ما سبب زيادة العرق خلال الحمل

هل تشعرين بأنك تتعرقين بشكل ملحوظ وأكثر من المعتاد خلال أشهر الحمل لا تقلق، من الطبيعي جدًا الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق كثيرًا فِيْ هذا الوقت، بغض النظر عَنّْ الطقس.

السبب

تعانين من هذه الأعراض نتيجة التغيير الكبير الذي يحدث بعد الحمل فِيْ هرمونات الجسم، والذي يؤثر على جزء الدماغ المسؤول عَنّْ تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلَّى زيادة التعرق كوسيلة دفاعية للجسم لخفض درجة الحرارة، وعليك لاحظ أن جسمك يفرز العرق من أماكن غير معتادة مثل الوجه والصدر والظهر وتحت الإبطين، لكن الخبر السار هُو أن هذا النوع من العرق لا ينتن، لذلك لن تحتاج إلَّى المزيد من مزيلات العرق.

تزداد هذه الأعراض فِيْ الثلث الأول والأخير من الحمل وأيضًا بعد الولادة، حيث يعاني الجسم من تقلبات كبيرة فِيْ مستويات الهرمونات، وبعد ذلك يعود الجسم إلَّى حالته الطبيعية مع استقرار إفراز الهرمون، والذي يحدث بعد الولادة بعدة أشهر.

دليلك لكَيْفَِيْة تأثير هرمونات الحمل على جسمك

كَيْفَ حالك

حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء والسوائل المنعشة لتعويض الكَمْية الكبيرة من الماء التي يفقدها جسمك حتى لا تشعر بالدوار والتعب.

تجنب التعرض لأشعة الشمس والبقاء فِيْ مناطق جيدة التهُوية أو مكَيْفَة الهُواء.

ارتدِ ملابس خفِيْفة بأقمشة تمتص العرق.

– يمكنك وضع منشفة قطنية على المكان الذي تنام فِيْه لامتصاص العرق الزائد، فلا تنزعج.

تجنب المشروبات الساخنة والأطعمة الغنية بالتوابل.

الأطعمة المحظورة عليك فِيْ الشهر التاسع ونصائح حول كَيْفَِيْة تجنب الولادة القيصرية

استخدم بودرة الجسم الخالية من التلك لامتصاص العرق.