اتبعي قاعدة “الأربعة أيام” فِيْ إدخال الطعام لرضيعك

بعد ستة أشهر من عمر طفلك، تبدأ مرحلة إدخال الطعام الصلب للطفل جنبًا إلَّى جنب مع الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية لتلبية احتياجات الجسم من الغذاء والفِيْتامينات والنمو، وفِيْ هذه المرحلة يجب على الأمهات توخي الحذر بشأن الطعام الذي يقدمونه. لأطفالهم لمعرفة ما إذا كان أطفالهم يعانون من الحساسية. من بين بعض الأطعمة، تعتبر قاعدة الأربعة أيام الخاصة بإطعام الطفل والتي تسمى قاعدة الأيام الأربعة مثالية لهذه المهمة، لذا تعرف عليها فِيْ هذه المقالة.

ما هِيْ قاعدة الأربعة أيام لتقديم أغذية الأطفال

تقوم قاعدة الأربعة على مبدأ إدخال نوع واحد من الأطعمة اللينة بدون سكر وملح لطفلك تدريجيًا على مدار أربعة أيام لمراقبة ما إذا كان طفلك يعاني من أي رد فعل تحسسي تجاه هذا النوع، مثل الطفح الجلدي أو القيء أو الإسهال، و لمعرفة الأطعمة التي تسبب له مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي مثل الغازات أو آلام فِيْ البطن، ستظهر أعراض أن طفلك يعاني من حساسية تجاه طعام معين خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد أن يأكل طفلك طعامًا جديدًا، بينما قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للكشف عَنّْ الجهاز الهضمي مشاكل.

كَيْفَ تعمل قاعدة إطعام الأربعة أيام

• اليوم الأول قدمي لطفلك ملعقة كبيرة من الطعام المطبوخ المهروس جيدًا بدون ملح أو إضافات.
• اليوم الثاني قدمي لطفلك ملعقتين كبيرتين من نفس النوع من الطعام.
• اليوم الثالث قدم لطفلك ثلاث ملاعق.
• اليوم الرابع والأخير أعطه أيضًا أربع ملاعق من نفس النوع من الطعام.

نصائح لاتباع قاعدة الأيام الأربعة

غيّر نوع الطعام كل أربعة أيام وزد الكَمْية التي تعطيه تدريجيًا لاختبار ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه أي من هذه الأطعمة أم لا، كَمْا ذكرنا سابقًا، إلا أن تصنيف كَمْية الطعام من ملعقة إلَّى أربع ملاعق يساعد يسهل على طفلك هضمه ويمنحه الفرصة لتعلم عملية بلع الطعام.

أعط طفلك أولاً سيريلاك أو الحبوب المطبوخة والمهروسة مع حليب الثدي المضاف أو الحليب الصناعي مثل الأرز أو دقيق الشوفان أو الشعير، ثم قدمي الخضار والفواكه المهروسة.

استمر فِيْ إطعام الأطعمة التي جربها بالفعل ولا يعاني من حساسية تجاهها، وجرب نوعًا جديدًا كل أربعة أيام.

عَنّْدما يعتاد الطفل على الطعام، قدمه بين الوجبات عَنّْدما يكون جائعًا أو على وشك الجوع، وليس مباشرة بعد الرضاعة أو عَنّْدما يكون جائعًا للغاية، حتى لا يرفضه الطفل. هُو – هِيْ.

عرفِيْه على الأطعمة الجديدة فِيْ الصباح أو بعد الظهر حتى تتمكني من رؤية طبيب الأطفال بسرعة إذا كان لديه رد فعل تحسسي.

علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام

• كان وزن طفلك ضعف وزنه عَنّْد الولادة.
• يمكنه أن يمسك رأسه بشكل مستقيم وثابت.
• القدرة على الجلوس وإن كان ببعض الدعم.
• القدرة على رفض الطعام أو الابتعاد عَنّْه أو إغلاق الفم.
• الاهتمام بالطعام عَنّْدما يرون الآخرين يأكلونه أمامهم.

متى تتوقف عَنّْ استخدام قاعدة الأيام الأربعة

فِيْ حوالي تسعة أشهر من العمر، يكون طفلك قد جرب معظم الأطعمة الجديدة وتعرفت على الأطعمة التي قد تسبب الحساسية أو عسر الهضم، لذلك ستستخدم قاعدة الأيام الأربعة أقل، ولكن مع هذا عليك توخي الحذر عَنّْد تقديم أطعمة جديدة، خاصة تلك التي تشك فِيْ أنه قد يكون لديه رد فعل تحسسي. على الرغم من أن بعض الأطباء يوصون بإدخال عدة أنواع مختلفة من الطعام مرة واحدة على مدار يومين أو أربعة أيام لتحفِيْز فضول الطفل وزيادة رغبته فِيْ تناول الطعام وتجربة أنواع جديدة، إلا أن هذا لا ينصح به للعائلات التي لديها تاريخ من الحساسية تجاه الطعام، لذا يجب توخي الحذر الإضافِيْ يتم أخذه. يستخدم عَنّْد تقديم حليب الأطفال والاستمرار فِيْ اتباع قاعدة الرابعة حتى سن سنة واحدة على الأقل.

أخيرًا، تذكري أنه بالإضافة إلَّى التزامك بالحليب الغذائي لمدة أربعة أيام، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال حول الأطعمة التي يجب أن تعطيها لطفلك فِيْ السنة الأولى ومتى يجب أن تبدأ الأطعمة الصلبة. الغذاء وكَمْيات كافِيْة للتغذية.

تعلم كل شيء عَنّْ تغذية الرضع وصحتهم هنا.