7 أشياء غير متوقعة تقلل إدرار حليب الرضاعة

هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلَّى انخفاض إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل

نصائح لصنع المزيد من الحليب

اتبعي هذه النصائح لزيادة إنتاج الحليب

• ابدأ الرضاعة الطبيعية فِيْ أسرع وقت ممكن يمكن أن يؤدي الانتظار لفترة طويلة قبل بدء الرضاعة الطبيعية إلَّى انخفاض إنتاج حليب الثدي. احملي الطفل من الثدي بعد الولادة مباشرة. يمكنك البدء من الساعة الأولى بعد الولادة.
• الرضاعة الطبيعية فِيْ كثير من الأحيان فِيْ الأسابيع القليلة الأولى، أرضعي طفلك من الثدي كل ساعتين إلَّى ثلاث ساعات على الأقل خلال النهار تساعد الرضاعة الطبيعية الأقل على تقليل إنتاج الحليب.
• انتبهِيْ لمشاكل الرضاعة الرضاعة الطبيعية من ثدي واحد جيدة، ولكن إذا تكررت بانتظام، فقد يؤدي ذلك إلَّى نقص اللبن، الحليب مع كل رضعة.
• لا تتخطي الرضاعة الطبيعية إذا كنت بحاجة إلَّى قضاء بعض الوقت بعيدًا عَنّْ طفلك ويمكنك تخطي الرضاعة، فاضغط على ثدييك لحماية حليبك.
• الابتعاد عَنّْ الزجاجات إذا قررت إرضاع طفلك، فانتظري من أربعة إلَّى ستة أسابيع بعد الولادة لمنح نفسك وقتًا كافِيًْا للدخول فِيْ روتين الرضاعة الطبيعية وتكوين مخزون جيد من الحليب.
• استخدم الأدوية بحذر بعض الأدوية تقلل من إنتاج الحليب، مثل تلك التي تحتوي على السودوإيفِيْدرين، استشر طبيبك، وقد يحذرك أيضًا من استخدام بعض أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية، على الأقل حتى يتم وضع روتين للرضاعة الطبيعية.
• تجنب التدخين والنيكوتين يمكن أن يقلل التدخين من إنتاج الحليب.

بعد الحديث عَنّْ الأشياء التي تقلل من إنتاج حليب الثدي، لا تقلقي، على الرغم من أن الكثيرين يقلقون بشأن مشكلة إنتاج الحليب، فإن إنتاج حليب الثدي غير الكافِيْ أمر نادر الحدوث، فِيْ الواقع، معظم النساء لديهن حوالي ثلث حليب أكثر من أطفالهن. عادة ما تستخدم.

لقراءة المزيد من المقالات حول صحة الرضع وتغذيتهم، انقر هنا.