إذا كنت أماً جديدة أو حاملًا، فأنت بحاجة إلَّى الاستعداد جيدًا لفترة الرضاعة الطبيعية، وفِيْ بعض الأحيان قد يكون من الصعب جدًا بدء روتين النوم والتغذية الخاص به، لأن طفلك لا يزال فِيْ مرحلة انتقالية ويحتاج مثلك حان الوقت لفهم أنه خارج الرحم. لكن لا داعي للقلق، وإن لم ينكر أحد أن الفترة الأولى صعبة، مع الاستعداد النفسي وتذكر أنها ستنتهِيْ، لأنها مؤقتة، ستتحسن الأمور. تعرف على المزيد حول نوم حديثي الولادة وعدد مرات الرضاعة الطبيعية فِيْ هذه المقالة
نوم حديثي الولادة
الأطفال حديثي الولادة يتبعون جدولهم الزمني الخاص. قد يستغرق دماغ طفلك عدة أسابيع لمعرفة الفرق بين النهار والليل. خلال أول أسبوعين إلَّى شهرين، ستبدأ أنت وهُو فِيْ التعود على الروتين. لسوء الحظ، لا توجد حيل لتسريع هذا الأمر، لكن الحفاظ على هدوئك أثناء الرضاعة وتغيير الحفاض كثيرًا سيساعد طفلك على النوم بشكل سليم.
حاولي إبقاء الأضواء خافتة ومقاومة الرغبة فِيْ اللعب مع طفلك أو التحدث إليه. يرسل هذا رسالة مفادها أن الوقت قد حان للنوم، بدلاً من محاولة إبقائه مستيقظًا أثناء النهار على أمل أن ينام بشكل أفضل فِيْ الليل. غالبًا ما يعاني الأطفال المتعبون جدًا من مشاكل النوم ليلاً أكثر من أولئك الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار. فِيْما يلي بعض النصائح بخصوص أوقات نوم وتغذية الرضيع.
طريقة نوم حديثي الولادة
نظرًا لاختلاف كل طفل، يمكن لطفلك أن ينام بهدوء ويكون متحركًا للغاية، ويصدر ضوضاء ويتنشق ضوضاء كل ذلك فِيْ ليلة واحدة. قد يرتعش طفلك قليلاً أثناء النوم. اتبعي هذه التوصيات من أجل بيئة نوم آمنة لحديثي الولادة
- الكثير من التثاؤب والتمدد.
- فرك العيون.
- البكاء المستمر.
- الهدوء الشديد.
- ادفني وجهه فِيْ صدرك للحماية.
تردد نوم الأطفال حديثي الولادة
أهم شيء يجب معرفته عَنّْ معدل تكرار نوم الأطفال حديثي الولادة هُو
وقت تغذية حديثي الولادة
هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها فِيْ الاعتبار حول طبيعة وتوقيت الرضاعة الطبيعية عَنّْد الأطفال حديثي الولادة
- يحتاج المولود إلَّى الرضاعة فِيْ كل مرة يستيقظ فِيْها، وبين فترات النوم قد يستيقظ المولود جائعًا، ويقصر وقت الشبع إذا حصل على حليب الثدي، وذلك لسرعة هضمه وإرضاع الطفل من الثدي. يتميز الحليب بتنظيم وقت الأم بطريقة تتناسب مع نوم الطفل واستيقاظه، لذا فإن عدد مرات الرضاعة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنوم.
- عادة ما يستيقظ حديثو الولادة كل ساعتين لتناول الطعام. يتم إرضاع الأطفال الذين يرضعون من الثدي فِيْ كثير من الأحيان، كل 2-3 ساعات تقريبًا. فِيْ حين أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً يميلون إلَّى الرضاعة الطبيعية بشكل أقل تكراراً، كل 3-4 ساعات تقريباً.
- يجب أن توقظي طفلك الذي ينام لفترة أطول لإطعامه. يقول الخبراء إنك تحتاج إلَّى إيقاظه كل 3-4 ساعات حتى يظهر زيادة جيدة فِيْ الوزن، وهُو ما يحدث عادة فِيْ أول أسبوعين. ثم لا بأس من ترك الطفل ينام لفترة أطول فِيْ الليل.
قد تكون الأشهر الأولى من حياة الطفل هِيْ الأصعب على الوالدين، حيث قد يستيقظون عدة مرات فِيْ الليلة لرعايتهم. غالبًا ما تكون ساعات نوم الأطفال حديثي الولادة وأوقات التغذية غير متوقعة، ولكل طفل نمط نوم ونمط تغذية مختلفِيْن، لكن اطمئني أن الصبر والمثابرة والتفهم سيجعل هذه الفترة واحدة من الأوقات المفضلة لقلبك.
يمكنك معرفة المزيد حول موضوعات رعاية الأطفال على موقع “سوبر ماما”.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.