تعتبر الرضاعة الطبيعية تحديًا كبيرًا فِيْ الخريف والشتاء مع الطقس البارد التدريجي وخاصة فِيْ المساء عَنّْدما يوقظك الطفل من النوم وبعد ذلك عليك ترك السرير الدافئ وتعريض الثدي للرضاعة مما قد يكشف عَنّْ نزلة برد أثناء الرضاعة . لذا، إليك بعض النصائح التي نأمل أن تساعدك فِيْ الحفاظ على دفء طفلك أثناء الرضاعة وتساعد فِيْ حمايتك من البرد أثناء الرضاعة.
الحماية من البرد أثناء الرضاعة الطبيعية
الوقاية من الزكام ليست بالصعوبة التي قد تتصورها إذا اتبعت هذه النصائح
نصائح لتجنب الإصابة بنزلة برد أثناء الرضاعة الطبيعية
ارتدي ملابس تمريض مناسبة يمكن فك ضغطها من الأمام بأزرار أو سحابات أو برقبة على شكل حرف V فضفاضة حتى لا تضطر إلَّى حمل طفلك أو خلعه للرضاعة.
استخدمي حمالة صدر للرضاعة، ستجعل عملك أسهل وتدعم ثدييك بشكل أفضل.
احرصي على عدم تسرب الحليب من ثدييك الممتلئين، مما قد يؤدي إلَّى تبلل الملابس التي قد تعرضك لنزلات البرد. لمنع ذلك، استخدم ضمادة قطنية على صدرك وغيّرها كثيرًا كلما تبللت، وقم بتغيير ملابسك إذا تبللت على الفور.
عَنّْد الخروج، احرصي دائمًا على ارتداء وشاح أو شال أو بونشو ناعم وأنيق لمنحك التغطية التي تحتاجينها إذا كنت ترغبين فِيْ إرضاع طفلك الصغير فِيْ الخارج، بحيث يمكنك البقاء دافئًا مع الحفاظ على أناقتك المعتادة.
اتركي وشاحًا إضافِيًْا أو وشاحًا كبيرًا حول المنزل لتغطية نفسك أثناء الرضاعة، لأنك قد تعانين من تيارات الهُواء الباردة فِيْ المنزل أيضًا.
لا ترضع الطفل فِيْ الأماكن المعرضة للرياح العاتية لتجنب الإصابة بنزلة برد.
خصصي غرفة دافئة أو ركنًا للرضاعة الطبيعية فِيْ المنزل حتى لا تصابي بالبرد ولا تشعري بالخجل من الاضطرار إلَّى ترك بقية أفراد أسرتك لفترة.
أنت تعلم أن السرير هُو أداتك دائمًا، لذلك إذا كان طفلك بحاجة إلَّى الرضاعة ليلاً، فلماذا لا تأخذه معك إلَّى الفراش وترضعه فِيْ سريرك
استخدمي غطاء التمريض الذي يمكنك استخدامه فِيْ المنزل فِيْ الخريف والشتاء لتغطية صدرك وحماية طفلك من الرياح الباردة.
استثمر فِيْ مدفأة فضائية لغرفة التمريض الخاصة بك استعدادًا لفصل الشتاء البارد.
تذكر أن تشرب المشروبات والسوائل الدافئة للحفاظ على دفئك وتساعد على تعويض السوائل التي تفقدها أثناء الرضاعة الطبيعية، وتجنب تلك التي تحتوي على الكافِيْين.
باستخدام مضخة الثدي، حضري رضعة أو رضعتين لطفلك – اعتمادًا على الكَمْية التي يحتاجها فِيْ الليل – واستخدمي هذه الرضعات مع طفلك فِيْ المساء، خاصة قبل النوم.
أرضعي طفلك فِيْ مكان دافئ ومغلق إذا كنت لا تستطيعين شفط حليب الثدي لأي سبب – خاصة فِيْ الشتاء – مرتديًا وشاحًا أو وشاحًا ومشروبًا دافئًا مثل السحلب أو الحلبة أو اليانسون أو الحليب، وتذكري أن تغتسلي بسرعة بعد إطعام طفلك اللباس
العلاج البارد أثناء الرضاعة الطبيعية
إذا أصبت بنزلة برد، فأنت بحاجة إلَّى زيارة الطبيب على الفور وهناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها للمساعدة فِيْ علاج الزكام، بما فِيْ ذلك
استرح قدر الإمكان.
شرب الكثير من الماء والمشروبات العشبية الدافئة الآمنة للرضاعة مثل اليانسون والليمون مع العسل والزنجبيل.
