إذا كنت حديث العهد بالرضاعة الطبيعية، فقد تشعرين بالإرهاق من خلال شفط الحليب وتخزينه فِيْ زجاجة لإطعام طفلك فِيْ وقت آخر، ولكن مع بضع خطوات بسيطة وقليل من التخطيط المسبق، يمكنك شفط الحليب بسهُولة، فما هِيْ مواصفات شفاط الحليب المناسب لك
إذا كنت تعمل بدوام كامل، فستحتاج إلَّى مضخة كهربائية أو نوع من المضخات التي تضخ الحليب من كلا الثديين فِيْ نفس الوقت لتوفِيْر الوقت.
تجربة شخصية .. كَيْفَ حالك مع شفاطات الحليب
مواصفات المضخة التي تحتاجها
- لديها القدرة على تعديل سرعة وحدة الشفط، بحيث يمكنك تعديلها بطريقة مريحة لك.
- يحتوي على نظام مغلق، مما يعَنّْي أن الحليب ينتقل إلَّى مكان واحد فِيْ الزجاجة بدلاً من أن يكون قادرًا على الارتداد مرة أخرى إلَّى أنبوب الشفط.
- يجب أن يتناسب الكوب مع حجم صدرك أو أن يكون قادرًا على الحصول على مقاسك منه من أجل الضخ بشكل فعال.
لشراء شفاطات حليب الثدي، انقر هنا
العلاقة بين حجم الثدي وإنتاج الحليب أثناء الرضاعة
نصائح لشفط الحليب
- اتبع روتينًا يوميًا، واجلس فِيْ نفس المكان، وكن مرتاحًا وتناول مشروبًا صحيًا قبل أن تبدأ.
- جهز المضخة بعد كل تنظيف وتعقيم، خذ حمامًا دافئًا واسترخي تمامًا، ثم ابدأ فِيْ الضخ، كلما كنت عقليًا أكثر، كان ذلك أفضل.
- قومي بتدليك ثدييك لمدة 5 دقائق قبل البدء فِيْ شفط حليب الثدي، بدءاً من الإبطين بحركات دائرية فِيْ عكس اتجاه عقارب الساعة، وهذا سيساعد على تحفِيْز عملية إنتاج الحليب، بالإضافة إلَّى إمكانية تكرار التدليك أثناء عملية الضخ. إذا شعرت أن عملية التوليد بطيئة.
- قبل البدء فِيْ الضخ، اشرب من 1 إلَّى 3 أكواب من الماء، فالماء مفِيْد لك ويزيد من إنتاج الحليب.
- وفر جوًا هادئًا يحفز حواسك للتركيز على عملية إنتاج الحليب، وتعطير الهُواء برائحة تحبها، وخفت الأضواء واستمع إلَّى الموسيقى الهادئة.
- اختاري مضخة ثدي عالية الجودة حتى لا تعانين من التهاب الحلمة أثناء الشفط، ولتهدئة الحلمة بعد الانتهاء، بلليها بالحليب أو الكريم المهدئ.
- قومي بشفط حليب الثدي لفترة قصيرة، لكن كرري عملية الشفط كل 3 ساعات للحصول على نتيجة أفضل وتحفِيْز ثدييك على إفراز الحليب.
- للحصول على نتيجة جيدة، قومي بشفط حليب الثدي فِيْ الصباح الباكر، مباشرة بعد الاستيقاظ، عَنّْدما يكون الحليب فِيْ ثدييك غزيرًا.
طرق ضخ وتخزين حليب الأم
- تأكد من أنك تستخدم المضخة بشكل صحيح، سواء من حيث تركيب أجزاء المضخة أو طريقة الشفط نفسها، واطلب من طبيبك المساعدة فِيْ شرح الطريقة الصحيحة لاستخدامها.
- يمكنك شفط حليب الثدي أثناء إرضاع طفلك. يعمل هذا بشكل جيد إذا كنت تستخدم مضخة الثدي الكهربائية. أثناء الرضاعة، يحفز طفلك ثدييك على إفراز الحليب.
- يمكنك الشفط من كلا الثديين فِيْ نفس الوقت، لأن هذا سيزيد من مستوى البرولاكتين فِيْ الدم، مما يزيد من إنتاج الحليب.
- حاولي الضخ لمدة 7 دقائق، ثم توقفِيْ عَنّْ التدليك لمدة دقيقة، ثم كرري الضخ لمدة 7 دقائق أخرى، وتأكدي من نظافة يديك وملابسك قبل الشفط.
- استخدمي الزجاجات المصممة خصيصًا لتخزين الحليب واتبعي الكَمْية التي يحتاجها طفلك أثناء الرضاعة حتى لا يتبقى حليب بعد الرضاعة وعليك التخلص منه بعد كل المشاكل.
- يمكنك تخزين زجاجات الحليب لمدة 3 أيام فِيْ الثلاجة بدرجة حرارة تتراوح من 1 إلَّى 4 درجات مئوية، أو ثلاثة أشهر فِيْ المجمد بدرجة حرارة من -15 إلَّى -9 درجة مئوية، أو لمدة عام فِيْ المجمد العميق عَنّْد -17 درجة مئوية.
لشراء شفاطات حليب الثدي، انقر هنا
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.