مشروبات الصباح لانقاص الوزن 1
تحتوي عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة على عدد من الفوائد للجسم، بما فِيْ ذلك حل مشاكل الجهاز الهضمي ؛ نظرًا لاحتوائه على قيمة غذائية عالية من المعادن والفِيْتامينات، فإنه يساعد أيضًا على إنقاص الوزن الزائد ؛ فهُو غني بالألياف ويزيد من شعورك بالشبع ويزيد طاقة الجسم.
عصير الخيار
يروي العطش وينعش جسمك، فهُو مدر طبيعي للبول، ويزيل السموم والخلايا الدهنية من الجسم ؛ لأنه يقسم الخلايا الدهنية إلَّى قطع صغيرة يسهل إفرازها فِيْ البول وفِيْ النهاية يزيد من حرق الدهُون فِيْ الجسم وبالتالي يفقد الوزن الزائد .. يمكنك شرب كوب من عصير الخيار قبل كل وجبة.
مشروبات الصباح لانقاص الوزن 2
عصير الليمون
من بين العصائر المعروفة بزيادة قدرة الجسم على حرق الدهُون بالإضافة إلَّى إزالة السموم من الجسم.
مشروبات الصباح لانقاص الوزن 3
عصير سبانخ مع تفاح
السبانخ مصدر غني بفِيْتامين هـ وحمض الفوليك والحديد. يمكنك تحضير كوب من العصير بخلط شرائح التفاح مع السبانخ المبشور وعصر الليمون فِيْ النهاية.
مشروبات الصباح لانقاص الوزن 4
عصير فلفل أصفر مع جريب فروت
يعتبر الجريب فروت والحمضيات بشكل عام مصادر ممتازة لفقدان الوزن، ولكن احذر من تناول الجريب فروت إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم أو القلب أو الكوليسترول، وبشكل عام استشر طبيبك قبل تناولها.
مشروبات الصباح لانقاص الوزن 5
عصير جزر و برتقال
كوكتيل منعش ولذيذ مليء بالفِيْتامينات ذات القيمة الغذائية العالية وفِيْ نفس الوقت له تأثير على فقدان الوزن.
مشروبات الصباح لانقاص الوزن 6
التخلص من سموم الأناناس مع قصب السكر
هناك مشروب آخر يحرق الدهُون وهُو عصير الأناناس مع قصب السكر، وكلما طالت مدة نقع المكونات فِيْ الماء، كلما كان طعم المشروب ألذ.
مشروبات الصباح لانقاص الوزن 7
بطيخ، ليمون و فراولة
أخيرًا، يعمل البطيخ مع الليمون والفراولة على تطهِيْر الكبد والكلى وزيادة مناعة الجسم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.