على ظروف الأم، لكن الجميع يتفقون على أن الوقت المثالي لفطم الطفل هُو عَنّْدما يكَمْل سنته الثانية.

  • الطعام الصلب بعد الفطام

  • من الممكن أن يأكل طفلك جميع الأطعمة بعد السنة الأولى، طالما أنه لا يعاني من أي حساسية تجاه أي منها، وتتبع نظامًا سيوفر عليك الكثير من الجهد أثناء فترة الفطام، والرضاعة، والانجذاب إلَّى الطعام الصلب.

  • جدول أفكار لوجبات الأطفال بعد الفطام

  • شكل الثدي بعد الفطام

  • يتغير شكل ثدييك ويصبح أصغر بعد الفطام، ولكن مع زيادة التدلي مع كل منهما، لذلك ستحتاجين إلَّى تمرين هذه المنطقة لتقوية العضلات والعودة إلَّى شكلها السابق.

  • ثانياً الرضاعة الصناعية

    • متى تلجأ إلَّى التغذية الصناعية

  • صحة الأم تتدهُور ولا تستطيع إرضاع طفلها.

  • لا يكفِيْ حليب الثدي لإطعام طفلك.

  • إصابة الأم ببعض الأمراض التي تمنعها من إرضاع الطفل دون الإضرار بصحته، ومنها مشاكل الحلمتين وفِيْروس نقص المناعة البشرية.

  • تتناول الأم أنواعًا مختلفة من الأدوية التي تضر بصحة الطفل فلا يمكن إرضاع الطفل.

  • مع استهلاك حليب الأم الطبيعي، يزداد عدم تحمل اللاكتوز أو الأمراض المختلفة لدى الطفل.

  • يولد الطفل قبل الأوان وبالتالي يحتاج إلَّى حليب صناعي أثناء وجوده فِيْ الحضانة.

    • الجمع بين الرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية

  • على الرغم من الفوائد العديدة للرضاعة الطبيعية، فإن بعض الأسباب التي ذكرناها سابقًا تؤدي أحيانًا إلَّى الحاجة إلَّى تركيبة مع الرضاعة الطبيعية حتى يحصل الطفل على ما يكفِيْ من الطعام.

  • عَنّْد اتخاذ قرار بشأن مزيج من الرضاعة الطبيعية والاصطناعية، يجب عليك أولاً تعويد الطفل على الرضاعة الطبيعية، بحيث تكون أساسًا وعينة لتكَمْيلها.

  • أنت بحاجة إلَّى تعلم كَيْفَِيْة إرضاع طفلك من الزجاجة حتى لا يختنق ويختنق.

  • بالصور .. الأوضاع الصحيحة للتغذية الصناعية

    • التحديات التي تواجه الأم والطفل أثناء الرضاعة الصناعية

  • نظرة المجتمع إلَّى الأطفال الذين يرضعون حليباً هِيْ نظرة إجرامية ضد أطفالهم، بغض النظر عَنّْ الأعذار التي تسبب الكثير من الألم النفسي للأم.

  • ارتفاع سعر الحليب الصناعي فِيْ السوق المصري مما يضع الأسرة المصرية أمام تحد اقتصادي كبير.

  • قلة مناعة الطفل وقلة الفوائد التي يجنيها من الرضاعة الطبيعية، وهذا يضع الأم والأب أمام تحد كبير فِيْ مرحلة إدخال الطعام الصلب وتعويض العَنّْاصر الغذائية المفقودة للطفل.

    • فطام الطفل عَنّْ الحليب الصناعي

    على عكس الرضاعة الطبيعية، يمكن فطام الطفل من الحليب الاصطناعي فِيْ وقت مبكر عَنّْدما يبلغ السنة الأولى، إذا كان جاهزًا.