بالصور.. 7 وصفات بفواكه الصيف للرضع

7 وصفات فواكه صيفِيْة للأطفال

فواكه الصيف مليئة بالفِيْتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسم طفلك وتقوي مناعته، إذا كان طفلك أكبر من 6 أشهر وبدأ بالفعل فِيْ تناول الطعام الصلب، قدم له وصفات لذيذة باستخدام فواكه صيفِيْة مفِيْدة، فقط تأكد أولاً أنه لا يعاني من أي حساسية للفاكهة بالإضافة إلَّى أهمية تنظيف الفاكهة وتقشيرها وهرسها جيداً قبل إعطائها للطفل دون إضافة السكر.

عصير جوافة وتفاح

الجوافة من الفواكه الغنية بفِيْتامين سي، والتفاح من الفواكه اللذيذة والمفِيْدة التي يحبها الأطفال لطعمها الحلو.

قشر الجوافة وأزل البذور، ثم قطّعها إلَّى قطع صغيرة واغلي التفاح أيضًا فِيْ نصف كوب ماء لمدة 5 دقائق أو أقل، ثم اهرسها فِيْ الخلاط وقدمها صغيرة باردة قليلاً.

شرائح تفاح بالقرفة

للقرفة دور قوي فِيْ تقوية مناعة الأطفال، كَمْا أن طعمها رائع.

بعد التقشير نقطع شرائح التفاح ونضعها على البخار قليلاً ثم نرش كَمْية قليلة من القرفة على الوجه وتقدم للصغير وهذه الوصفة مناسبة للأطفال من سن 9 شهُور.

هريس البطيخ والبطيخ

إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فهذه الوصفة ستعمل بالتأكيد بسحرها على بطنه.

ما عليك سوى قطع البطيخ والبطيخ، وبعد إزالة البذور، اهرسهم جيدًا فِيْ الخلاط حتى يصبح قوام الخليط كريميًا وليس سائلًا، وإطعام الطفل بملعقة.

هذا الطعام مناسب للأطفال من سن 6 أشهر.

هريس الخوخ والموز بالقمح

اغسل كوبًا من حبوب القمح وانقعها فِيْ الماء لمدة ساعتين ثم اغليها حتى تنضج تمامًا.

بمجرد أن تنضج، أزيلي قشور القمح وضعيها مع الموز المقشر والخوخ – فِيْ الخلاط أو معالج الطعام وقدميها لطفلك كغذاء غني بالمعادن والفِيْتامينات.

هذا الطعام مناسب للأطفال من سن 6 أشهر.

عصير عَنّْب مع كيوي بيوريه

اعصري القليل من حبات العَنّْب واخلطيها مع هريس كيوي ناعم وأعطيها للطفل فوق 8 أشهر.

شوفان الموز

أحضر نصف كوب صغير من الشوفان وقم بطهِيْه جيدًا فِيْ قدر على الموقد مع التحريك باستمرار حتى لا يلتصق.

اتركيه ليبرد ثم اهرسيه مع قطع الموز فِيْ الكبة وقدميه لطفلك كوجبة حشوة وغنية.

يمكنك إضافة نصف كوب من حليب الثدي إلَّى الوصفة أو استبدال الموز بالتفاح أو الخوخ.

هذا الطعام مناسب للأطفال الأكبر من 7 أشهر.

7 وصفات فواكه للأطفال

سلطة فواكه مهروسة

تُطهى شرائح التفاح مع الخوخ والمشمش والبطيخ حتى يصبح المزيج طريًا، ثم يُسكب الماء المغلي.

امزج الفاكهة فِيْ الخلاط حتى تصبح ناعمة ثم قدمها لطفلك كَمْهروس فاكهة الصيف اللذيذة.

مناسب للأطفال من سن 6 شهُور.