6 جمل لا تقوليها لأم طفلها لا ينام

فِيْ الأسابيع الأولى وربما أشهر بعد الولادة، تواجه كل أم، بالإضافة إلَّى أسباب غير معروفة للبكاء الليلي و “الزن” المستمر أثناء النهار، مشكلة قلة النوم عَنّْد الرضع، والسهر لوقت متأخر وعدم انتظام النوم. قد تتفاجأ الأم ببعض العبارات المحبطة من الأقارب والأصدقاء، وبالطبع هذه العبارات هِيْ آخر ما تود الأم سماعه خلال هذه الفترة وسط شعور بالتعب والإرهاق وقلة النوم.

فِيْ هذا المقال سنتحدث معك عَنّْ أسباب قلة النوم عَنّْد الأطفال، كَمْا سنخبرك ببعض العبارات التي لا تفضل الأم أن تسمعها إذا كان طفلها لا ينام جيداً مما يؤثر أيضاً على نومها، فاحذر. من التكرار أمامها.

أسباب قلة النوم عَنّْد الرضع

• لا يشعر الطفل بالراحة لأن البيئة التي يعيش فِيْها تختلف عَنّْ البيئة الساكنة للرحم التي تتسم بالهدوء التام، وبالتالي فإن انتقاله إلَّى النوم فِيْ بيئة طبيعية يتسبب فِيْ معاناته من اضطرابات النوم.
• الحاجة إلَّى إرضاع الطفل عَنّْدما يشعر بالجوع ولا يستطيع النوم ويبدأ فِيْ التقلب والبكاء.
• الرغبة فِيْ تغيير حفاضات الطفل لأنها تضر به وتجعله يشعر بعدم الراحة، إما بسبب جودتها الرديئة أو عدم كفاية نظافتها.
• مغص الرضع أو انتفاخ البطن.
• اعتاد الطفل على النوم بجانب أمه ليشعر بالهدوء والهدوء لأنه يمكن أن يستيقظ بمجرد مغادرة الأم للسرير.
• عدم كفاية غرفة النوم من حيث الإضاءة أو التدفئة أو الهدوء للطفل، كل هذا يزعج الطفل فِيْ نومه.
• ينام الطفل فترة طويلة خلال النهار فِيْكون جسمه راضياً عَنّْ ذلك ويبقى مستيقظاً طوال الليل.
• إذا كان الطفل يعاني من أي أمراض مثل آلام الأذن التي لا يستطيع النوم بسببها.

عبارات لا يجب أن تقولها لأم لا ينام طفلها

ننصحك بعدم قول هذه العبارات أمام أي أم تعاني من قلة نوم طفلها

ما هذا السواد تحت العيون

من المؤكد أنه يعرف هذه الملاحظة جيدًا، فهُو ينظر فِيْ المرآة ويرى بوضوح عواقب التعب تحت العينين ووجود الهالات السوداء نتيجة التواجد مع الطفل كل يوم. لا تجعل الموقف أكثر سوءًا بكلماتك، ولكن أعطها عبارات مشجعة لمساعدتها على الاستمرار.

“هذا ما تبدو عليه بعد الولادة”

هذا البيان مرتبط بالبيان السابق، حيث آثار الإرهاق وضيق الوقت لرعاية الأم فِيْ الأسابيع الأولى بعد الولادة، كل هذا يضعها فِيْ حالة نفسية سيئة يمكن أن تؤدي إلَّى الاكتئاب، لذلك لا تفعل. الضغط عليها دون وعي.

“أنت من أعاد طفلك إلَّى الارتعاش والارتجاف. لا ينام”.

هل تترك طفلها يبكي ويصرخ دون أن ينتبه وماذا فِيْ عدم النوم لماذا نلوم الأم دائمًا ونزيد من ذنبها تجاه طفلها

“الطفل ليس سعيدًا بإرضاعك … كل هذا بسبب التركيبة.

بشكل عام، ليس عليك التعليق على الطريقة التي ترضع بها الأم طفلها، مهما كان، فهناك طبيب سيحدد دائمًا ما هُو الأفضل للطفل، لذلك لا تجعلها تشعر بالذنب لمجرد أنه رأيك الشخصي .

“كل 4 أو 5 أو 10 شهُور وتنام”

الانتظار هُو أحد أسوأ المشاعر على الإطلاق، قد تبدو هذه الجملة متفائلة على السطح، ولكن كأم تمر خلال الأسابيع الأولى مع طفل صغير لا ينام، قد يبدو الانتظار لمدة 4 أشهر وكأنه ينتظر إلَّى الأبد.

“ظللت ترى شيئًا … دائمًا عَنّْدما كان يمشي ويمشي ويأكل و …”

يجب إزالة هذه العبارة من مفرداتنا إلَّى الأبد، فبدلاً من منحها الأمل فِيْ أن الأمور ستتحسن، تجعلها تشعر أن السهر الآن أقل مما ستراه لاحقًا مع طفل رضيع فِيْ رحلة الأمومة المضطربة.

نصائح لحل مشكلة قلة النوم عَنّْد الأطفال

• لا تطيل النوم الذي يتلقاه الطفل الصغير خلال ساعات النهار، حتى لا يوقظه فِيْ وقت متأخر من الليل.
• خلق الجو المناسب فِيْ غرفة الطفل لمساعدته على النوم، على سبيل المثال من خلال تعتيم الأنوار والتأكد من أن درجة الحرارة فِيْ الغرفة مناسبة لنوم الطفل.
• احرصي على أن ينام الطفل فِيْ وضع جيد حتى يشعر بالراحة دون ألم أثناء النوم.
• الاضطرار إلَّى اتباع روتين يومي يتضمن إعطاء الطفل حمامًا دافئًا لجعله يشعر بالاسترخاء، والتأكد من نظافة الحفاض وإطعام الطفل قبل وضعه فِيْ الفراش.

أخيرًا، تواجه جميع الأمهات مشكلة قلة النوم عَنّْد الرضع، خاصة فِيْ المراحل الأولى من حياتهم.