تحتاج الأم الحامل إلَّى العديد من الفِيْتامينات والمكَمْلات الغذائية أثناء الحمل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، حيث تساعد هذه الفِيْتامينات والمعادن على نمو الجنين بشكل صحي.
يعتبر الحديد من أهم المكَمْلات الغذائية لمساعدة الأم والجنين بأمان خلال فترة الحمل، حيث له فوائد عديدة فِيْ هذه المرحلة، منها
- تقوية جهاز المناعة.
- زيادة مستوى الطاقة فِيْ الجسم.
- الحفاظ على مستوى الهِيْموجلوبين فِيْ الدم.
- الوقاية من مخاطر الولادة المبكرة.
- النقل السليم للأكسجين إلَّى خلايا الدم.
هذه هِيْ المكَمْلات الغذائية التي يحتاجها طفلك
هل من المضر تناول الحديد أثناء الحمل
على الرغم من الفوائد العديدة للحديد للأم الحامل والجنين، إلا أنه قد يكون ضارًا فِيْ بعض الأحيان، لذلك ينصح الأطباء بتناوله فِيْ أوقات محددة وإيقافه فِيْ أوقات أخرى.
متى يجب على المرأة الحامل تناول الحديد ومتى توقفه
ينصح الأطباء عادة بتناول الحديد فِيْ الشهر الرابع من الحمل، إلا إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص الحديد فِيْ الدم (فقر الدم)، لأن تناول الحديد فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يسبب العديد من المشاكل للأم، منها
- غثيان؛
- تسمم الحمل.
- – الإمساك أو الإسهال.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
هل تناول الحديد وفِيْتامين أ فِيْ بداية الحمل ضار
إذا كانت الأم الحامل تعاني من نقص الحديد فِيْ الدم، ينصح الأطباء فِيْ هذه الحالة بتناول الحديد منذ بداية الحمل مع الاهتمام بالتغذية الصحية فِيْ كلتا الحالتين.
قبل تناول أي مكَمْل غذائي أو فِيْتامين عزيزتي عليك استشارة طبيب مختص، خاصة فِيْ حالة الحمل.
لمزيد من المعلومات حول الحمل، ها هُو الحمل شهرًا بشهر.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.