مع الأشهر الأخيرة من الحمل ينمو بطن الحامل وتحدث تغيرات كثيرة فِيْ جسم المرأة مما يجعل مسألة النوم أكثر صعوبة، وكذلك اختيار الوضع المناسب والمريح للنوم بشكل الجسم الجديد.
عَنّْدما مررت بنفس الموقف عَنّْدما كنت حاملاً، نصحني أحد الأصدقاء بشراء وسادة حمل حتى أشعر بالراحة عَنّْد النوم والجلوس، كَمْا أنها تساعدني مع الطفل بعد الرضاعة الطبيعية وهِيْ أكثر من مريحة فِيْ الاستخدام.
كانت وسادة الحمل حقًا الحل الأمثل لألم الظهر والساق وصعوبة التنفس أثناء النوم. هِيْ عبارة عَنّْ مخدة طويلة نصف دائرية مصنوعة من خامات ناعمة ولينة وصحية تتكَيْفَ مع شكل البطن حيث تنمو مع تقدم الحمل، بالإضافة إلَّى النعومة التي توفر الراحة فِيْ النوم وسهلة الارتداء والشكل المناسب وضعية نوم مريحة للحامل.
أوضاع نوم مريحة للحوامل فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل
فوائد وسادة الحمل
- تعمل على دعم بطن الحامل بشكل خاص أثناء النوم وكذلك الرقبة والقدمين دون الضغط على البطن أو النوم فِيْ الوضع الخاطئ الذي يسبب الألم، وهذه الوسادة مصممة خصيصًا لتهدئة الحامل ومساعدتها على النوم. أفضل وضع لها وللجنين.
- يساعد النساء الحوامل على تنظيم التنفس بشكل صحيح والشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.
- يساعد على دعم وضعية الساقين، وبالتالي تجنب تورم وتورم الساقين المعروفِيْن فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل.
نصائح للتعامل مع تورم الساق أثناء الحمل
- يساعد على التخلص من الأرق والنوم العميق بفضل وضعية النوم المريحة والتخلص من القلق من التدحرج والضغط اللاإرادي على المعدة.
- يساعد على التخلص من آلام الظهر والعمود الفقري عَنّْ طريق تحسين وضع المرأة الحامل للنوم والجلوس دون الانحناء أو الضغط على الظهر والكتفِيْن.
- تساعد النساء الحوامل ذوات البطون الكبيرة أو الحوامل بتوأم بقوة عَنّْد الجلوس والنوم.
- لا تقتصر فوائده على الأم فقط، فبإمكانك بعد الولادة وضع الطفل عليه ورفعه بشكل صحيح للرضاعة الطبيعية لتجنب آلام الرقبة والظهر الشائعة فِيْ هذه المرحلة.
- يمكن استخدامه أيضًا مع طفلك بعد ذلك لدعمه عَنّْدما يحاول الجلوس أو رفع رأسه، كَمْا يستخدم كحاجز أمان عَنّْدما يستطيع طفلك التحرك والتدحرج من جانب إلَّى آخر.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.