خذ حمامًا دافئًا لمنح جسمك الراحة والهدوء.
ركز على تناول الأطعمة التي تحتوي على فِيْتامين سي مثل البرتقال والكيوي … والمزيد.
حافظ على درجة حرارة معتدلة للجسم وتجنب المسودات.
الأمراض التي تنتقل من الأم إلَّى الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية
تعد نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي من أكثر الأمراض التي تنتقل من الأم إلَّى الرضيع، ولكنها ليست خطيرة، ويكفِيْ أن تلبس قناعًا وقائيًا على الفم فقط عَنّْد الرضاعة، وأن تغسل يديك باستمرار قبل ذلك وبعده. أمراض أخرى يمكن أن تنتقل إليه أيضًا
التهاب الكبد الفِيْروسي أحد أكثر الأمراض شيوعًا التي تنتقل من الأم إلَّى الرضيع عَنّْ طريق الدم أثناء الولادة ومن ثم عبر لبن الأم. فِيْ جميع الحالات، من الضروري استشارة طبيب أطفال لتحديد المصل المناسب للعلاج والوقاية.
الحصبة الألمانية ينتقل الفِيْروس أيضًا من الأم إلَّى الرضيع عَنّْ طريق لبن الأم.
الهربس هِيْ القروح التي تصيب الجلد وتنتقل مثل الأمراض الأخرى عَنّْ طريق حليب الثدي بنسبة قليلة للرضع، خاصة إذا كانت الحلمة مصابة به.
كَيْفَ نحمي الرضيع عَنّْد إصابة الأم بالأنفلونزا
غالبًا ما تتساءل الأمهات عما إذا كان بإمكانهن الاستمرار فِيْ الرضاعة الطبيعية بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا. والجواب نعم، يمكنك إرضاعه عَنّْد إصابتك بنزلة برد، وخلال فترة الرضاعة تتناول أدوية آمنة مضادة للفِيْروسات يصفها لك الطبيب، وهذه الأدوية لا تؤثر على الحليب إلا بكَمْيات قليلة جدًا وضئيلة.
وإذا كنت تستطيع إرضاع طفلك وهُو مصاب بالأنفلونزا، فاتخذ الاحتياطات التالية لتجنب انتقال العدوى إليه
قبل إرضاع طفلك، اغسلي يديك وثدييك كثيرًا بالصابون المعقم.
ارتدِ قطعة الفم أو قم بتغطيتها بمنديل عَنّْد الرضاعة.
لا تضع أي لعبة فِيْ فم طفلك.
تجنب ملامسة الطفل قدر الإمكان حتى لا تصله العدوى عَنّْ طريق اللمس أو التنفس.
لا تخجل من طلب المساعدة من زوجتك أو عائلتك للقيام ببعض الأعمال المنزلية لطفلك.
إذا كنت مريضًا جدًا، استخدمي مضخة الثدي للتأكد من عدم انتقال العدوى إليه من خلال العطس أو السعال أثناء الرضاعة الطبيعية.
كَيْفَ تحمي طفلك من الإصابة بالزكام
من أكثر الأمراض شيوعًا التي يتعرض لها الطفل فِيْ المواسم المتقلبة نزلات البرد والتهابات الأنف والحنجرة، والتي تنتقل غالبًا عَنّْ طريق الرذاذ الملوث الذي ينتشر عَنّْ طريق الهُواء عَنّْد السعال أو العطس، لذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات العامة لذلك. احمي طفلك منهم
ابقيه بعيدًا عَنّْ حامل فِيْروس البرد واغسل يديه دائمًا.
اغسل الألعاب وأطباقه كثيرًا.
نظف أنفه بانتظام باستخدام شفاطة الأنف. يمكنك التعرف على 4 طرق آمنة لتنظيف أنف طفلك هنا.
قم بتدفئته جيداً ولا تعرضه للبرد أو الحرارة المفاجئة.
على أي حال، أنت المصدر الوحيد الموثوق به تمامًا لغذاء طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، لذا اعتني بنفسك واحمي نفسك من البرد عَنّْد الرضاعة، ولا تتبع الحل السهل لإطعام طفلك. . معادلة. وإذا شعرت بأي مشاكل تواجهِيْنها خلال فترة الرضاعة، فاستشيري استشاري الرضاعة الذي سيساعدك فِيْ التغلب على كل ما تواجهِيْنه خلال هذه الفترة.
لمزيد من المقالات حول تغذية الرضع وصحتهم، انقر هنا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.