طريقة معرفة وزني على الجوال بطريقة صحيحة ومثبتة ، فالكثير يحرصون على الوصول إلى الوزن المثالي لكلا الجنسين ، ويقومون بالكثير من الحميات والتمارين الرياضية لذلك ، ويتم تسجيل التغير في الوزن بشكل مستمر ، و هناك طرق عديدة لقياس الوزن ومنها طريقة حساب الوزن عبر الموبايل والتي سيكون موضوعنا من خلال السطور التالية في المقال.
كيف أكتشف وزني باستخدام الهاتف المحمول بطريقة صحيحة ومثبتة
قد لا يتوفر الميزان في كثير من المنازل ، ولكن الكثير من الناس يريدون معرفة وزنهم والتغيرات التي تحدث فيه سواء زاد أو نقصان ، لذلك ظهرت طريقة لحساب الوزن من خلال تطبيق على الهاتف تم الحصول عليه من خلال المتجر ، ويمكن أيضا حساب متوسط الوزن الحالي للمستخدم من خلال تقديم الأوزان السابقة للجسم مع التاريخ والوقت ، ويمكن حساب الوزن من خلال الخطوات التالية:
- انتقل إلى تطبيق google fit مباشرة.
- انقر فوق مربع الشاشة الرئيسية على الشاشة.
- انتقل إلى خيارات الوزن.
- في القائمة في الجزء العلوي من الممكن تعديل المدة التي نريد معرفة الوزن.
- يجب إدخال عدد من قياسات الوزن في تاريخ القياس.
- يوضح الرسم البياني عددًا من البيانات المتعلقة بالوزن ومن أهمها:
- عدد من النقاط التي تمثل الأوزان التي أضافها المستخدم.
- خط يمثل متوسط الوزن للحصول على فكرة أكثر دقة عن وزن المستخدم.
خطوات ميزان إلكتروني
يمكن قياس الوزن بالطريقة المعتادة من خلال الميزان الإلكتروني ويمكن أن يتوفر في المنزل أو في الصيدليات من أجل الاطمئنان على صحة الجسم ، والعمل بسرعة وفي الوقت المناسب. يتم قياس الوزن من خلال الميزان الإلكتروني من خلال الخطوات التالية:
- يجب وضع الميزان على سطح صلب مسطح.
- تأكد من عدم إمالة الميزان الإلكتروني أو عدم إمالة الأرضية التي تم وضعها عليها.
- عند استخدام المقياس ، يجب أن يكون الرقم المعروض على الشاشة صفرًا ، وإلا يجب إعادة تعيين المقياس.
- انزع ملابس الشخص الثقيلة.
- قف في منتصف الميزان ، مع إبقاء ساقيك متباعدتين لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الهدوء والثبات أثناء اكتساب الوزن.
- يمكن تكرار العملية للحصول على نتيجة أكثر دقة.
كيف اعرف وزني المثالي؟
يختلف الوزن المثالي للذكور عن وزن الإناث ، وهناك عدد من العوامل التي تؤثر في الحصول على الوزن المثالي ، منها العوامل الوراثية والسمنة والنشاط اليومي وغيرها الكثير. يمكن معرفة الوزن المثالي من خلال ما يلي:
- الوصول إلى الرابط المباشر من.
- وزن الجسم المثالي للذكور = 22 × (الطول بالأمتار) 2
- وزن الجسم المثالي للإناث = 22 × (الطول بالأمتار – 10 سم) 2.
لا يسعنا الآن إلا أن نخبرك أننا وصلنا إلى خاتمة مقالتنا. يسعدنا أن أوضحنا لكم كيفية معرفة وزني المثالي ، وخطوات قياس الوزن بالميزان الإلكتروني ، وكيفية معرفة وزني على الهاتف المحمول بطريقة صحيحة ومثبتة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.