السيلوليت عبارة عَنّْ جلد متكتل وغير متجانس ومترهل قليلاً يشبه قشر البرتقال أو الجبن القريش وهُو مشكلة جمالية لا ينتج عَنّْها أي ضرر صحي وينتج عَنّْ تسرب الدهُون الزائدة من النسيج الضام تحت الجلد و يوجد عادة فِيْ الأرداف والفخذين ويظهر أحيانًا على الثدي وأسفل البطن وأعلى الذراع.
إذا كنت ترغب فِيْ علاج السيلوليت بشكل دائم، شاهد هذا الفِيْديو من برنامج “لايف ستايل” مع ياسمين المهِيْري التي تعطيك نصائح مهمة حول كَيْفَِيْة التخلص منه وكَيْفَِيْة الوقاية منه.
العلاج الدائم للسيلوليت
هناك عدة طرق تساعدك على التخلص من السيلوليت، والتي يختلف تأثيرها من شخص لآخر، لكن عليك أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلَّى السيلوليت، وهِيْ
أسباب السيلوليت
أما عَنّْ طرق التخلص منه فِيْمكنك اتباع هذه الطرق لتقليلها وتحسين مظهر بشرتك وجعلها أكثر نعومة وهِيْ
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لمساعدتك على التخلص من السيلوليت والحفاظ على وزنك وتقليل تناول السكريات والدهُون التي تؤدي إلَّى زيادة سموم الجسم وزيادة تناول الألياف.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل يوميًا لحماية جسمك من الجفاف وطرد السموم التي تسبب السيلوليت.
- تمرن بانتظام لأن التمارين الرياضية تساعدك على تقليل دهُون الجسم، مما يحسن شكل الجسم والسيلوليت، اختر برنامج تمارين يجمع بين التمارين الرياضية وتمارين القوة، والسباحة من الرياضات الرائعة لعلاج السيلوليت.
- قم بتدليك المنطقة المصابة بفرشاة السيلوليت الجافة حيث يعمل تدليك الجلد الجاف بهذه الفرشاة على تحفِيْز تدفق الدم وإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفِيْز نمو الخلايا الجديدة مما يساعد على إزالة السموم ويحفز الجهاز العصبي.
العلاجات المنزلية للعلاج الدائم للسيلوليت
يمكن لبعض العلاجات الطبيعية والأقنعة المنزلية أن تساعدك على التخلص من السيلوليت بنسبة كبيرة، لكن عليك أن تضعها بانتظام وتكررها يوميًا، مثل استخدام القهُوة كَمْقشر للجسم لاحتوائها على مادة الكافِيْين التي تساعد فِيْ علاج السيلوليت. يمكنك أيضًا استخدام القهُوة بمفردها أو مزجها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون والسكر وتدليك المنطقة المصابة برفق لبضع دقائق ثم شطفها بالماء.
يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح كعلاج للسيلوليت عَنّْ طريق شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف ثلاث مرات يوميًا أو باستخدام محلول من أجزاء متساوية من الماء والخل وتطبيقه على المنطقة المصابة عدة مرات فِيْ اليوم.
إجراءات العلاج من أجل العلاج الدائم للسيلوليت
- الكريمات الموضعية التي تحتوي على مادة الكافِيْين توصف لعلاج السيلوليت ولكن يجب أن تستمر وتوضع يومياً كَمْا أن الكريمات التي تحتوي على الريتينول تساعد فِيْ تقليل ظهُور السيلوليت عَنّْ طريق زيادة سماكة الطبقة الخارجية من الجلد ولكن يجب استعمالها يومياً. لمدة ستة أشهر حتى تحصل على النتيجة.
- استخدام التقنيات والأجهزة الطبية لعلاج السيلوليت والتي يوجد منها الكثير، حيث سيحدد طبيب الجلدية الطريقة المناسبة لعلاجك، وتشمل هذه الطرق استخدام الموجات فوق الصوتية والليزر لتدليك المنطقة المصابة لتقليل الدهُون وتحسين الجلد نَسِيج. تقوم تقنيات أخرى بحقن مواد معينة تحت الجلد لزيادة تدفق الدم، مثل العلاج بالكربوكسي والميزوثيرابي.
منع السيلوليت
إذا كنت لا تعاني من السيلوليت، فإن اتباع هذه النصائح سيمنعه من التكون لأطول فترة ممكنة
- تناول الخضار وخاصة الورقية والخضراء مثل السبانخ والبروكلي والجرجير وتناول الفواكه والمكسرات.
- اشرب ثمانية أكواب على الأقل يوميًا.
- اشرب الشاي الأخضر وتجنب الكافِيْين قدر الإمكان.
- نم ثماني ساعات على الأقل فِيْ اليوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة السباحة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.