آلام بداية الحمل هل هِيْ طبيعية

تتعرض كل امرأة حامل لآلام طبيعية، مثل آلام الظهر، وهِيْ من المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل، وأثناء الحمل هناك أنواع مختلفة من الألم وعدم الراحة، بعضها مؤقت وبعضها دائم وبعضها قد يظهر فِيْ الأسابيع الأولى، بينما تظهر الأخريات قرب مَوعِد الولادة، لكنها ليست حالة تصاحب الحمل، لأن حمل كل امرأة فريد. نعرف اليوم ما هِيْ آلام الحمل المبكرة. إذا لاحظت أي تغييرات تقلقك، فتحدث إلَّى طبيبك عَنّْها للتأكد من أن وضعك آمن

ما هِيْ آلام الحمل المبكر

لكل مرحلة من مراحل الحمل خصائصها الخاصة وأيضًا آلام مختلفة للأسف، وبداية الحمل تجلب معها قدرًا مختلفًا من الألم، مثل

• ألم المقعد.
• ألم فِيْ أسفل البطن
• ألم فِيْ الظهر.
• وجع البطن.

لكن لا تقلق، سيختفِيْ كل شيء بمجرد رؤية حبيبك الصغير لأول مرة. فِيْما يلي بعض آلام الحمل المبكرة الشائعة التي قد تواجهِيْنها أثناء الحمل

آلام الظهر أثناء الحمل

يمكن أن يكون ألم الأرداف أثناء الحمل إما ألمًا مرجعيًا ينشأ فِيْ أماكن أخرى من الجسم وينتشر إلَّى الأرداف والأرداف، أو يمكن أن يكون ناتجًا عَنّْ مشاكل فِيْ المنطقة. بعض الأسباب المحتملة لألم الأرداف أثناء الحمل هِيْ

• البواسير.
• عرق النسا.
• ضغط الرحم المتوسع والجنين المتنامي على العصب الوركي.
• ألم فِيْ حزام الحوض، والذي يحدث غالبًا بسبب زيادة وزن وحركة الطفل أثناء الحمل. يمكن أن يسبب ألم حزام الحوض ألم الحوض، كَمْا يمكن أن
  • صعوبة المشي
  • آلام الحوض.
  • ألم أثناء الجماع.
  • ألم عَنّْد المشي
  • ألم عَنّْدما يكون كل الوزن على ساق واحدة.
  • صعوبة الاستلقاء على جانب واحد لفترة طويلة.

ألم فِيْ أسفل البطن أثناء الحمل

من آلام الحمل المبكر آلام أسفل البطن، ويختلف هذا الألم عَنّْ التشنجات والتقلصات ويحدث نتيجة التوتر الذي يتطور فِيْ البطن مع توسع الرحم وتسببه هرمونات الحمل. يسمى ألم الرباط المستدير. يمكنك أن ترى الطبيب إذا كان الألم فِيْ أسفل البطن مصحوبًا بما يلي

• ألم شديد أو شعور بتشنجات وانقباضات قوية.
• ألم عَنّْد التبول.
• درجة حرارة عالية؛
• إفرازات مهبلية سائلة.

تأكد من الجلوس والاسترخاء لتخفِيْف هذه الأعراض. يمكنك أيضًا الركوع على يديك وركبتيك والانحناء للأمام على الأريكة، على سبيل المثال، مع الحرص على التحرك ببطء لمنح عضلاتك وقتًا للتأقلم. حاول إمالة حوضك للأسفل قبل الوقوف.

آلام الظهر أثناء الحمل

ترتبط المفاصل ببعضها البعض بواسطة أنسجة قوية تعرف باسم الأربطة وخلال فترة الحمل ينتج الجسم هرمون “ريلاكسين” الذي يعمل على إرخاء عضلات الحوض للسماح لها بالتمدد بشكل كافٍ استعدادًا للولادة، وهذا يضغط على الأربطة والعضلات مما يؤدي إلَّى شد عضلات البطن والضغط على الفقرات مما يسبب الألم وهُو من آلام بداية الحمل، ويمكن ملاحظة ما يلي

• آلام أسفل الظهر ستشعر بألم خفِيْف فِيْ ظهرك، خاصة عَنّْد الانحناء للأمام.
• آلام الحوض تحدث آلام الحوض بسبب تراخي الأربطة والمفاصل فِيْ منطقة الحوض. يحدث الألم فِيْ الجزء الخلفِيْ من الحوض بين عظم الورك وعظام العمود الفقري السفلي يسمى المفصل العجزي الحرقفِيْ ويؤدي إلَّى عدم قدرتك على رفع وحمل الأثقال والنهُوض من السرير والمشي لفترات طويلة من الزمن.

آلام فِيْ المعدة أثناء الحمل

الحموضة المعوية هِيْ ألم فِيْ بداية الحمل ومن الأعراض الشائعة التي تظهر فِيْ النصف الثاني من الحمل بسبب بطء الهضم بسبب هرمون البروجسترون الذي يبطئ تقلصات المعدة، وهُو ألم طبيعي يظهر من النصف الثاني من الحمل. .

يمكنك تناول الأطعمة سهلة الهضم وتناول وجبات صغيرة بانتظام وفِيْ كثير من الأحيان حتى لا تتراكَمْ العصائر فِيْ المعدة، وبالتأكيد لا تأكل الكثير من الطعام أثناء الليل.

الآن بعد أن تعرفت على آلام الحمل المبكرة، تعلمي كَيْفَِيْة تخفِيْف بعضها وكَيْفَِيْة التكَيْفَ مع بعضها البعض حتى يمضي حملك بأمان، وتذكري أن الحمل هُو الوقت الذي يحاول فِيْه جسمك بذل كل ما فِيْ طاقته، لذا تأكد من سرقة بعض الراحة من وقت لآخر لمنح جسمك القوة التي يحتاجها لإكَمْال المهمة.