بعد الولادة، تسأل الأمهات دائمًا ما إذا كان عليهن الرضاعة الطبيعية، هل الطفل ممتلئ حقًا أم أن مستوى اللبن منخفض هذه قائمة بالأشياء التي لا تتوقعين أن تؤثر على إنتاج الحليب لديك، لذا انتبهِيْ لها عَنّْ كثب.
1- البهارات والأعشاب
تقلل بعض الأعشاب من إنتاج الحليب، مثل النعَنّْاع والبقدونس والزعتر والليمون.
كَيْفَ تعرفِيْن أن حليب الأم يكفِيْ لطفلك
2- حبوب منع الحمل
تأكد من أنك تستخدم فقط حبوب البروجستين فقط، لأن تلك التي تحتوي على هرمون الاستروجين تسبب انخفاض فِيْ إنتاج الحليب.
3 – التدخين
إذا كنت مدخنًا فالأفضل لك الإقلاع عَنّْ التدخين، لأنه لا يقلل فقط من إنتاج الحليب، بل يمكن أن يتسبب فِيْ أضرار جسيمة لصحة الطفل، لأن النيكوتين ينتقل إليه عَنّْ طريق الحليب. تذكر أيضًا أنه يجب عليك عدم الجلوس لساعات طويلة بجانب المدخنين مع طفل أو بمفردك.
4- الأدوية
كوني حذرة بشأن الأدوية التي تتناولينها، فبعض الأدوية يمكن أن تؤثر على إنتاج الحليب، وخاصة أدوية البرد والحساسية، وتأكدي من ة طبيبك قبل تناول أي أدوية أثناء الرضاعة الطبيعية.
5- الاعتماد على الرضاعة الصناعية
إذا كنت ترضعين لبنًا صناعيًا بالتزامن مع الرضاعة الطبيعية، فقم بشفط الحليب باستخدام مضخة الثدي فِيْ كل مرة تعطين فِيْها طفلك زجاجة من الحليب الاصطناعي، وإلا سينخفض إنتاج الحليب.
فِيْ الجدول طرق تخزين حليب الأم
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.