ماذا تعرفِيْن عَنّْ انقطاع الطمث المبكر

ما هُو سن اليأس

سن اليأس هِيْ المرحلة التي تمر بها كل امرأة. يعَنّْي انقطاع الطمث المبكر أن الدورة الشهرية تتوقف قبل سن الأربعين إما بشكل طبيعي أو نتيجة الجراحة وانخفاض معدل إفراز هرمون الاستروجين وهُو أمر غير شائع ويصيب حوالي 1 إلَّى 3٪ من النساء.

أعراض

تتشابه أعراض انقطاع الطمث المبكر مع أعراض انقطاع الطمث الطبيعي، مثل صعوبة النوم، والصداع، والهبات الساخنة، وجفاف المهبل، وانخفاض الرغبة الجنسية، والاكتئاب، ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام. قد تعاني النساء أيضًا من مشاكل فِيْ التبول. مثل الشعور بالحرقان أو الألم عَنّْد التبول

الأسباب

يمكن أن يحدث انقطاع الطمث المبكر للأسباب التالية عيوب فِيْ الكروموسومات، أو أسباب وراثية، أو اضطراب المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل، أو الأسباب الجينية، أو ضعف الغدة الدرقية، أو الجراحة لإزالة المبيضين، أو العلاج الكيميائي.

علاج نفسي

إذا كنت تعانين من أحد هذه الأعراض أو إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. يجب أن ترى أخصائي. العلاجات التي تقلل من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهرمونات البديلة “الاستروجين والبروجسترون”، متاحة الآن للحماية من الشيخوخة المبكرة وهشاشة العظام.

طرق تخفِيْف أعراض سن اليأس

يمكن للمرأة التي تمر بسن اليأس إجراء بعض التغييرات لتخفِيْف الأعراض المصاحبة والحفاظ على صحتها، مثل

– توقف عَنّْ التدخين.

إذا شعرت بهبات ساخنة أثناء الليل، فقم بالنوم فِيْ غرفة باردة.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا للحفاظ على مستويات الكوليسترول فِيْ الدم.

– تمرين منتظم

10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية عَنّْد النساء