هل تعانين من آلام الحوض أثناء الحمل لا تقلقي لأن 80٪ من النساء يعانين من هذه الآلام أثناء الحمل. لأن الأربطة تتمدد وتتغير مستويات الهرمون. لكن فِيْ بعض الأحيان قد يكون الألم أحد أعراض بعض المشاكل التي تتطلب زيارة الطبيب، لذلك تحتاج إلَّى معرفة الأعراض ومتابعتها للتمييز بين الألم الطبيعي والآلام المقلقة.
ما هِيْ أسباب آلام الحوض أثناء الحمل
تعاني العديد من النساء الحوامل من آلام الحوض وإليكَمْ الأسباب
- اتساع الرحم بين 8. -12. أسبوع. قد تعانين من ألم مشابه لألم الدورة الشهرية، إذا لم يكن هناك نزيف مصاحب للألم، فلا داعي للقلق ؛ ألم بسبب توسع الرحم.
- كيس المبيض ينتج عَنّْ فشل المبايض أثناء الحمل. إنه غير ضار، لكنه يمكن أن يتضخم ويضغط على الرحم ويسبب الألم، يجب استشارة الطبيب وإجراء الموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم تضخمه، خاصة إذا كان لديك تكيس المبايض قبل الحمل.
- ضغط وزن الجنين مع بلوغك الأشهر الأخيرة من الحمل، ستشعرين بألم فِيْ حوضك بسبب الزيادة السريعة فِيْ وزن الجنين. غالبًا ما تشعر بهذه الآلام عَنّْدما تتحرك ؛ عَنّْد المشي أو القيادة.
- ارتخاء مفاصل الحوض حتى نهاية الحمل، يعمل جسمك على إفراز هرمونات الاسترخاء حتى تصبح الأربطة والمفاصل مرنة أثناء المخاض، مما قد يؤدي إلَّى ارتخاء مفاصل الحوض وانفصالها أحيانًا. قد تشعر بألم متكرر فِيْ عظام العانة.
- الإمساك هذه شكوى شائعة لدى النساء أثناء الحمل لأن الهرمونات يمكن أن تغير مسار العملية الهضمية وهذا بدوره يسبب الألم أو عدم الراحة فِيْ الحوض.
علاج آلام الحوض أثناء الحمل
سيساعدك التشخيص الصحيح لسبب آلام الحوض على التعامل معها وإليك عدة طرق للتغلب على آلام الحوض
- الحمام بالماء الدافئ هُو الحل المناسب لتخفِيْف الألم. وجهِيْ الماء على ظهرك.
- ارتدِ أحذية مريحة وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجنب الحركات والانحناءات المفاجئة.
- سيخفف التدليك أيضًا من الألم.
- مارس التمارين المصممة للحوامل لمنع الألم من البداية.
- يمكنك أن تطلب من طبيب التوليد الخاص بك الإحالة إلَّى أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص فِيْ مشاكل مفصل الحوض عَنّْد النساء الحوامل.
متى تصبح آلام الحوض خطيرة
يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض
- آلام الحوض الشديدة التي تمنعك من الكلام أو المشي.
- نزيف.
- زيادة أو نقصان درجة الحرارة.
- صداع مستمر.
- الدوخة أو الغثيان.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.