فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر فِيْ المنزل

أظهرت الدراسات مؤخرًا الآثار الضارة لارتداء حمالة الصدر طوال الوقت، بما فِيْ ذلك مشاكل التنفس والدورة الدموية والتهابات الجلد وآلام الظهر. وذهب البعض إلَّى أبعد من ذلك عَنّْدما نصحت دراسة فرنسية الشابات بعدم ارتداء حمالة صدر على الإطلاق، وحثت النساء على التخلص منها ورميها فِيْ سلة المهملات. تعلم من “Supermom” فِيْ هذا المقال عيوب ارتداء حمالة الصدر ومزايا عدم ارتدائها.

تلف حمالة الصدر

اتفقت الدراسات بالإجماع على أنه لا ينبغي ارتداء حمالات الصدر على المدى الطويل لأن لها تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة العامة، مثل

• صعوبة التنفس يؤدي ارتداء حمالة الصدر باستمرار إلَّى مشاكل فِيْ التنفس لأن الرباط الضيق يسبب إصابات فِيْ الضلوع والعضلات.
• إعاقة الدورة الدموية تسبب حمالة الصدر الضيقة إعاقة الدورة الدموية فِيْ منطقة الصدر، مما يتسبب فِيْ تلف الأنسجة فِيْ تلك المنطقة.
• مشاكل الجلد قد يؤدي ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم إلَّى الإصابة بحب الشباب والتهابات الجلد.
• آلام الظهر والكتف ارتداء حمالة الصدر فِيْ المنزل وأثناء النوم يسبب مشاكل فِيْ عضلات الرقبة والكتف وآلام الظهر.
• متلازمة القولون العصبي لطالما ارتبط ارتداء حمالة الصدر بمتلازمة القولون العصبي.
• تلف الغدد الليمفاوية يؤدي الضغط طويل الأمد على الثدي إلَّى تكوين مواد يمكن أن تؤدي إلَّى الإصابة بسرطان الثدي، وقد أظهرت الدراسات أن ارتداء حمالة الصدر بانتظام يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.

فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر

بالطبع، لا يمكنك الذهاب بدون حمالة صدر خارج المنزل، ولكن على الأقل يمكنك الاستغناء عَنّْها عَنّْدما تكون فِيْ المنزل، وكذلك أثناء النوم. فِيْما يلي فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر

تحسين الدورة الدموية فِيْ منطقة الصدر مما يعطي حيوية للجلد فِيْ هذه المنطقة ولا يؤدي إلَّى الترهل.

تقوية عضلات الصدر والأنسجة الداعمة.

يمنع تشققات الثدي وعلامات التمدد.

تقليل احتمالية حدوث مشاكل جلدية مثل حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

يحمي الثديين من الترهلات التي قد تحدث نتيجة عدم ارتداء الحجم والشكل الصحيحين.

تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي.

يحافظ على درجة حرارة الثدي.

نصائح لتجنب تلف حمالة الصدر

فِيْما يلي بعض النصائح لتقليل تلف حمالة الصدر بشكل عام

• ارتدي حمالة صدر رياضية إذا كنتِ تريدين ارتداء حمالة صدر فِيْ المنزل بين الحين والآخر.

• تجنب ارتداء حمالات الصدر المعدنية.
• اختر حمالة صدر عريضة ومدعومة.
• تأكد من شراء حمالة صدر تناسب مقاسك واشترِ حمالة صدر يتم تثبيتها بقطعتين أو ثلاث.
• تأكد من ضبط حجم حمالة الصدر وتأكد من أن الجزء الخلفِيْ من حمالة الصدر لا يمر فوق ظهرك ولكن يجب أن يكون فِيْ المنتصف.
• تجنبي ارتداء حمالة صدر ضيقة واختاري دائمًا المقاس المناسب لك.

الآن بعد أن تعرفت على عيوب حمالة الصدر، حاولي تجنبها قدر الإمكان عَنّْدما تكونين فِيْ المنزل، وتذكري اختيار حمالة صدر بالحجم المناسب ومصنوعة من الأقمشة القطنية لتجنب حساسية الجلد، خاصة فِيْ فصل الصيف.

لمزيد من المقالات الصحية انقر هنا.