أكلات شديدة الملوحة أو الحلاوة على الرضع

مع بداية تقديم الطعام الطري والقاسي لطفلك، قد تشعرين بالحيرة من خلال إجباره على تناول أحد الأطعمة التي تأكلها الأسرة، بل إنه يضر به وبطنه الذي لم يكتمل بعد أو قد اكتمل للتو. . ولا يتحمل هضم هذه الأطعمة.

اقرأ عَنّْ الأطعمة المحظورة على الأطفال خلال السنة الأولى وفِيْ بعض الحالات حتى عام ونصف بسبب ملوحة أو حلاوة شديدة

لنبدأ بالأطعمة الحلوة جدًا

• العسل يجب ألا تعطي طفلك العسل حتى يبلغ من العمر سنة واحدة. لأنها تحتوي على بكتيريا تصبح ضارة وسامة لمعدة طفلك خلال السنة الأولى من العمر، كَمْا أنها تسبب الإمساك والمغص المستمر عَنّْد الأطفال دون سن السنة.
• الشوكولاتة يمكن لمحتواها العالي من السكر أن يضر بأسنان طفلك النامية، كَمْا أنها تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، مما يسبب القلق وفرط النشاط عَنّْد الأطفال.
• الحلويات الشرقية والغربية تحتوي على نسبة عالية من السكر سواء من خلال استخدام السمن والزبدة والعسل والشوكولاتة ومنتجات الألبان، وهِيْ ممنوعة حتى للأطفال دون سن السنة.
• السكر يمكن أن يؤدي إضافة السكر إلَّى نظام طفلك الغذائي فِيْ السنة الأولى إلَّى إحجامه عَنّْ تناول الخضار والفاكهة، فضلاً عَنّْ التسبب فِيْ الغازات والمغص والبكاء المستمر. لأنه يصعب هضمها فِيْ معدة الرضيع.
• العصائر المعلبة التي تحتوي على السكر المعالج والمواد الحافظة.
• المشروبات الغازية تؤثر على عظام طفلك وأسنانه وكليته. لأنها تحتوي على السكريات والصودا والألوان الاصطناعية.

عَنّْدما يتعلق الأمر بالأطعمة شديدة الملوحة

• الملح ممنوع منعا باتا للأطفال دون سن الثانية. يؤدي إضافة الملح إلَّى طعام طفلك إلَّى حدوث مشاكل لكليتيه الصغيرتين، والتي لم تتطور بعد. أظهرت الدراسات أيضًا أن الأطفال الذين يأكلون الكثير من الملح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من البالغين. استبدليها بالكَمْون أو الخضار الطازجة بدون ملح.
• السمك المملح لنفس السبب السابق حيث يحتوي على نسبة عالية من الملح وكذلك الملح المعالج.
• المخللات والزيتون المملح بالإضافة إلَّى احتوائها على نسبة عالية من الملح، غالبًا ما يتم إنتاج هذه الأطعمة فِيْ بيئة غير مناسبة لمعدة الأطفال وتؤثر سلبًا على صحتهم.
• الأطعمة المعلبة، بما فِيْ ذلك الأطعمة المعلبة الجاهزة للأكل للأطفال تحتوي على كَمْيات عالية من السكر والملح ومن الأفضل استبدالها بالأطعمة المطبوخة فِيْ المنزل.
• المكسرات والفشار المملحة إلَّى جانب اعتبارها مالحة جدًا للأطفال، يمكن أن تسبب الحساسية أو الاختناق، لا سمح الله.
• البهارات والتوابل مثل الفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل والثوم والتوابل الأخرى القوية جدًا على معدة طفلك وكليتيه.
• منتجات الجبن المملح مثل مش، اسطنبولي، روكفور، رومين وغيرها، لاحتوائها على نسبة عالية من الملح، كَمْا لا ينصح بإعطاء منتجات جبن الحليب للطفل قبل بلوغه عامه الأول.

أخيرًا، يؤثر ترتيب تقديم الطعام للطفل بشكل كبير على تفضيلاته الغذائية خلال مراحل نموه. قدمي الخضار والفواكه للرضع دون طهِيْ أو إضافة نكهات. تميل الأوعية المقاومة للحرارة والخلطات والخلطات والحلويات إلَّى أن تكون أقل فِيْ القيمة الغذائية وأعلى فِيْ السعرات الحرارية من الأطعمة الطبيعية. يجب تخفِيْف عصائر الفاكهة بالماء ولا ينبغي إعطاؤها للرضع قبل سن 6 أشهر لتشجيعهم على تناول حليب الأم أو حليب الأطفال.