20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 1
آلام الظهر والرقبة من أكثر الآلام شيوعًا التي يعاني منها معظمنا بسبب عاداتنا الخاطئة مثل الجلوس لفترة طويلة دون تغيير وضع الجسم والنوم فِيْ الوضع الخاطئ. تقدم لك “سوبر ماما” اليوم 20 تمرينًا لآلام الظهر والرقبة، اتبعها لتسكين تلك الآلام.
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 2
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 3
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 4
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 5
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 6
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 7
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 8
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 9
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف .10
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف .11
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف .12
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 13
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 14
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف .15
20 تمرين لآلام الظهر والرقبة والكتف .16
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 17
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 18
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف 19
20 تمرين لألم الظهر والرقبة والكتف .20
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.