متى يصبح غسل الأسنان خطرًا على صحتك

فِيْ زيارتي الأخيرة لطبيبة الأسنان، أخبرتني أن لثتي كانت ملتهبة بعض الشيء وعَنّْدما أخبرتها أنني أغسل أسناني بانتظام، أخبرتني أن هناك بعض الأخطاء التي يمكنك ارتكابها بما فِيْ ذلك التنظيف بالفرشاة بفرشاة صلبة أو بعد الأكل مباشرة.

كانت هذه المعلومات جديدة تمامًا، فأنا أعلم أن التنظيف بالفرشاة بالفرشاة ضار، لكنني اعتقدت أن التنظيف بالفرشاة بعد الأكل مباشرة مفِيْد للوقاية من تسوس الأسنان، لأتفاجأ أنه يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وتآكل المينا وكذلك التهاب اللثة.

يؤكد أطباء الأسنان أن تفريش الأسنان أكثر من 3 مرات فِيْ اليوم أو بعد الوجبات مباشرة يؤدي إلَّى هذه الأضرار. يؤدي الليمون والطماطم إلَّى نفس المشكلة لأنها تشبه نشر مادة حمضية فِيْ جميع أنحاء فمك، بينما إذا انتظرت 30 دقيقة على الأقل، فإن اللعاب سيتساوى ويتخلص من المادة الحمضية وسيصبح تنظيف أسنانك بالفرشاة الفائدة المرجوة.

اغسل أسنانك بعد الاستيقاظ مباشرة ثم بعد كل وجبة لمدة نصف ساعة إلَّى ساعة وتناول العشاء قبل ساعتين من المساء قبل الذهاب إلَّى الفراش ثم اغسل أسنانك قبل الذهاب إلَّى الفراش.