اعتادت النساء على الاستلقاء على ظهرهن أثناء الولادة الطبيعية، ولكن من المفارقات أن هذا لا يفضي تمامًا إلَّى ولادة سهلة أو سريعة.
الولادة فِيْ الوضعية الخلفِيْة دائمًا ما تكون مصحوبة بما يلي
- تكون تقلصات الرحم أكثر إيلامًا.
- قد يستغرق المخاض وقتًا أطول لأن الانقباضات غير فعالة.
- زيادة احتمالية الحاجة إلَّى ولادة قيصرية.
- تضييق ممر خروج الطفل، مما قد يؤدي إلَّى إعاقة المخاض.
- فِيْ بعض الأحيان الحاجة إلَّى رعاية خاصة للطفل بعد الولادة.
وجد الأطباء أن أكثر وضعية الولادة فعالية وأمانًا هِيْ عَنّْدما تكون الأم واقفة، سواء كانت واقفة أو جالسة أو تمشي.
6 نصائح لتسهِيْل الولادة الطبيعية
تساعد الأوضاع الحالية
- تقليل الألم أثناء الانقباضات.
- اجعل الانقباضات أقوى.
- حافظ على الرحم فِيْ وضع مناسب.
- يساعد الطفل على التحرك للخارج لأنه فِيْ اتجاه الجاذبية.
- تقصير وقت الولادة الطبيعية.
- تقليل الحاجة إلَّى المسكنات أو التخدير الموضعي.
- تمدد سريع لعَنّْق الرحم.
- التقليل من الحاجة لإجراء شق جراحي أو اللجوء إلَّى الولادة القيصرية.
- تقليل الضغط على الطفل.
- زيادة كَمْية الأكسجين التي تصل إلَّى عضلات منطقة الحوض مما يساعدها على الانقباض بشكل أفضل.
10 أسباب تجعل الولادة الطبيعية هِيْ الأفضل
ما هُو أفضل وضع للولادة الطبيعية
لا يوجد وضع معين يمكن تسميته بالأفضل، والتبديل بين الأوضاع المختلفة هُو الخيار الأفضل، حيث أنه يقلل من احتمالية التعب والإرهاق.
تشمل الوظائف الحالية التي يمكن نقلها أثناء المخاض ما يلي
1- الوقوف أخذ وضعية الوقوف تسمح للجاذبية بتعديل موضع الرحم ووضعية الجنين، والمشي فِيْ المرحلة الأولى من المخاض فعال جداً، مع مراعاة أننا لا ندخل فِيْ مرحلة الإجهاد.
2- الجلوس مع الظهر مدعوماً بالوسائد من الأفضل الجلوس مع ثني الركبة، وبالجلوس يتم تعديل موضع الرحم مما يحسن الدورة الدموية للعضلات كَمْا يحسن عمل الحجاب الحاجز. .
3- الركوع أو الميل إلَّى الأمام يمكن اتخاذ هذه الوضعية بمساعدة وسادة ويفضل اللجوء إليها عَنّْدما تشعر بضغط الطفل على العمود الفقري.
4- وضع القرفصاء الوضع المثالي خلال المرحلة الثانية من المخاض هُو القرفصاء، ولكن الأم تحتاج فِيْ كثير من الأحيان إلَّى بعض الدعم ولاتخذ هذا الوضع يمكنك استخدام كرسي قصير أو حتى مسند قدم فِيْ الحمام. يساعد التمرين فِيْ هذا الوضع أثناء الحمل بشكل كبير على موثوقية ساعة الولادة.
5- الاتكاء على الذراعين والساقين معًا تلجأ إليه الأمهات عَنّْد الإجهاد، أو عَنّْد تسارع الانقباضات وزيادة قوتها.
6- استلق على جانبك وهِيْ مثالية للتعب والإجهاد أو عَنّْد استخدام التخدير الموضعي، فهذه الوضعية تساعد على تخفِيْف المصدر الرئيسي لتدفق الدم إلَّى منطقة الحوض بأكَمْلها وفِيْ مراحل مختلفة من المخاض، يمكنك التنقل بين أوضاع الولادة المختلفة مثل تشعرين بالراحة والقدرة على تحمل الألم الناجم عَنّْ الانقباضات أكثر.
7 طرق طبيعية لتحضير جسمك للولادة
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.