هل تعاني من رعشات أو رعشات فِيْ اليد أحيانًا يرتجف بعض الأشخاص فِيْ أيديهم بشكل لا إرادي ويمكن أن يكون سبب هذا الرعاش لأسباب عديدة، يمكن أن يكون حالة مؤقتة ناتجة عَنّْ سوء التغذية أو نقص عَنّْصر معين يحتاجه الجسم وأسباب أخرى يمكن علاجها بسهُولة، أو هُو كذلك. حالة مرضية يكون فِيْها رعاش اليد فِيْ هذه الحالة علامة أو عرض من أعراض مرض، لذا سنشرح لك عزيزي أسباب وعلاج رعاش اليد ومتى يكون الرعاش من أعراض المرض.
الأسباب الشائعة لرعشة اليد
- الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر لفترة طويلة يسبب رعشة فِيْ اليد، بسبب تأثير الأرق على الأعصاب، مما يؤدي إلَّى فقدان السيطرة وعدم القدرة على الحفاظ على التوازن، مما يسبب الرعاش.
- إذا لم يأكل الجسم لفترة طويلة، فإنه يفقد جميع العَنّْاصر التي يحتاجها لإنتاج الطاقة، وتحدث رعشات.
- من أعراض الشيخوخة أو الشعور بالرهبة.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، مثل القهُوة والمشروبات الغازية.
الأسباب المرضية لرعشة اليد
1. التصلب اللويحي
يمكن أن تكون الهزات ورعاش اليد من أعراض التصلب المتعدد، حيث قد تواجه رعشات فِيْ يديك أو ساقيك وتحدث رعشات عَنّْدما تتحرك.
تزيد السمنة عَنّْد الأطفال من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد
2. مرض باركنسون
هُو مرض يصيب حوالي 10 مليون شخص فِيْ جميع أنحاء العالم، ولكن ليس كل الناس يعانون من هذا المرض، ولكن رعاش اليد يمكن أن يكون أحد الأعراض المبكرة لمرض باركنسون، ومن أعراضه رعشة خفِيْفة فِيْ الساقين أو اليدين، ولكن بإصبع واحد فقط.
3. التوقف عَنّْ شرب الكحوليات
إذا توقفت عَنّْ شرب الكحول، فإن رعشات اليد هِيْ أحد أعراض انسحاب الكحول، وقد تستمر هذه الحالة لبضعة أيام فقط.
الأسباب النفسية والجسدية لرعشة اليد
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية رعشة فِيْ اليد بسبب بعض المواد الكيميائية التي تلعب دورًا فِيْ منع إفراز هرمون الدوبامين المسؤول عَنّْ نقل المعلومات من الدماغ إلَّى باقي الجسم.
- يمكن أن تظهر نتيجة نقص فِيْتامين ب 12 (ب 12) فِيْ الجسم، حيث أن نقص هذا الفِيْتامين يؤثر على الجهاز العصبي ويمكن تعويضه عَنّْ طريق تناول اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.
- يمكن أن يكون ناتجًا عَنّْ عامل ضغط نفسي مثل الغضب والحزن والجوع الشديد، والذي يُعرف باسم الرعاش الفسيولوجي.
- يمكن أن يكون رد فعل لانخفاض نسبة السكر فِيْ الدم.
بعض العلاجات للتخلص من رعاش اليد
- إذا كانت الهزات التي تعاني منها ناتجة عَنّْ مرضي، فاستشر الطبيب فورًا ليصف لك العلاج المناسب.
- حدد أوقات النوم والاستيقاظ وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر، مما يحافظ على صحة الجسم ويجعله أكثر مناعة ومقاومة لجميع الأمراض التي قد يتعرض لها.
- استهلك الحليب والبيض ومنتجات الألبان بانتظام لأن هذه الأطعمة هِيْ الأساس الذي يعتمد عليه الجسم فِيْ العديد من العَنّْاصر الأساسية التي يحتاجها.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.