مع التغيرات التي تطرأ على جسم الحامل من الضروري الاهتمام بصحتها بعد الولادة، ورغم ضيق الوقت كأم جديدة، لا تهملي تناول الفِيْتامينات الضرورية التي ستساعدك.
بالإضافة إلَّى ذلك، ومن أهم الأمور للعَنّْاية بصحة المهبل بعد الولادة، النصائح التالية
1. بعد انتهاء النزيف المهبلي وما يسمى بدم النفاس، من الضروري تنظيف المهبل مرتين فِيْ اليوم بالماء والصابون الطبيعي الخالي من الكحول أو استخدام غسولات طبية.
2. عَنّْد تنظيف وتجفِيْف المهبل يجب أن يكون من الأمام إلَّى الخلف لمنع انتقال الجراثيم والبكتيريا من فتحة الشرج إلَّى المهبل.
9 حقائق لا تعرفها عَنّْ صحة المهبل
3. تجنب العطور أو المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية عَنّْد تنظيف المهبل.
4. ارتداء الملابس الداخلية القطنية لتجنب الغضب أو العدوى، والتي لا تحتاج.
5. استعملي الفوط الصحية اليومية إذا كنت تعانين من إفرازات مهبلية ولكن إذا كانت مفرطة فِيْجب استشارة الطبيب لتجنب الإصابة.
4 أشياء يجب تجنبها للحفاظ على صحة المهبل
6. تأكد من أن المنطقة جافة دائمًا لأن الرطوبة هِيْ بيئة نشطة للجراثيم والبكتيريا.
7. فِيْ بعض الحالات يحدث جفاف المهبل مما يجعل الاستمتاع بالعلاقة الحميمة أمرًا صعبًا، وللتغلب على هذه المشكلة يمكن استخدام مزلقة حميمية أو مداعبة طويلة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.