دوالي الساقين فِيْ الحمل الأسباب والعلاج

تتعرض معظم النساء للعديد من أعراض الحمل المعروفة أثناء الحمل، وهذا لا يعَنّْي أن لديهن جميعًا نفس الأعراض والشدة، ولكن هذا يختلف من امرأة لأخرى حسب طبيعة الجسم ومدى تأثير الهرمونات عليها. أثناء الحمل.

تعد الدوالي من أكثر الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل. يحدث الورم فِيْ الأوعية الدموية أسفل طبقة الجلد مباشرة، مما يؤدي إلَّى ظهُور أوردة زرقاء، وتميل هذه الأوردة إلَّى التفاقم مع تكرار الحمل. فِيْ هذا المقال سوف نشرح أهم الأسباب التي تؤدي إلَّى توسع الأوردة فِيْ الحمل وكَيْفَ يمكنك الوقاية منها وعلاجها.

7 علاجات طبيعية لتورم الساقين أثناء الحمل

أسباب توسع الأوردة أثناء الحمل

زيادة الوزن وخاصة مع تقدم الحمل وزيادة حجم الجنين مما يضغط على الأوردة ويؤدي إلَّى انتفاخها.

زيادة الوزن قبل الحمل ووجود جنين مما يسبب ضغطا على الأوردة.

طويل الأمد.

تقدم العمر، لأن عمر المرأة الحامل يؤدي إلَّى ضعف جدران الأوعية الدموية نتيجة عدم توازن البروتين.

يتسبب الحمل فِيْ انخفاض تدفق الدم من الحوض إلَّى الساقين، مما يؤدي إلَّى تكون الدوالي.

7 تغيرات تحدث فِيْ المهبل أثناء الحمل

كَيْفَ يمكنك منع هذه الأعراض

– تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة كلما أمكن ذلك.

استرح كلما أمكن ذلك.

استلق على جانبك وليس ظهرك، فالنوم على جانبك يقلل من تأثير وزنك على ساقيك.

عَنّْد الجلوس، قم بتغيير وضعيات الجسم باستمرار ولا يفضل وضع ساق واحدة على الأخرى لفترة طويلة.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل ؛ لتجنب زيادة الوزن والتعرض للدوالي نتيجة هذه الزيادة.

تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تسبب ضغطًا على العضلات وتدفق الدم غير المنتظم فِيْ الجسم.

العلاج الموصى به لدوالي الأوردة

تناول جرعات صحية من فِيْتامين هـ، لما له من تأثير فِيْ علاج مشكلة الدوالي، ويتوافر فِيْتامين هـ فِيْ الأطعمة مثل الطماطم والسبانخ واللوز والكيوي.

ارتداء الملابس الضاغطة، وقبل ارتدائها، يجب وضع قطعة من القماش والضغط على الدوالي لتصريف الدم المحتقن.

اختيار الجوارب الضيقة ولكن التي يمكن تحملها، مفضلاً ارتداء الجوارب أثناء النهار وخلعها ليلاً.

ما مدى خطورة الملابس الضيقة على النساء الحوامل

نم على ظهرك وارفع ساقيك لمدة نصف ساعة.

يجب أن يكون الحفاظ على صحتك طوال حياتك، وخاصة أثناء الحمل، على رأس أولويات حياتك، ولا تهملي صحتك، وتناولي الأطعمة الصحية، ومارسي العادات اليومية الجيدة، فسوف تتجنبي العديد من المشاكل التي قد تعانين منها نتيجة الحمل. أو العمر.