فوائد الثوم وزيت الزيتون
يعتبر مزيج الثوم وزيت الزيتون مزيجًا مفِيْدًا للغاية لأنه له استخدامات متعددة لجميع أجزاء الجسم بالإضافة إلَّى الشعر، وإليك بعض هذه الفوائد
- ينمو الثوم فِيْ سيبيريا وكان يستخدم فِيْ العصور القديمة لتخفِيْف الآلام.
- يعتبر الثوم من بين الكبسولات التي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا وقد استخدم فِيْ اليونان القديمة خلال التدريبات الأولمبية.
- يتم الحصول على زيت الزيتون من أشجار الزيتون فِيْ منطقة البحر الأبيض المتوسط ، ويستخدم فِيْ الطب ومستحضرات التجميل بسبب الدهُون الأحادية غير المشبعة المفِيْدة.
- يحتوي الثوم أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتقلل من ارتفاع ضغط الدم.
كَيْفَ نحضر زيت الزيتون بالثوم
تعتبر فوائد الثوم وزيت الزيتون سببًا قويًا لعلاج العديد من المشاكل وإليك خطوات تحضيرها
خليط من الثوم وزيت الزيتون للشعر
يعتبر مزيج الثوم وزيت الزيتون من أكثر الخلطات فعالية لحماية الشعر وإليك طريقة تحضيره
- لتر زيت زيتون
- 10 قطع ثوم
كَيْفَ تستعد
فوائد الثوم
عَنّْدما نتحدث عَنّْ فوائد الثوم وزيت الزيتون، نذكر أن الثوم هُو نوع من الأنواع النرجسية التي تنتشر فِيْ جميع أنحاء العالم، كَمْا أنه عَنّْصر أساسي للطبخ، ويتميز برائحته النفاذة وطعمه اللذيذ. أوضح فوائد الثوم فِيْ النقاط التالية
- يحتوي الثوم على العديد من العَنّْاصر المفِيْدة لاحتوائه على عَنّْصر مهم وهُو الكبريت وكذلك عَنّْصر الجلايسين الموجود فِيْ الثوم الطازج.
- يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتمنع أضرار الجذور الحرة التي تسبب أمراضًا خطيرة مثل السرطان أو أمراض القلب.
- يحمي الكائن البشري من البكتيريا الضارة مثل السالمونيلا وبكتيريا نيكولاي والبكتيريا الأمريكية.
- يحتوي على العديد من الفِيْتامينات مثل فِيْتامين ب 6 وفِيْتامين ج والمغنيسيوم والحديد والصوديوم والفوسفور والزنك والعديد من العَنّْاصر الأخرى.
- يحسن الهضم.
- يخفف من إجهاد الأذن.
- يحل الآلام المعوية.
- يعالج الربو.
- يمنع مشاكل حب الشباب.
- يمنع السرطان.
تحذيرات مهمة عَنّْد استخدام الثوم
عَنّْدما نخلط الثوم مع أي نوع من الزيت يمنع دخول الهُواء داخل الثوم ويخلق ظروف لاهُوائية تؤدي إلَّى بكتيريا تؤدي بدورها إلَّى التسمم الذي يؤدي بدوره إلَّى الموت، لذلك عَنّْد تحضيره نضع القليل منها تبرد ثم بعد ذلك تستهلك فِيْ غضون سبعة أيام ويجب أيضًا عدم الاحتفاظ بهذا المزيج فِيْ الثلاجة لفترة طويلة لأن عملية التبريد تبطئ نمو البكتيريا.
طريقة عمل زيت الثوم
فِيْما يتعلق بذكر فوائد الثوم وزيت الزيتون، يمكننا أن نرى أن زيت الثوم له فوائد عديدة حيث يمكن إضافته إلَّى أنواع مختلفة من الزيوت ويمكن أيضًا تحضيره فِيْ المنزل بالطرق التالية
مكونات
- فصين من الثوم.
- لترات من الماء النظيف.
- كوب زيت ذرة.
خطوات
باستخدام زيت الثوم
يعالج زيت الثوم كلاً من الشعر والجلد وليس ذلك فحسب، بل له فوائد عديدة تتضح مما يلي
- تقليل وجع الاسنان.
- يقوي القلب ويرخي العضلات.
- يعالج مشاكل الجلد.
- يعالج حب الشباب.
- يقوي جذور الشعر ويمنع تساقط الشعر.
- الحماية من السرطان.
- يخفض الكولسترول السيئ.
الآثار الجانبية لزيت الثوم
على الرغم من الفوائد العديدة لزيت الثوم، إلا أنه له أيضًا أضرار قد يغفلها البعض، وهِيْ
- النزيف ينصح الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم والذين يخضعون لعملية جراحية بعدم استخدام الزيت لأنه يؤدي إلَّى النزيف.
- مشاكل فِيْ القلب إذا كنت تعاني من أمراض القلب فعليك استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الزيت.
- رائحة الفم الكريهة تترك أثراً فِيْ رائحة الفم الكريهة لقوتها.
- تهِيْج الجلد يجب اختباره على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على بشرتك.
فوائد زيت الزيتون
نعلم جميعًا أن زيت الزيتون له فوائد عديدة، خاصة فِيْ الغذاء، لاحتوائه على دهُون أحادية غير مشبعة، كَمْا يوصي الأطباء فِيْ النظام الغذائي، كَمْا أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التليف الخلوي، ويستخدم فِيْ الغذاء والدواء، وهُو كَمْا تعتبر من العَنّْاصر التجميلية، حيث يتم تصنيعها بما فِيْ ذلك الصابون واستخدامات أخرى، وإن كانت مزاياها العامة واضحة مما يلي
1- حماية القلب من الأمراض
يخفض ضغط الدم ويحمي نسبة الكوليسترول فِيْ الدم والدهُون الضارة (البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL) من الأكسدة، وبالتالي يحسن صحة الأوعية الدموية.
2- له خصائص مضادة للجراثيم
يساعد زيت الزيتون البكر الممتاز فِيْ القضاء على 8 أنواع من البكتيريا، حيث أن استهلاك بضع جرامات من زيت الزيتون يوميًا يقضي على بكتيريا هِيْليكوباكتر بيلوري فِيْ 40٪ من الحالات.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.