بالصور.. تمارين للرضيع فِيْ أول 3 شهُور من عمره

فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل، يعد الغازات والمغص هِيْ الأكثر إزعاجًا، لذا فإن بعض التمارين المناسبة للأطفال فِيْ هذا العمر يمكن أن تقلل المغص والغازات وتساعد على تهدئة الطفل وتهدئته. للأطفال تمارين بسيطة وأساسية

امسك الطفل برفق شديد فِيْ الأشهر الأولى، لا تمسكه بقوة ولا تحرك أطرافه بقوة، فقط بحركات بسيطة وهادئة.

أفضل تمارين للأطفال فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من عمرهم

1- حركي أرجل المولود برفق على شكل عجلة، وضعي الطفل على ظهره وارفع رجليه وحركهما كَمْا لو كان يركب دراجة هُوائية وهذا التمرين يساعد على طرد الغازات من بطنه.

2- رفع ذراعيه فوق رأسه بحركة لطيفة متكررة لتقوية بصره بالإضافة إلَّى عضلات اليد الصغيرة.

3- ارفعي طفلك فِيْ الهُواء من المنتصف حتى تتمكني من تحريك ذراعيك ورجليك بحرية وهذه بلا شك لعبته المفضلة.

4- ضعي طفلك لينام على ظهره ثم ضعي يديه معًا، ثم ضعيهما مرة أخرى وكرر هذا التمرين طوال اليوم.

يمكنك أيضًا فرك بطن طفلك بحركات دائرية بعد الاستحمام، حيث يساعد ذلك على طرد الغازات من المعدة. مشكلة انتفاخ البطن عَنّْد الرضع وحلها