يعتبر وزن الطفل من أهم الأمور التي تهم الأمهات خاصة اللواتي بدأن للتو فِيْ مرحلة الأمومة. سنه “سوبر ماما” فِيْ هذا المقال يعطيك دليلًا يساعدك على زيادة وزن طفلك ليصل إلَّى المعدل الطبيعي، كَمْا يساعدك على معرفة هذه المعدلات حسب عمر الطفل.
يتراوح الوزن الطبيعي للأطفال حتى عام واحد
- يبلغ الوزن المثالي عَنّْد الولادة حوالي 3.5 كجم، ويتراوح الوزن الطبيعي من 2.5 كجم إلَّى 4.5 كجم.
- الوزن المثالي عَنّْد عمر 3 أشهر حوالي 6.5 كيلو جرام ومدى الوزن الطبيعي بين 5 8 كيلو جرام.
- الوزن المثالي عَنّْد سن 6 أشهر هُو 8 كيلوغرامات، والوزن الطبيعي ما بين 6.5 كيلوغرامات و 10 كيلوغرامات.
- الوزن المثالي عَنّْد سن 9 شهُور 9 كيلو والوزن الطبيعي بين 7 كيلو و 11 كيلو جرام.
- عَنّْدما يبلغ طفلك السنة الأولى من عمره، يتراوح وزنه الطبيعي بين 8 و 12 كيلوغراماً.
جدول متوسط الوزن والطول فِيْ السنة الأولى من العمر للأطفال الصغار
زيادة وزن الطفل فِيْ أقل من 6 أشهر
- الطفل الذي يقل عمره عَنّْ 6 أشهر يعتمد على الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي هُو أفضل غذاء له.
- يجب الانتباه إلَّى تناول منتجات الألبان المفِيْدة لطفلك، بما فِيْ ذلك الحليب، والعدس، والثوم، وبذور الكتان، والحمص، واللوز، والحبوب الكاملة، ويجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بالبروتين.
كل شيء عَنّْ وزن حديثي الولادة (الطبيعي والمعرض للخطر)
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية
- يمكنك زيادة وزن الرضيع عَنّْ طريق زيادة عدد الرضعات إلَّى 8 أو حسب رأي الطبيب، لكن لا تعملي إطلاقاً على تكثيف الرضاعة بإضافة المزيد من مسحوق الحليب إلَّى الماء، لأن هذا يمكن أن يفسد النسب المطلوبة من المعادن و الفِيْتامينات.
- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإدخال الأطعمة الصلبة، مثل الحبوب، من 4 إلَّى 6 أشهر من العمر.
- من عمر 4-6 أشهر، يمكنك تقديم عصيدة الخضار والفواكه لطفلك جنبًا إلَّى جنب مع الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي لزيادة وزنه وتزويده بالعَنّْاصر الغذائية الضرورية. إذا بدأت فِيْ إطعام طفلك الفاكهة، فقد لا يرغب فِيْ تناول الخضار.
- تساعد أطعمة مثل البطاطس، والكوسا، والبطاطا الحلوة، والزبادي، والبيض على زيادة وزن طفلك، لكن تحدثي إلَّى طبيبك قبل إعطاء طفلك أيًا من هذه الأطعمة.
زيادة وزن طفلك من 6 أشهر إلَّى 12 شهرًا
- عَنّْدما يبلغ طفلك ستة أشهر، يمكنك إضافة اللحم المهروس إلَّى الخضار والفواكه المهروسة بالإضافة إلَّى الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي.
مخطط فترة الرضاعة الطبيعية من 6 أشهر إلَّى سنة
- من الشهر السادس، يمكنك إضافة الزبدة إلَّى طعام طفلك لزيادة الوزن، بنسبة نصف إلَّى 1 ونصف ملعقة صغيرة مقسمة بين الوجبات.
- عَنّْدما يبلغ طفلك 7 أشهر، يمكنه تناول طعام أكثر كثافة (لا يمكنك هرس طعامه تمامًا) ويمكنك إطعامه صفار البيض المهروس مرة أو مرتين فِيْ الأسبوع.
- لمساعدة طفلك على زيادة الوزن فِيْ الشهر التاسع، قدمي له البيض والخضروات المطهِيْة وقطع الخبز كل 2-4 ساعات، وقدمي له الفواكه المهروسة مثل الكيوي والموز.
- بحلول الوقت الذي يبلغ فِيْه طفلك 10 أشهر من العمر، يكون وزنه مستقرًا فِيْ الغالب حيث يبدأ فِيْ الزحف والتحرك، لذا تأكد من إطعام طفلك الحليب الصناعي أو الحليب الاصطناعي بالإضافة إلَّى الخضار والفواكه.
- فِيْ السنة الأولى من عمر الطفل، يجب أن يكون أثقل بثلاث مرات مما كان عليه عَنّْد الولادة.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تقديم طعام جديد لطفلك، كَمْا راقب وزنه وتوافقه مع العمر، ولا تدع الخوف من الطفل يدفعك إلَّى زيادة الوزن أكثر من المعتاد، حتى لا يسبب أي مشاكل صحية. .
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.