ما هِيْ خطورة ارتداء الكورسيه بعد الولادة

ارتداء مشد بعد الولادة أمر شائع لجميع الأمهات، حيث يساعد فِيْ استعادة شكل البطن قبل الحمل والولادة، لكن هل سبق لك أن فكرت فِيْ أن ارتداء مشد بعد الولادة يمكن أن يكون ضارًا

تابعَنّْا عزيزي وأنت تقرأ هذا المقال لتعرف ما إذا كان ارتداء الكورسيه ضارًا أم لا.

13 نصيحة للمشاهِيْر للحصول على معدة مسطحة بعد الولادة

تختلف الآراء حول ما إذا كان ارتداء الكورسيه بعد الولادة ضارًا أم لا، فهناك دراسات تؤكد وجود الضرر والبعض الآخر ينفِيْه، فإليك فوائد ومضار لبس الكورسيه.

مزايا

• يساعد فِيْ الحصول على معدة مسطحة.
• يساعد فِيْ تخفِيْف آلام البطن وأسفل الظهر.
• يساعد على التخلص من الترهلات حول المعدة والأرداف.

شاهدي أيضاً بالفِيْديو تمارين وطعام لشد المعدة.

• يساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يزيد من معدل الحرق.

تلف

• يؤدي إلَّى حلمات أصغر.
• يؤذي عضلات البطن ويسبب آلام الحوض والظهر.
• ضيق فِيْ التنفس لأن المشد يضغط على البطن إذا كان مشدوداً.
• يؤثر على عملية الهضم لأنه يؤثر على حركة الأمعاء الغليظة ويسبب الإمساك.
• الضغط على جرح الولادة فِيْ حالة الولادة القيصرية يسبب ألما شديدا.

إليك نصيحتان مهمتان عَنّْد ارتداء مشد

• اختر مقاس مشد فسيح ومريح عَنّْد التسوق.
• لا ترتدي الكورسيه إلا عَنّْد مغادرة المنزل ولا ترتديه لفترات طويلة.

عزيزتي يمكنك الاستغناء عَنّْ مشد ونظام غذائي وممارسة الرياضة مما يساعد فِيْ الحصول على قوام رشيق وبطن مشدود بعد الولادة، كَمْا يمكنك استشارة طبيب مختص قبل ارتداء الكورسيه.

تمرن لفقدان الوزن بعد الولادة