3 علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية

هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية، بعضها نفسية، مثل التوتر، والقلق، والتوتر، والاختلالات الغذائية التي أدت إلَّى السمنة أو النحافة، والشعور بالتعب وقلة النوم، والمعاناة من مرض مثل الزكام، أو الأدوية. التي تؤثر على الدورة الشهرية أو وجود اضطرابات فِيْ الغدة الدرقية أو خلل فِيْ هرمونات أنثوية معينة. فكَمْا أن هناك المزيد من الأسباب، فهناك طرق عديدة لعلاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية، حسب سبب التأخير، تعرفِيْ عليها معَنّْا فِيْ هذا المقال.

علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية

هناك علاجات طبيعية فعالة يمكنك اللجوء إليها لمدة شهر، ولكن إذا تأخرت دورتك الشهرية، فعليك طلب المساعدة الطبية.

جربي إحدى هذه الطرق الثلاث حتى تحصلي على دورتك الشهرية

• تناول كوبًا ساخنًا من الزنجبيل والقرفة يوميًا لأنها تنظم سكر الدم والدورة الدموية.
• اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا لأنه ينظم الدورة الدموية.
• تناول المكَمْلات الغذائية بما فِيْ ذلك حمض الفوليك ومن الأفضل تناولها بشكلها الطبيعي لأنها تنظم الدورة الدموية.

يمكنك تجربة هذه المشروبات للحيض، لكن يجب أيضًا معرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية وعلاجها لضبط الدورة الشهرية فِيْ المقام الأول.

الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية

• الإجهاد والضيق العقلي.
• زيادة الوزن.
• النحافة الشديدة.
• البرد.
• بعض الأمراض المزمنة.
• قلة النوم.
• الساعات اليومية غير المنتظمة.
• الرياضات العَنّْيفة.
• المخالفات الهرمونية.

إذا تأخرت دورتك الشهرية وكنت متزوجة، فمن المستحسن إجراء اختبار الحمل أولاً، ولكن إذا لم تكن متزوجة أو حامل وتأخرت دورتك الشهرية، فِيْوصى بة الطبيب ومعرفة سبب هذا المرض. تأخير.

عَنّْد ذهابك للطبيب ستخضعين لفحص يشرح سبب التأخير ومن ثم علاجه، وكَمْا ذكرت سابقاً هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية، بعضها عرضي والبعض الآخر مرضي. .

الأسباب العشوائية للفترات المتأخرة

• القلق والتوتر والضغط النفسي إذا كان تأخر الدورة الشهرية بسبب نفسية مثل التوتر والقلق، حاولي الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
• اضطرابات الوزن وسوء التغذية إذا تأخرت الدورة الشهرية بسبب اضطرابات الوزن أو سوء التغذية، تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وقلل من السكريات والدهُون واشرب الكثير من الماء.
• التمارين العَنّْيفة يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة إلَّى تأخير الدورة. حاول الحد من الرياضات العَنّْيفة وتأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل السباحة والمشي.
• الأدوية يمكن لبعض الأدوية أن تتسبب فِيْ تأخير الدورة الشهرية مثل حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب وما إلَّى ذلك، وفِيْ هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
• الرضاعة يتسبب هرمون الرضاعة فِيْ تأخير الدورة الشهرية وتكون الدورة منتظمة بعد الفطام.

الأسباب العشوائية للفترات المتأخرة

• كيسات المبيض تحدث تكيسات المبيض نتيجة خلل فِيْ الغدد الصماء يؤدي إلَّى فشل التبويض وتأخير الدورة الشهرية.
• اضطراب الغدة الدرقية يؤدي وجود نقص أو فرط نشاط الغدة الدرقية إلَّى تأخير الدورة الشهرية.
• أورام الغدة النخامية تؤدي الأورام الحميدة فِيْ الغدة النخامية إلَّى اضطرابات هرمونية تؤخر الدورة الشهرية.

إذا كان هناك سبب مرضي، فمن الضروري استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة ذلك.هناك طرق عديدة لعلاجه، بما فِيْ ذلك استخدام العلاج الهرموني مع هرمون الاستروجين والبروجسترون، والأدوية المضادة للغدة الدرقية، وهرمونات الغدة الدرقية أو الجراحة.

فِيْ الختام عزيزتي العزيزة، إذا تأخرت دورتك الشهرية فلا تهملي هذا الأمر لتفادي المضاعفات وتوجهِيْ للطبيب للاستشارة الطبية وعلاج مشكلة الدورة الشهرية المتأخرة.