يمنع بعض الأطباء الأكل تمامًا بمجرد بدء المخاض، ويقول بعض الأطباء إن الأكل آمن، خاصة فِيْ الانقباضات المبكرة، حتى لو كان يشمل المشروبات والوجبات الثقيلة.
كَيْفَ تتعرفِيْن على تقلصات العمل
لماذا حرم الأطباء الأكل
استند هذا الحظر إلَّى نظرية مفادها أن الأكل أثناء المخاض وقبله مباشرة قد يسبب الاختناق إذا اضطر طبيبك إلَّى إعطاء تخدير طارئ أثناء المخاض.
لكن هذا الاحتمال ضعيف، خاصة إذا كانت حالتك ليست معقدة. بالإضافة إلَّى ذلك، وجدت الأبحاث الحديثة أنه يمكن تقصير المخاض بمقدار 45-90 دقيقة إذا تناولت الطعام بالخارج، وأن المخاض كَمْا نعلم يتطلب طاقة، ولكن إذا رفض طبيبك تمامًا تناول أي مواد صلبة، فاتبع نصائحه.
ماذا يمكنك أن تأكل
الأطعمة الصلبة
خبز محمص بالمربى
سوف يمنحك جرعة مناسبة من الطاقة ولن يثقل كاهل جهازك الهضمي.
معكرونة
طبق صغير جدًا من المعكرونة العادي سيفِيْ بالغرض.
هلام
يتم ابتلاعه وامتصاصه بسهُولة، مما يمنحك الطاقة التي تحتاجها.
السوائل
شوربة دجاج أو لحم بقري مصفاة
الحساء الطبيعي أفضل من المرق الجاهز.
يمكنك أيضًا شرب الماء والعصائر الطبيعية.
تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهُون أو الألياف، حتى لو كنت تشعرين بالجوع الشديد، حتى لا تستهلك عملية الهضم الطاقة التي ستحتاجينها لمعظم عملية الولادة، ولتجنب الحموضة خلال هذه اللحظات الصعبة.
حقيبة الأمومة الصيفِيْة
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.